一、催眠心理治疗概述
二、催眠心理治疗的原理及成功的关键
三、心理不健康的深层原因与催眠治疗
四、催眠不是睡眠，深度催眠状态下的脑波与“地球脑波”正好吻合
五、催眠心理治疗的安全性
六、催眠心理治疗的疑问
大家好！我是黄丽娟，深圳心灵通催眠心理疗愈中心的首席催眠师，心理获得平衡才会健康，心灵看见真相才会成长，爱与放松是疗愈心身疾病最好的药方。我今天讲的主题是催眠心理治疗。
一、催眠心理治疗概述
什么是催眠？就是注意力高度集中在某个狭窄范围内而对外界丧失反应的状态，这种状态就是催眠。
催眠心理治疗是什么？催眠心理治疗是指通过声音语言或身体触摸或按摩点穴等暗示与诱导相结合的办法，把被催眠者的注意力引导到一个很狭窄的范围，让被催眠者的身心进入极度放松的潜意识状态（有浅度、中度、深度催眠状态，相当于禅修入定的初禅、二禅、三禅、四禅的状态），在这种状态下，把被催眠者埋藏在潜意识深处中的负面事件调出来处理，让负能量充分地流动释放，同时向潜意识灌注高频能量，以消除病理心理或躯体障碍的一种心理治疗方法。
二、催眠心理治疗的原理及成功的关键
催眠治疗的原理是暗示作用。暗示成功的第一步：取得对方的信赖；第二步：坚定的自信心；第三步：把对方的注意力集中到一个狭窄的范围内。
催眠治疗能否成功的关键：能否把对方的注意力持续集中到狭窄的范围。
把被催眠者的注意力持续集中到狭小的范围，是怎样做到的呢？
第一、催眠师说话的声音语调非常平缓平和，没有高低起伏，声音有磁性。
第二、催眠师有很强的读心术，催眠师说的内容都是被催眠者喜欢听且感觉舒服的，或完全没有任何反感或抵触的,即让被催眠者的潜意识一直在表达：是、是、是、是、是、是、是……，表达“是”越多，进入潜意识的程度就越深。
第三、催眠师很擅长用讲故事的方式牢牢地锁住被催眠者的注意力，把被催眠者的注意力引到一个狭窄的范围。
第四、催眠师能够非常生动具体地向被催眠者描绘一个个美丽的山水风光，或一座座美丽的圣城，或一幅幅放松舒服的状态，让被催眠者完全有身临其境的感觉。
催眠治疗技术（催眠术）类似于传统的养生气功、道家的修真法、印度的瑜伽术、禅宗的打坐开悟法等等，都是深度进入潜意识世界清理心灵垃圾，让潜能得以开发展现。
不管是自我催眠还是给他人做催眠，催眠术能否成功的关键：能否把注意力持续集中到狭窄的范围。
禅修入定所采用的把注意力范围变狭窄的暗示诱导方法：
1、在眼睛视线范围内，平放一物，或是佛像或其他物件，以能稍发一点亮光者为佳，让视线轻松地注视着这个物体。
2、视线之内放置一个小灯光（限用青油灯），或者香烛的光（经典催眠术家用水晶球光），把光对着视线，但稍微偏一点较好。
3、在自己体内自做声音，如念佛、念咒、念经等等。念的方法又分为三种，即大声念、微声念（又称金刚念），及心声念（又称瑜伽念）。
4、以外面的声音为对象，任何声音都可以，但最好是流水声、瀑布声、风吹铃铎声、梵唱声等。用听外界声音的方法，最容易得定。
5、借呼吸之气而修习得定，凡是修气脉的，练各种气功的，以及数息随息等方法的，都属于鼻息法门。天台宗和藏密两派，最注重鼻息法门。
6、采用身触法门，即注意力专门集中身体上的一点，如两眉中间、头顶上、脐下、足心、尾闾、会阴等处。这种方法容易获得身体上的感觉，如某种感受、触觉、凉暖、和软、光滑、细涩等等，有时会有多种的反应和感受。没有名师指导，容易走火入魔。
三、心理不健康的深层原因与催眠治疗作用
人格结构由三部分组成，即本我、自我、超我。
（注：本我代表原始的本能的冲动与欲望，是潜意识状态下的思想，以自我为中心，遵循的是“快乐原则”，即“我想要什么”。
自我:是基于现实的自我，用合理的方式来满足自己的需求，一方面约束着本我，另一方面又受到超我的约束，遵循的是“现实原则”，即“我能要什么”
超我:是由一些道德观念内化而来，它的作用是:抑制本我的欲望，对自我进行监控，追求完美。遵循的是“道德至上”原则，即“我应该要什么”）
本我相当于“情感的我”，超我相当于“理智的我”，理智与情感激烈冲突的时候，自我会非常焦虑。
心理健康的表现如图所示：理智与情感是和谐的，或超我与本我是和谐的，自我是放松轻松舒服的状态。
心理不健康的第一类表现如图所示：理智与情感是矛盾冲突的，或超我与本我是矛盾冲突的，但这种矛盾冲突是常态的，是有现实意义或道德色彩的，是容易被常人理解的，矛盾冲突的时候自我是紧张不安难受的，这就是普通心理问题的表现。
心理不健康的第二类表现如图所示：理智与情感是矛盾冲突的，或超我与本我是矛盾冲突的，但这种矛盾冲突已经变形了，变形的原因是因为本我能量自由流动遇到的障碍太大或阴影太重，导致被压抑的能量不能从正常的渠道释放，只好通过扭曲变形的方式释放。这种情况就是各种神经症（如抑郁、恐惧、强迫、焦虑症及躯体障碍等）的表现。
心理不健康的第三类表现如图所示：理智与情感是矛盾冲突的，或超我与本我是矛盾冲突的，但这种矛盾冲突已经变态了，变态的原因是因为本我能量自由流动遇到的障碍太大太大或阴影太重太重，导致被压抑的能量出现物极必反现象，即不能从正常的渠道释放，就通过完全相反的方式释放。这种情况就是各种心理变态（如恋物癖、异性癖、反常人格等）的表现。
心理不健康的第四类表现如图所示：理智与情感是矛盾冲突的，或超我与本我是矛盾冲突的，但这种矛盾冲突已经分裂了，分裂的原因是因为本我能量自由流动遇到的障碍太大太大太大或阴影太重太重太重，导致被压抑的能量很多很多很多，于是完全失控了，完全不受理智控制了，即精神分裂了，脱离现实了。
心理问题越重，说明被压抑的负能量越多，心理扭曲变形的程度越大。只要化解障碍，消除阴影，心理就能恢复正常。催眠心理治疗是化解阴影最好最快最直接的办法。
催眠有不同的深度，浅度催眠呈宁静、肌肉松弛状态；中度催眠呈无力、迷茫状态；深度催眠呈僵直或梦行状态。在深度催眠状态下有四大效应：1、记忆变化；2、年龄退缩；3、人格变化；4、催眠后效应。催眠治疗的效果也就取决于催眠师能否出神入化地利用这四个效应。
精神分析的重要手段就是让患者再现童年时的经验，找出目前的心理症状与童年经验之间的内在联系，从而更深刻地认识自己、了解自己、疏通情结，让堵塞的能量重新流动起来，达到疗愈心灵创伤、实现心灵成长的目的。但是，精神分析的方法常常需要花费很多时间使患者渐渐退到幼童时期。而催眠专家不需要这么费力，他们会巧妙地利用催眠状态下记忆变化这一特征，直接让患者记忆起并再次回到过去创伤时的情境中，重新去体验和感受过去痛苦的具体过程，释放压抑的情绪，用成熟的心态再次去经历这段历史，从而获得成长，故节约了很多治疗时间，这种方法称为催眠分析。
进入深度催眠状态后，如果暗示对方能回忆起10岁、6岁、3岁……时期所发生的印象较深的事情，多数人都能回忆起来，并一一道来，高明的催眠师甚至可以让人回忆到在娘胎里的感受或找回前世的一些记忆。回忆到越深的状态，需要的催眠技术难度越大，我曾经帮助很多人回忆到前世甚至前前世的状态。
所谓后催眠暗示，就是说在催眠状态下施加的暗示，并不需要患者当时产生相应的观念运动，而是在觉醒以后才付诸行动。催眠术的最高技巧，大概就是施加后催眠暗示了。对于非器质性病变的躯体障碍，深度催眠心理治疗可以起着立竿见影的效果。对于身体慢性疾病，深度催眠心理治疗的效果也很好，只是催眠治疗需要的时间更长一些而已。
人的心理之所以出问题，原因是心灵空洞太大或心灵黑洞太大。心灵空洞中储藏着强烈的欲望，心灵黑洞中储藏着大量的负面情绪（如恐惧怨恨的负面情绪）。心理治疗就是寻找原始创伤经验，以及其中那些隐而不察的伤害然后进行处理。幼童时的经验在潜意识里形成强大的力量。
潜意识对于暗示非常敏感，潜意识是通过画面或声音或感觉来储存信息的，潜意识分不清“不”或“是”的区别。在极度放松的深度催眠状态下，可以任意消除任何不想要的东西，可以轻松消除身心任何不适的感觉，可以任意创造任何想要的东西，注入轻松舒畅安宁的感觉，只是做一个简单而又轻松的暗示就行了。
在身体和精神高度放松的催眠状态下，心灵的正能量很充足，强大的正能量可以很好地中和抵消害怕恐惧的情绪，然后就可以更容易、更快速、更具体、更形象、更生动、更清晰地曝光意识想隐藏、想伪装的事情，直接与潜意识对话，了解害怕恐惧或耿耿于怀的事情背后的潜意识动机，了解潜意识深处的未完心愿、未能表达的情绪，然后充分地表达宣泄释放转化，同时获得真正地领悟，从而不再害怕恐惧，不再委屈怨恨，不再自责内疚，不再要求补偿，不再抓住过去不放，不再担心未来，从自我束缚中解放出来,恢复本来面目，让生命充满激情、活力、智慧与勇气。
人最终必须回到自己的感觉和体验上，真实且真诚地面对自己，跟着感觉走，心灵才会重新恢复和谐安宁。但重新去经历创伤，人本能是会逃避的，就算不逃避，也很难具体完整地回忆得起来。在催眠状态下，可以很轻松地重新去面对过去害怕面对的事情，且催眠状态下人的回忆能力很强。
在催眠状态下，特别是深度催眠状态下，人脑中极神经会分泌大量的脑啡肽和内啡肽，这种脑啡呔的止痛能力超过自然吗啡的200倍之多,是人体内部主要的止痛系统。这就是催眠能够止痛或应用于手术麻醉的缘故。它不但可以强烈止痛,而且还可以调和人的性格与情绪,消除压力、恐惧与担忧,使心情轻松舒畅、平静安宁。
每个人的心理都由五大部分组成，即：过去的阴影或体验、思想观念、行为习惯、感觉习惯、自动暗示习惯，这五个部分会互相影响互相作用。如果思想路线方向正确就会进入良性循环的轨道；如果方向错了，就会进入恶性循环的怪圈。药物并不能解决心理上这五大部分中的任何一个部分，虽然药物可以让紧张焦虑情绪得到减轻，但药物是通过麻痹大脑神经，让大脑变得迟钝、不再敏感而实现的，那些负面情绪只不过暂时被压抑到潜意识更深的地方以至意识觉察不到而已，一旦药物减量或停药，这些像“坏分子”一样的负面情绪就会席卷而来，进行疯狂“报复”。
最好的解决办法是强大自身正能量，通过自身强大来清除消灭坏分子。通过深度心理治疗结合催眠心理治疗，是强大自身正能量及清除负能量最好最快最直接的办法。
四、催眠不是睡眠，深度催眠状态下的脑波与“地球脑波”正好吻合
催眠不是睡眠，深度无梦睡眠时的脑电波是δ（Delta）波，频率是：0.5-3次/秒。催眠状态下的脑电波为α（Alpha）波(8-14次/秒)（浅中度催眠状态）与θ波(4-7次/秒)（深度催眠状态）。而人在清醒紧张状态下的脑电波是β(贝塔)波(14-100次/秒)。
当人的意识中断、身体深沉放松时就会出现θ（西塔）波，这是界于熟睡和觉醒之间的脑波，称为假寐波，又称佛陀波，据说释迦牟尼开悟时，就出现了这种脑波。深度催眠状态下或深度入定状态的脑波就是θ波。在这种脑波状态下，大脑会分泌大量脑啡肽，这时人处在极度安详安宁喜悦及灵感涌现的状态。
在这样的状态下，由于意识中断使得我们平常清醒时所具有批判性或道德性的过滤机制被抑制，从而心灵之门大开，对于外界的信息呈现高度的"受暗示性"状态。此外，θ波与脑部边缘系统有非常直接的关系，对于触发深层记忆、强化长期记忆等帮助极大。做催眠进入前世必须处在深度催眠状态才行。
整个地球都有自己的生命脉动，其中之一是地球电磁场的脉动，它每秒振动约8次 (7.83Hz)。由于我们身体是在这一脉冲环境中进化出来的，因此这个频率对我们非常有益，我们的脑波如果处在这个层次上，是最有灵性最有智慧的，因此θ（西塔）波又称为“天人合一脑波”。
1952年，德国物理学家舒曼指出，地球上空电离层与地球表面形成一个同心球体的共振腔。地球上只要任何一个地方出现闪电，都会激发这个共振腔的电磁振荡。振荡的频率约在8HZ左右(平均值7.83HZ），这个振动被称为舒曼波或地球脑波或“天人合一脑波”。
催眠师要把被催眠者带入深度催眠状态，催眠师本身必须先进入天人合一的状态，即把身心彻底放空，然后催眠师的脑波频率就自动与“地球脑波”同步，然后才有能力带领被催眠者进入催眠状态。
1960年代，美国医学和超心理学会研究员安德里亚‧普哈里契在研究极低频率对心灵的影响时提出，8HZ是超感知运作的频率，也是疗愈师发出的频率。
1980年代，美国医生罗伯特‧贝克博士，他也是位物理学家，周游世界测量疗愈师的脑电波。他发现，所有疗愈师在提供治疗时，都显示出相同的7.8~8Hz的脑电波模式。
约翰‧齐默尔曼博士是美国生物电磁铁研究所的创始人，他说疗愈师所称的“根植大地”的行为就是在频率和相位上连接地球电磁场，一旦疗愈师与舒曼波连接，他们大脑的左右半脑就会平衡，并呈现7.8-8Hz的α波节律。在疗愈师与患者连接，患者的脑电波也会进入α波，并且相位也与疗愈师的同步，即右左脑平衡。实际上，疗愈师将患者与地球电磁场脉冲连接在一起，从而利用了巨大的能量源进行疗愈。
如果患者强迫大脑保持理性，他们将不会进入α波状态(即7.83HZ的疗愈状态)。即在催眠的过程中，患者可以随时保持清醒，无论疗愈师是否在身边。也就是说，催眠治疗的过程是非常非常安全的，被催眠者任何时候都不需要担心自己会被催眠师控制。
当患者的理性思维让步，脑波进入α波状态，他们就能够臣服于由疗愈师引导的自然疗愈过程，随着疗愈的进行，疗愈强度会增加，更多能量将注入患者的能量系统。
五、催眠心理治疗的安全性
催眠心理治疗技术（催眠术）类似于传统的养生气功、道家的修真法、印度的瑜伽术、禅宗的打坐开悟法等等，都是深度进入潜意识世界，目的是清理潜意识世界中郁积的压抑的负面情绪，让人的正常机能得以自然展现，让人的潜能得到开发。催眠术是给他人做的催眠，而气功修真瑜伽禅定是自我催眠（是深度自我催眠），这种深度自我催眠如果没有名师指导，仅靠别人给出的方法自我修炼，对于潜意识世界存在很多负能量的人来说，容易走火入魔。
为什么会走火入魔？压抑在潜意识深处的那些未能表达的强烈的负面情绪，如害怕恐惧的负面情绪就相当于魔鬼，如果你自身的能量太弱或是你的思想观念存在偏差扭曲，你就无法驾驭得了这股强大的负能量，反而受这股负能量所牵制，这就是走火入魔。如果有名师指导修炼，就不会出现走火入魔的现象。
给他人做催眠心理治疗，绝对不会存在走火入魔的现象，理由如下：
1、如果你不信任一个催眠师，这个催眠师根本就催眠不了你。催眠暗示成功的必要条件：第一、取得被催眠者的信任；第二、坚定的自信心。对他人施加暗示，稍有一点“心虚”立刻会被对方觉察到，从而使暗示失败；第三、悄悄地把对方的注意力集中到一个狭窄的范围内，使他“一时转不过弯来”，这样就容易达到目的。
2、暗示的本质实际上是自我暗示。对他人施加暗示，表面上看，是他人的行为已被我指挥，但仔细分析就会发现，任何人皆如此，只有自己的大脑才能支配自己的行为，他人不论施加什么样的暗示，首先要求自己能接受，这样才能形成观念产生效应。从这个意义上看，暗示的本质实际上是自我暗示。
3、人类虽具有本能的可暗示性，但同时也具有普遍的反暗示性。暗示能否奏效，取决于能否克服暗示的三道防线：即认识防线、情感防线、伦理防线等。如果催眠师的指令严重有悖于被催眠者的价值观或道德良心，被催眠者会烦躁不安甚至反抗。
4、人的潜意识像一只忠心耿耿的狗一样，绝对忠于它的主人，比显意识更有智慧和原则。虽然在催眠状态下催眠师确实可以在一定程度上引导、控制被催眠者的行为，不过这种控制是有限度的。每个人的内心都有一套心理防御机制，当催眠师的指令超出被催眠者可接受的范围时，被催眠者就会拒绝催眠师的暗示。所以，即便你在催眠状态下，也不用担心自己会被“完全控制”。
5、催眠师所给出的暗示要发挥作用，首先得获得你自己的承认。倘若说这些暗示拥有任何力量，那么这都是你自己给的。你要是不在精神上认同它，你要是不乐意接受这些念头，它们就都是胡说八道。只要你点头批准了，催眠师给出的暗示才会变成你自己的。
6、催眠状态不是睡着的状态。一个人被催眠后，其意识的清醒程度可以是平时的6-8倍，正因为有如此放大作用，才使得被催眠者能够回忆起埋藏在潜意识深处被遗忘或被压抑已久的过去的经历和痛苦，使得催眠治疗能顺利进行。
如果潜意识压抑了大量未能表达的情感欲望，在催眠状态下，这些被压抑的情感就像水库大坝泻洪一样突然大量喷涌而出，人会激动地放声痛哭，失声喊叫，全身发抖，或不停地拍打身边的物体，甚至全身剧烈抽搐，这就是心灵垃圾集中释放的过程。这些心灵垃圾释放得越彻底，心身就越健康。有的人心灵垃圾太多太多，得有计划有步骤地释放，一次突然释放太多身体会吃不消，短期内集中释放太多会出现一些不适应的现象。
六、催眠心理治疗的疑问
1、催眠治疗之后，我原来记得的东西会不会不记得了？
这种情况是绝对绝对不可能发生的，理由：天下没有任何一家正规的合法经营的心理机构会这样做，因为伤害别人就是伤害自己。
2、催眠治疗之后，我的兴趣爱好会不会发生改变？
这种情况完全不必担心，催眠治疗可以用来戒烟戒酒及戒除各种不良习惯，但具体戒除什么不良习惯，都是双方商定好的。没有被催眠者的配合，催眠师什么也做不了。
3、催眠师会不会在我的头脑中置入什么东西让我去做我不想做的事情？
这种情况绝对绝对不可能发生，天下没有任何一家正规的合法经营的心理机构会这样做，因为伤害别人就是伤害自己。
4、催眠师问我什么我是不是就不受控制地回答什么？我的隐私会泄露出去吗？
这种情况绝对绝对不可能发生，催眠师可以引诱你说出一些事实，但是说还是不说的主动权永远在你的手上，不管是在清醒状态还是在催眠状态。如果你选择说出来，一定是因为你认为说出来对你更有利，人的潜意识比意识更有原则和智慧。
5、那些神奇的催眠秀表演是真的吗？怎么做到的？
催眠的实质就是将暗示和诱导方法巧妙地结合运用，只是一般人没有弄清什么是暗示，什么时候在诱导，催眠大师的有些手法一般人难以看出破绽而已。
那些夸张的催眠秀是真实的，其原理就是将表演者催眠到深度催眠的梦游状态，而做出一些常人做不到、不会做、不好意思做的那种夸张的表演动作，以产生娱乐效果。在选择表演时，催眠师一般会选择两类人：一类是自身催眠敏感度很高的人；另一类是好表现自己的人。
这个视频就到此结束，谢谢大家观看！再见！
