郭周旭编著

气功是中华民族古老而灿烂的文化遗产,祖国医学宝库中之瑰宝。国际著名气功大师严新的出现在气功界和人体科学研究方面打开了划时代的突破口,为这门古老而新奇的学科带来了春天。

严新大师精湛神奇的医术和令人瞠目的高功夫震荡着全国,轰动了全世界，将神奇的中国气功推向了世界,给未来的新科技革命进一步展示了令人激动的前景,给更多的人们带来了美好的福音和无穷的希望。

严新大师为弘扬和传播中华气功科学,不远万里飞抵北美,日夜兼程、呕心沥血进行讲学和气功研究,在美国,大师被前总统布什亲自接见七次之多,并视他为当今世界的第一“圣人”,“圣人”震撼着美洲大陆和整个西方世界,使西方人又一次领略了我们中国人的强大无比的威震力。

气功自古以来就被披上了十分神秘玄虚的色彩，门源林立,互为保守,并以易出偏差而著称，使不少人只好望洋兴叹,知难而退,或者练出了偏差。究其原因，主要是有不少人在练功前未得练功要领,不熟悉功法,未充分理解气功要诀,只知过分用意,一味意练,急于求成，欲速不达。

严新大师的功夫和修炼方法很多,很奇特古怪。本书笔者根据修炼了严新气功十几年的气功专家的经验,特从众多功法中,精筛出了一种适宜于初学气功的读者的功法——严新九步功秘法。

（接上）

第六节 影响人体肌肉骨骼系统变化的功能

练功可以使骨骼不至于提前老化。人的骨头随着年龄的增大，胶质减少，钙质相应增多，所以骨头脆性增加，韧性减少，老年人摔一跤非常容易骨折。海灯法师的童子功，是他四大绝招之一。很高的梅花桩,他轻而易举地就上去了，跳下来没问题，全身像小孩一样的柔软。87岁的人了，骨头、韧带都没有老化、僵硬，这对一个人来说，意义是非常重大的。练功特别注重练骨头，人后天长出来的骨头有4个地方:牙齿、囟门骨、两个髌骨。所以有人练功老是叩齿、磕头，实际上是在练后天长起来的骨头。有些老师傅教功老是惩罚你，你一个动作忘了或做错了,就罚你磕头。当你头磕多的时候，你就知道那是在练功了。练功的人，骨头的胶质不容易因年龄的增长而减少，就是说，骨头不会随年龄的增长而产生过早老化和退行性的变化，因此出现骨质增生症，也可以通过练功的方法来纠正。辽宁有一位妇女，姓杨，四五十岁了，膝关节的髌骨骨质增生，大概有六七毫米长的两颗骨刺，非常明显。她丈夫陪她来找我治疗，我开头就说:“我治病稀奇古怪，要胆子大哟!”她说:“行!行!”我又说:“要听指挥哟!”她说:“行!”我说:“我先检验一下，先出去走路、跑步，回来再治疗，敢不敢?”她说:“敢!”表了态之后就出去了。当时是晚上，她穿着半高跟鞋，她丈夫怕她摔了，我说:“你不要管她，”过了二三十分钟她跑回来了，高兴得很，她说越跑越轻松。她的丈夫见她回来了，就喊她，“快坐!快坐！你活动活动，看好彻底没有?”完了，他这么一说麻烦了。由于问话问错了，信号退出去了一部分。我说再去跑一会，这不是罚她，而是给她再加信号。这回半个小时跑回来，她的丈夫不敢出声了，噢，正常了。还有一个女孩，她的脊柱呈S形，考研究生时差点因此而没被录取,我应邀在国防科工委时,她爸爸请我到她家去，他们知道我的方法是聊天治病，不告诉你在治病，而实际上就在治病。一到她家里，她爸爸就说:“你看看我这小女儿的腰椎,”他没有说病，因为我不希望病人说病，一说病就把病的信号加强了，反而不好治疗。他一说让我看他女儿的脊椎，我说:“没问题，正常的呀!”她妈妈刚要接着说她女儿的脊椎有什么问题，她爸爸赶快把她的话茬儿打断了，说:“你赶快看看小蓉的脊椎，严医生说了，没问题就是没有问题。”她妈妈赶快掀起女儿的衣服，一看脊椎变端正了。这就是说，练功可以对人体骨头发生效应，骨质增生可以通过气功加以改善。当然还不能说骨质增生都可以消除，因为某些地方骨质增生是保护性的一种现象，用不着消除它。

气功对肌肉运动系统也有很大的影响，练内功胜过练武术，为什么呢？练气功后可使脑、肠壁等地方产生大量的呔啡素，在气功作用下人的吗啡受体要兴奋，容易接受到吗啡素样的物质。呔啡素全名叫内原性的吗啡样物质，这种物质每个人都有，只是平常产生的不多，在气功作用下可以成倍地增长，它的镇痛效果比吗啡高很多倍，所以练内功的人不怕挨打，因为在呔啡素作用下，肌肉反射下降。另外在气功作用下，人体可以产生大量的磁信号，磁信号也有麻醉、镇痛的作用。这样，金钟罩、铁布衫等功夫就可以解释了。

练功人的四肢力量非常大，特别是上肢，曲肢伸肌和伸肢总肌的肌张度升高，运动持续时间延长。一个练内功到家的人有胜过练武术的人10倍以上的力量。一般练武术的人打一拳也就是几百斤的力，一个练内功到家的人，意到、气到、力到，一拳可以打上千斤，甚至几千斤的力，像海灯法师用手指可以一下把套着牛皮和麻袋的沙袋戳穿。所以一些老师傅讲:“练拳不练功，到老一场空;练功不练拳，妙处说不完。”

我在成都遇到两个人，他们是学武术的，一个姓周，一个姓陈。他们发现我练功，就老要跟着我学，跟了10年。大前年我回家，看到他们非常有诚意，也做了不少好事,于是我就跟他们聊天。我说:“小周，你练了10多年的武术,你五六十斤重的哑铃能打多少下?两只手同时打、标准地打。”他说:“哎呀，老师，标准打只能打 50下吧。打一打停一停，不标准慢慢打，可能打四五百下。”我说:“50下算什么，那随便也要打它个2000下嘛!”就这么说了一句话，当然是加了比较强的功说的。他没在意,笑一笑说:“那要打到2000下就好了。”结果回家后不久，小陈来汇报了，说:周师兄不得了了，回家以后，很快就打到2000下了。打起来像出现自发动功一样，停不下来。我说:“你给小周带一句话，他的哑铃还可以上升1500下。”后来他又来汇报，果然很快上升到了3500 下。力气怎么来的呢？靠激发能量。所以，关于肌肉骨骼运动系统的变化，要从气功的高功夫层次讲，那是非常特殊的，非常有奥妙的，它可以让人某些部位的力量一下增加很多。这是关于第六个作用机制。

第七节 调整人的皮肤温度和体温中枢

有人练功，可以用舌头去舔烧红的钢板，用手拿烧红的煤炭，甚至脚在火上踩，手下油锅也没问题，这就在于皮肤温度可以调节。不少人发烧时，可以通过练功降低体温。有一天我给一位病人试验了降体温法，于是从那天起他就照我的办法开始练功了，越练越舒服，觉得身上有股气在流动，从大拇指开始，把病气排出去了。有一次，他感冒了，要是在平时他得吃药，这一次他不吃药，就静坐，脑袋里想:“请严医生给我退体温吧，我现在发烧了。”结果一下子体温就下降了。这主要是因为他进入了气功状态，接收了信号。另外，我在深圳做实验时，在北京的一个患者，突然发烧肚子痛，实在受不住了，他的妻子急忙从北京打电话到深圳，当时我就让她马上问问她丈夫，现在的情况怎么样了。她丈夫回答说:“已经好多了”。反复问了三次，症状就基本消失了。第二天早晨又来电话，说症状消失，体温完全恢复正常。所以说，气功手段调节皮肤温度和体温中枢的效果是比较快的。

第八节 调节皮肤的电位和改变身体阻抗

进入气功状态可以运用意念调节两侧皮肤的电位、电阻，包括波形、波幅、相位、周期等等。这里，我就解释今天讲课时所做的实验。我左手是火线,右手是地线,电压是230伏。电学知识表明，交流电220伏，当其火线通过人体与地线接通时，只要千分之一秒，心脏就会停止跳动。刚才的实验就是用气功的方法，调整左右手，即人体两侧皮肤的阻抗、电位，让交流电不致伤及人体。并且我是用它来练功的，对人还有一定的好处，至少通一下电对心脏有好处，特别是有些人，脑供血不足，一通电，脑袋就清醒了。在吉林时，我给他们做过实验，石油部门的一位老干部心房纤颤,通电不到一分钟，他就突然好了，心房纤颤消失了。今天做了几个实验，让电通过我的身体再转到他人身上，其他人有感觉，但是不会触电。我拿火线，他拿地线，我再用手挨他时，他觉得发麻，若是假的，他就不会发麻，在我身上电笔发亮，而在他身上电笔不亮。这说明电听指挥了，从我身上出来就变了，到他身上电压已低于36伏。后来又让另外一个人摸着火线，然后挨着拿地线的人。这一下双方都发麻，用电笔一测，双方的身上都不亮，这就是说，即使我不挨它，也能把电压降下来，而且电压的高低可以随意调节，从220伏到1伏都可以。有人通电后，闭上眼睛，脑袋里闪光，这相当于气功里面的开天目。这种功能只要练功就可能出来。我之所以做这个实验，是由于它简单、直观，令人可信。这不叫特异功能，而是用气功降、升电压，这是关于第八个作用机制,练气功可以调整皮肤的电位和改变身体阻抗。

第九节 调节人体的免疫功能

改善和调节人体的免疫功能,主要包括:体液免疫、细胞免疫、非特异性免疫。有人研究发现,练气功,或接触气功师，可以使白细胞明显升高,白细胞的吞噬能力和吞噬指数明显升高，嗜酸性细胞也可以明显升高,这样人体的抗病能力和防疫功能也就明显地加强了。有人做实验观察到,外气，包括信息水,可以提高小白鼠脾脏淋巴细胞的吞噬率。还有人观察到,外气可以导致外周血液的淋巴细胞DNA的合成率增高，使人体的淋巴细胞姊妹染色体单体交换率SCE的能力提高。拿小白鼠做实验,可以使小白鼠血清中的特异性血凝素升高。

沈阳有一个白塞氏综合症患者,这种病免疫功能全面低下,全身有粘膜的地方全面溃烂。1987年12月份到北京来治疗,见面几分钟,我让他一个人住一间房,跟他妻子暂时分开。七天以后他来汇报说,第二天症状明显改善,第三天体表粘膜溃烂症状已全部消失。在治疗过程中,他还获得了许多特异功能,当时他耳朵能听次声波,脑袋能看图像、透视等。现在这个人在沈阳当教师，前不久,电视台到他们学校拍电视录像片。他10月4日参加了学校的田径运动会,还拿了长跑第一名，跳远第三名。可以前他因患白塞氏综合症,血象和整个抵抗力很差，身体极度衰弱,走路都不行,就是1987年12月这么一治疗，情况发生了变化。

总之，气功作用于人体,可以使免疫系统得到理想的调节和改善，它还具有自动调节性,当需要它强时,则强,不需要那么强时，则弱。气功作用、免疫功能是双向性的,它既可以杀死细菌,又可以使之生长,这是一般药物所达不到的，这是关于改善和调整人的免疫功能。

第十节 可使人发放外气、转移能量，

从而改变生物体的特性

人练功以后,全身的功能加强了,就有可能施放高能量物质，或者转移能量，发放外气。能够发放外气,就能够改变生物体的体态、特性。比如,可以让一些种子提前发芽，一些花提前盛开，让蘑菇长得很大。听说云南有一个气功师，发放外气以后，使蘑菇长成2斤多。还有人做了植物遗传染色体的试验，发现有双向效应变化，既有保护性,也有破坏性。在北京,气功师鲍桂文和海军总医院院长冯理达配合,做了细菌试验，外气既可以把细菌杀死,又可以让它大量繁殖。还有人做了动物试验，让小白鼠、家兔生病。确实有这种情况,人的病可以转到动植物上去,甚至一个人的气发到树上,树一会就会出毛病，树叶、树皮会出现奇怪的现象。在清华大学我给别人做过这类试验。有位姓朱的副教授患有水肿病,腿上一按一个坑，肿得比较厉害。当时有6个人在场,其中有陆教授的儿子,叫陆强,10几岁。我就跟朱副教授聊天,在聊天的过程中,陆强一会儿上趟厕所,一会儿上趟厕所,不一会儿一共上了6次厕所。小陆来问我:“严叔叔,我今天得了什么病了?今天我吃的是干饭，也没喝水，怎么一会儿上了6次厕所,每一次还尿得很多,是否得肾炎了,你给我看看吧!”我说:“没关系。”便让朱副教授把裤腿挽上来,看看腿,结果水分跑掉了,一按没坑了,这就是说朱副教授腿上的水分,通过别人给排出去了。

转移病症的现象在辽宁也有过。我告诉辽宁气功协会理事长不要给我介绍病人，因为介绍病人，信号要从他身上经过对他很有影响,特别是对老年人来说,更是这样,他老是不信。有一天他非要给我介绍一个胆结石病人不可,但是他一说这病人的名字,他的胆囊就痛。于是他对我说:“严医生，你不要惩罚我，我现在是真的胆囊在痛,不是假的,快快给我排一排吧!”

1986年在日本，咱们有关方面打了招呼,不让他们老照相和录像，结果他们相机老出毛病,录像机录了一会儿变压器烧了，机子也出问题了,火线、地线都变了,两条线都变成了火线,机子当然要出毛病了。

电有时候能转出来,但不一定用电线,司机小罗最清楚嘛。去年在国防科工委，车开不走，他发现是没电了,甚至连喇叭也按不响了。他打电话要电瓶,但要不来。我说:“想个办法,试一试行不行。”看一看附近有高压线，心想:“转一点下来行不行?”完了!这么一想麻烦了,一下子车头开始冒大烟了,大老远就烤手,把小罗吓坏了,赶紧下车。怎么回事?原来是电充多了,万一把汽油引燃了,那当然不好。我也吓住了,本想转一点下来,试试看能否成功,但控制不好就转多了。刚才我提到过双向性,奇怪就奇怪在这儿,一会儿就不冒烟了,冷却了。我说:“小罗你试试看,好像是车能开了。”他这么一开,车就打上火了，有电了。

这些都说明气功的作用机制是多方面的,气功之所以能治病,关键就在这些双向性的作用,以上讲的是气功的十大作用机制。

第八章 练气功的一个基本原则——重德为本

重德是练气功的一个非常重要的基本原则。它是气功里面很难做、非常奇妙、非常关键的一门技术，不能仅仅看成是一般的社会公德。练功想长功力，有病想找高级气功师“妙手回春”，如果你本人不重德，那么，都不会有明显的效果。

德，就是道德。所谓重德，包括很多方面的含义，如练功的指导思想，正确的道路，心、性、行的训练等。

第一节要重历史、重唯物、讲辩证

1.重历史 即继承发扬古代气功的精华之处，去其封建糟粕，重视以前高功夫师傅传下来的信号。

2、重唯物 即气功处处讲物质，而不是讲“空”的，气功的本质是物质。即使有时讲的是精神、意念，也是指物质转化的能量，或者说是物质演化的形式。因此，一定要以唯物主义作为练功的指导思想。

3.讲辩证 练功的方法特别多，要因人而异，因事而异，因情绪而异，因身体健康状态而异，要不断地变化和灵活运用气功的练功方法。尤其是治病，更要讲辩证，要因病施功，因病学功，因体质练功。所以说要讲辩证。

第二节 要明路

要明确你练功走的是什么道路，这里有三点:正道、古道、今道。

1.要注意正道，所谓正道就是守德。

2.要注意古道。要学习中医、气功知识以及从古到今有关功能记载的资料、传说、神话等，包括《聊斋志异》、《封神演义》、(西游记》、《西游记外传》等在内，都有一定的奥妙。这些书籍，现在人们认为是神话传说，事实上，其中有很多东西符合气功中的某些现象。注意古代练功的途径，就是说，要博览中医、气功以及各方面有关功能的资料记载，并综合地加以研究，尽量吸收古代气功的传统功理。这是明路问题中的古道。

3.要注意今道。即注意现在的道路，现在学气功要承前启后，对前人的经验要尽可能地加以继承，多方面地挖掘资料和拜访师傅。同时要多学科并进，要尽量地同现代的社会科学以及自然科学如数学、物理学、化学、生物工程、天文学、地理学等结合起来，才能使你的智能得到开发。如果你的现代科学知识太局限了，那么，你有某种特长也不容易发挥出来。这是明路问题中的今道。

第三节 心、性、行

即德心、德性、德行这三方面，而每一方面又包含十个方面的内容，即品行、道德、功德、公正、平等、慈善、敬爱、真实、修持、光明。

这是综合了传统气功许多高功夫师傅所强调的气功原则，也是气功窍门中的窍门、技术中的技术。重德的问题在气功中非常关键，是为命为本的最要害的地方。

德心是指思想，德性是指性格，德行是指行动，这三方面的内容表现在十个方面功德的修炼上。

第一方面:品行。练功人的品行要端正无邪，要讲文明礼貌。

第二方面:道德，练功的人要具备无私、无畏、无欲、为公的道德。

第三方面:功德。包括“立业、忘我”。练功人要多做好事，做大好事，才能建功立业，也才能增功、延寿。

第四方面:公正。办事要公正，无论在家里、工作单位、大街上都要办事公正。

第五方面:平等，待人处世要平等，例如做领导工作的人也能干扫地之类的活。有平等之心，你就会获得应得到的东西。

第六方面:慈善。对人要慈善，多做慈善之事，包括多做有益于整个生物界保持生态平衡的事情。练功的人不可对长辈不孝敬、不尊敬，不可对别人不慈善。有慈善之心，就可以获得很多人良好信号的支持。

第七方面:敬爱。对人要常有敬爱之心。善于尊敬别人，爱护别人，自己的思想包袱才会越少，才能获得别人支持的信号。这样，练功时，你的下意识自然而然地就会出来了。

第八方面:真实。气功讲真实，切忌虚假。练功人要讲真话、办真事，不能搞虚假。练功搞虚假，只能欺骗一次，以后功夫就不会出来了。功夫界的人有了一点功夫，如果自己夸张，功夫以后就很难上长。治病也是一样，本来病已经好了，有人却因习惯于“留有余地”而只说:“好一些”，不把真实的疗效肯定下来,结果气功信息有一部分就被排出去,那就只能取得“好一些”的效果了。练气功的人要牢记:说不得假话，想不得弄虚作假的事。否则就不符合气功道德，练功时，大脑里的脑细胞会自行干扰。

第九方面:修持。要不断地修正错误，坚持正确的东西。修正错误包括忏悔，练功过程中常出现这种现象，练到一定程度时，对自己过去说错的话，办错的事，悔恨到痛哭流涕的地步。这是自然悔过，不哭也不行，忍不住。出现这种现象时不要害怕，不要以为是副作用。练功要在修持上下功夫，否则就不能净化心灵。

第十方面:光明。练功人要处处存光明之心，光明之性，光明之行。要光明磊落，不搞小动作。佛家功讲“光明无量”、“佛光普照”、“礼义圆明”。

我国传统气功一贯重德。儒家功夫重品行，道家功夫重道德，佛家功夫重功德。无论哪家功夫，都始终围绕一个“德”字。要想使功夫升高，治病效果好，有造诣，智慧发达等，就一定要注重“重德”这个原则，要注意十个方面的德心、德性、德行的长期修炼。这是气功高功夫的诀窍技术，并不仅仅是一般的社会公德,这个问题,不是你一相信就行，每一步都要经过训练才能达到，修炼、修炼，全靠炼。

一个练功的人，只有重德，才能高度入静，才能真正进入气功的大门。练功的人要对别人尽量地多做好事，但千万不要图别人的感谢，连别人内心上的感谢也不要去想。这样，你的下意识才会获得真正的信息能量，功力才能上长。

练功重德，才能有德，有德还要守德，那样才行。不然，只做了一两件好事，就以为是重德了，不再做了，那就没有守德。不守德，也就忽视了重德的原则，你的功夫也就无法上长。要不断地重德，才能不断地积德，然后要不断地守德，练功才会前途无量。重德是打开气功大门的金钥匙。

（待续）

求助者（一位患髌骨骨质增生行走困难的45岁左右女子）：严大师，您给我治疗吧？

严新：“我治病稀奇古怪，要胆子大哟!”

求助者：“行!行!”

严新：“要听指挥哟!”

求助者：“行!”

严新：“我先检验一下，先出去走路、跑步，回来再治疗，敢不敢?”

求助者：“敢!”

女子穿着高跟鞋，当时还是晚上，女子的丈夫很担心。

严新：“你不要管她。”

半小时后，女子很高兴地跑着回来了，全身轻飘飘的，好像有使不完的活力。

丈夫担忧地喊：“快坐!快坐！你活动活动，看好彻底没有?”（这句话的意思是怀疑不信任）

女子丈夫的这句话干扰了气功治疗的效果，严新只好再让女子出去跑半个小时再回来，同时再次给女子发功。

不了解潜意识运作机理机制的人会莫名其妙，为什么只说一句话就干扰气功效果了呢？

气功治疗跟催眠治疗的原理其实是一样的，都是不知不觉地改变调整求助者的潜意识，但不管怎样调整对方的潜意识，都必须遵循一个原则：对方愿意接受。

曾经有一位对气功严重怀疑的大领导找严新治病，严新对他治病的过程中，他在内心中说：“我就不相信你能治好我的病。”他在潜意识世界的外围筑起一道厚厚的屏障，这道屏障阻止了气功信号进入他的潜意识世界。同时这位大领导怀疑的不信任的态度让严新内心很不舒服，这种委屈情绪让严新发不出功来，然后大领导就说严新的气功是假的，是骗人的。

普通大众对于超出自己认知范围的事情，习惯否认，包括催眠治疗也一样，很多人不相信真的有催眠治疗这回事。另外一些人则把催眠治疗过度神秘化，以为催眠师会控制会改变一个人，以为被催眠之后，过去的记忆就被改变了。

每个人其实都是自己的主人，你的行为受你大脑的指挥，如果别人能影响你的大脑让你产生完全不同以往的行为，那也是经过你的大脑同意的，是符合你潜意识的愿望的。

其实不管你的身心是非常健康的，还是出现很多疾病的，都是你的潜意识吸引过来的，只不过是主动吸引过来还是无意中吸引过来的区别。

你过度排斥或害怕什么东西，其实你就是在过度吸引这些东西。比如你很害怕自己在社交场合会出现脸红，你在内心中说：“我千万不要脸红，我不能让别人看到我脸红，如果让别人看到我脸红，会看不起我的，我不能因为脸红而丢脸。我怎么样才能克服脸红的问题啊！老天爷啊！为什么要用脸红来惩罚我啊！脸红，脸红，脸红，我恨死你了！”

这个人很不希望出现脸红，但是他持续地高频率地强化脸红，最后只要他一想到脸红，脸就通红通红的，然后他白天就不敢出门了，如果非要出门，就等到天黑之后再出去。

别以为我说得很夸张，这个例子就是我过去一位患者的真实情况。其实只要帮助他转化负面观念与负面自动暗示习惯，他脸红的问题很容易就解决了。

——黄丽娟随笔