郭周旭编著

气功是中华民族古老而灿烂的文化遗产,祖国医学宝库中之瑰宝。国际著名气功大师严新的出现在气功界和人体科学研究方面打开了划时代的突破口,为这门古老而新奇的学科带来了春天。

严新大师精湛神奇的医术和令人瞠目的高功夫震荡着全国,轰动了全世界，将神奇的中国气功推向了世界,给未来的新科技革命进一步展示了令人激动的前景,给更多的人们带来了美好的福音和无穷的希望。

严新大师为弘扬和传播中华气功科学,不远万里飞抵北美,日夜兼程、呕心沥血进行讲学和气功研究,在美国,大师被前总统布什亲自接见七次之多,并视他为当今世界的第一“圣人”,“圣人”震撼着美洲大陆和整个西方世界,使西方人又一次领略了我们中国人的强大无比的威震力。

气功自古以来就被披上了十分神秘玄虚的色彩，门源林立,互为保守,并以易出偏差而著称，使不少人只好望洋兴叹,知难而退,或者练出了偏差。究其原因，主要是有不少人在练功前未得练功要领,不熟悉功法,未充分理解气功要诀,只知过分用意,一味意练,急于求成，欲速不达。

严新大师的功夫和修炼方法很多,很奇特古怪。本书笔者根据修炼了严新气功十几年的气功专家的经验,特从众多功法中,精筛出了一种适宜于初学气功的读者的功法——严新九步功秘法。

（接上）

一、经络的重要性和近代有关经络的假说

经络分布于体表、体内，错综复杂，所谓人体经络内连脏腑、外走头面腹背和四肢，把全身上下、左右、内外、五官百骸紧密而有机地联系起来,形成一个整体，以《内经》讲:“经脉者，所以决生死处百病、调虚实、不可不通。”经络如此重要，那么它的实质是什么呢？中国二千五百年的经络猜想，到目前为止，还没有定论。但是能够认识和解开经络之谜，无疑对气功研究是一个很大的突破，兹将近代有关对经络的各种假说列举出来。近代有关经络的假说大体可归纳成三大类别:

第一类是用已知的组织结构及其功能来作解释，主要认为经络与周围神经血管相关，或经络与神经节段相关，或经络与神经——体液调节机能相关等，包括以神经系统为主导的多系统技能的综合。这是以神经观点为主的“经络非另外的独特系统”说。

第二类是从已知的组织结构中探索其某种未知的功能，主要认为经络与中枢神经机能相关，或从控制论观点、生物电角度来研究经络而得出一些新的看法，认为经络相当于人体的控制系统，经络是客观存在的一种功能体系，相当于人体的控制系统在这个控制系统传递着各种“信息”，从而对人体功能起到控制和调整作用。

第三类是假设经络是人体尚未被发现的一种组织结构，一种独特的系统，是中国古代医书记载的“内属于脏腑”，外络于肢节、按十二经脉等分布于人体的独性系统。

这三类假说大致包含有十一种说法:

1、经络独特系统说:认为经络系统是人体内一套独立的、维持生命活动的重要系统，有调整人体相对平衡作用。

2、神经学说:根据经络、俞穴分布的相似之处，提出经络联系与神经节段相关的假说。即用这样的:躯体——神经节段——内脏的联系来说明体表穴位——经络——内脏的联系的一种假设。

3、中枢神经能相关说:根据一些经络敏感人的经络感传现象，基本上与传统描写经络循行路线是一致的，认为体表发生的感传线并非就是体表存在这种线，而是一种在中枢神经系统里发生的全过程。

4、经络内脏--皮层相关说:刺激一定的体表穴位，感传到相应的内脏后，内脏功能发生明显的变化，故提出这样假设，

5、神经体液调节:现代生理学认为机体内外环循的协调、平衡是通过神经——体液的调节实现的。中医经络学是“内属于脏腑、外络于肢节”，也是用来说明体内各部分相互联系的物质基础，因此是经络与神经——体液之间作了必然的联系。

6、多系统机能综合说，从生物进化论、比较生理学等方面来探讨经络，认为经络机能是一种调整机能，具有兴奋性、传导性、调整性等三个基本点，比拟动物由低级向高级不断演变进化，从而设想经络可能是一种比较低级的调整机能。

7、生物电轴及电通路说:在“经络测定”研究中，以皮肤电现象作为客观指标，发现经络和穴位处，皮肤电现象的变化具有一定的规律性，肌肤上一些电流量较大的点与穴位的分布相一致。在经络线上出现电位波动，而经络线以外的点则不出现。因而认为经络实质上是人体内电的通路。

8、讯息传递道说:从现代生物控制论原理来探讨经络实质，把人体看作一个完整的自动控制系统，经络相当于作为实现此自动控制过程中的讯息“传递道”，穴位相当于讯息的“接受器”或“发送器”，针灸等刺激相当于“信息源”。

9、波导管说:认为光(电磁波)在生物体内有重要意义，认为内气的本质是光，并用波导管模拟经络，认为经络是一个进行着无线电波化学反应的具有高代谢水平的系统。

10、能量代谢基本粒子说:从生物学能量代谢的角度来探讨经络，认为经络系统并非现代医学中的那一已知系统,很可能是体内具有物质基础的体系。当机体接受外界各种不同因素作用而引起相应机能改变时，经络体系在功能变化中起传递能量代谢的通途作用。

11、类传导说及进化较低级和古老的传导系统说:通过经络的特异效应(经络吸收现象)提出经络系统是类传导系统，认为经络可能是一个分布在体表严正而规律的，有相对独立性的体系，但不等于古典解剖学所指出的中枢神经的机能活动体现者，而是属于一种进化较古的、分化较低的传导系统。

以上列举有关经络研究中的一些假说，虽然并非凭空想象出来，但毕竟未能通过严格的实验得以证明，因此还不能作为经络的实质来解释经络学说,但它可以作为研究经络、或者气功与经络关系的敲门砖，故在这里介绍给学员参考。

二、经络与循经运气

气功锻炼到有一定修养，常可以意导气运行，其运行的路线就是以经络的循行路线作为基础。例如让经络之气畅通于十二经脉的一种功法，称大周天运行法。让经络之气畅通于任督二脉的一种功法，称小周天运行法。让气以丹田为基地，使丹田之气循经络运行全身称丹田运行法。这些锻炼内气运行的总法，是以意导气沿着经络这一通路或经络的流注规律运气，目的在于疏通经络、调和气血。

气功治疗法中还有一流派称作运气疗法,古人称作布气，或叫作布气与他人攻疾。它是通过医者练功运气，以意导气沿一定的路线(主要的是沿经络路线如肺经、心包经)运至某些特定穴位(如少商穴，劳宫穴等)内气外放(又称为发放外气)，这些发放了的外气被病者某些穴位所接收，部分病人还可以沿着接外气的穴位所在的经络产生酸、麻、胀的气感。运气、发气、接气、气感反应等等内容均与经络学说密切相关。

三、气功锻炼中俞穴的作用

练功时注意力集中意守的部位,大多数是俞穴的部位，如印堂、膻中、关元、气海、命门、足三里、涌泉、大敦等等都是气功锻炼中重要的、常用的意守部位，在选择俞穴作为意守部位时，往往亦根据这些俞穴的主治作用而论，比如胃脘痛，胃肠神经功能紊乱，往往意守足三里，或者在“布气攻疾”时也选择足三里作为接收外气的穴位。治疗阴虚阳亢型的高血压，选择意守如三阴交、涌泉专有养血滋阴作用的俞穴，这除了意守、入静产生气功功能态的疗效外，还与较长时间地把注意力集中在俞穴上出现类似针灸、按摩俞穴的作用，同时发挥了俞穴本身的主治作用，因此以哪一俞穴为最好的治疗穴位，古代各家各有不同的主张，主要还是应该根据祖国医学理论，辩证使用。

四、练功中的经络感应

气功锻炼能启动经络系统内真气的运行，练功者有主观的感觉，这也成为经络研究的方法之一(前面所提经络假说已说及)。例如太杨周天功练者闭目入静，看不到仪器运行的情况，当其自我感觉循经感传向丹田部位聚拢时，即缓缓上翘起拇指，翘至最高点，表示循经感传已到达丹田处，循经感传一越过丹田，拇指即迅速放下，此时所测得的穴位皮肤电阻亦急剧下降，下降到一定程度，又缓慢上升，开始第二个周期。当拇指翘至最高点又放下时，记录穴位电阻的曲线也出现第二次下降。如此周而复始，每个周期所经历的时间从1分30秒至2分30秒不等，以任督二脉的全程来计(共220cm)可算出循经感传的速度由每秒1.5厘米到每秒24厘米，与过去在人群中所测得的循经感传速度相近。当受试者不练功时，将测量电极固定于中冲穴并翘起拇指和迅速放下，未见中冲穴的皮肤电阻有上述的变化，这是一次气功实验的记录，它既是气功的研究，同时也是有关经络实质的研究。

五、气功功法组成与经络

不少气功功法的组成是以经络作为基础内容的，从调意(意守)调息(运气)到动作(如拍打经络)都贯穿了经络学说的内容，特别是奇经八脉的内容。奇经八脉有调节十二经脉的作用，古人犹为重视。宋代张紫阳的(八脉经)就是专门讲述练功与奇经八脉关系的专著，李时珍强调奇经八脉的重要性，及其与练功的密切关系便是以《八脉经》为指导思想，大小周天功法便是以经络通道作为练功行气的基础。又如真气运动法功法，也动用了经络学说的内容，例如呼吸运动对真气的影响:足三阴经的真气是随着呼吸运动而上行，肾经真气在吸气时沿少阴肾经上行入腹(丹田)与冲脉合并，挟脐上行至胸，注入心包经，与心气交，同肝经真气上行注入肺经，脾经真气上行注入心经。手三阳经真气也是在吸气的时间，上行布于头面，与足三阳经衔接。从这般呼吸运气的描述中，我们除了可以看到真气循经运行外，还可看到功法是沿用了经流注的规律的:足少阴肾→手厥阴心包→足厥阴肝→手太阴肺……，还有手之三阳经从手走头，在头部与足之三阳经相衔接的规律。(见三十六图、三十七图)

第六节气功常用穴位及穴位图解

（大部分省略）

（待续）

爱与放松可以让闭琐的穴位彻底打通，从而恢复身心健康。

潜意识的功能就是习惯，不管是好的感觉，还是不好的感觉，都会形成习惯。紧张的感觉不断地重复强化，就会形成紧张的惯性，如果这股能量未经化解，不管经历的时间多久，这股能量仍然存在。

一位52岁男子B患严重的焦虑症恐惧症几十年，几十年来，他到处求医，吃过中药西药草药，做过各种中医理疗，做过家排及精神分析治疗，但症状只能缓解一点点。他想过催眠治疗，曾经找了很多位催眠师，但因为他身心的紧张度太高，那些催眠师都催眠不了他，他听说我的高能量催眠法，于是找到我接受催眠治疗。

他的身心紧张度很高，能把他导入身心张力全部降到0的深度催眠状态的人极少，如果我不是22年创造了高能量式催眠法，我也催眠不了他。经过多次的深度催眠治疗，结合催眠分析治疗，他的严重心理疾病彻底恢复正常。

大部分严重心理疾病都跟童年阴影有关系，但男子B的童年没有什么阴影，他在读高一之前，还是一个阳光开朗身体健壮的男生。

有些人会觉得奇怪，童年没有阴影，为什么会患如此严重的心理疾病？他的严重心理疾病虽然跟童年阴影无关，但跟原生家庭及父母有关。父母沉甸甸的让人无法承受的爱是在他离家求学且一个月才能回家一次才显现出来的，之前因为父母经常能看得到他，父母畸形的爱没有表现出来。

他的心理疾病来源于父母对他身体健康过度过度的关注，导致他对自己的身体健康也过度过度地关注，在一个小小疾病作为导火索的情况下，他内心中害怕恐惧的能量像滚雪球一样越滚越大，他害怕的程度达到不可理喻的常人无法理解的地步。

住在宿舍里面，一个舍友老是清喉咙，他就会很警惕，他的潜意识自动地有这样的负面联想：“他老是清喉咙，他会不会患上什么传染病？如果他患上传染病，他就可能会传染给我。”他对舍友发出的各种声音非常敏感，让他出现严重睡眠障碍，不得不搬离宿舍，到外面租房子住。

晚上睡觉的问题解决了，然而上课的时候对他来说是非常煎熬的事情，在课堂上，只要听到任何一位同学咳嗽或是喉咙发出什么声音，他都会非常紧张，害怕是传染病，然后传染给他。当出现害怕恐惧的时候，人本能就想逃离恐惧的现场。上课的时候，他很难受，他的情感强烈地想离开课堂，但他的理智更加强烈地控制他，绝对不让他离开课堂，因为他不能违反学校纪律，他必须刻苦读书，他必须考大学，这是成功的必由之路。

人紧张的原因是内心中的两个自己（本我与超我）激烈打架冲突的结果，内心的两个自己打架越激烈，人紧张的程度就越高。他持续很多年一直处在内心两个自我激烈冲突的状态，所以这种紧张的状态一直习惯性地持续下去，直到接受深度催眠治疗才彻底化解。

他父母对他身体健康过度过度关注是有原因的，不是无缘无故的，他是他父母生下的第三个孩子，他父母在他前面还生了两个女孩，就是他的两个小姐姐，他的两个小姐姐幼年的时候，都是非常漂亮非常可爱的孩子，但都因为患病没钱医治而夭折了。两个小姐姐的夭折对他父母的打击非常非常严重，所以他父母过度害怕他生病，过度害怕他因为生病而死掉。

——黄丽娟随笔