催眠师黄丽娟（高能量式催眠法创始人）
一、恐艾症的表现
二、恐艾症的深层原因
三、恐艾症的治疗

大家好！我是黄丽娟，深圳心灵通催眠心理疗愈中心的首席催眠师，心理获得平衡才会健康，心灵看见真相才会成长，爱与放松是疗愈心身疾病最好的药方。我今天讲的主题是恐艾症（或艾滋病恐惧症）。

一、恐艾症的表现

艾滋病恐惧症者大多有过高度危险的婚前或婚外性行为。他们看到或了解到一些艾滋病的相关知识，但又对其一知半解，因而夸大艾滋病的传染性，或把艾滋病可能存在的症状作为艾滋病的特征性症状，与自己的感觉一一对号入座，使自己陷入深深的恐惧当中。

恐艾症患者每每谈及所患症状则痛不欲生，虽经多家医院检查无艾滋病，仍多方求医。只要一想到艾滋病，就会紧张不安，然后就会做一些预防的行为，否则内心会焦虑不安。
恐艾症患者极力控制自己不要老是想艾滋病的事情，应该多想一些美好的事情，但头脑总是不由自主地往艾滋病的方向联想，变成强迫思维了，甚至达到非常荒唐可笑的地步，严重影响正常生活。

一位22岁男子说：好几年前，我曾经有过不洁性行为，然后我就很担心，我上医院检查结果是阴性的，但我的心还是没有完全放下来，我在想，会不会是我的艾滋病还处在窗口期，暂时还检查不出来？后来隔半年之后，我再次检查艾滋病，还是正常的。
后来我看到了一个新闻报道，其实我没有看具体的内容，只是看了标题，那个标题是“洗脚洗出艾滋病”，从那以后我更加害怕了。
之后有一个朋友到我家玩耍，他用了我的剃须刀，我当时很不爽，因为这个朋友也经常去做按摩的。于是我决定不再用这把剃须刀了。但后来不知道怎么回事，我忘记之前的禁忌了，我照样用了这把剃须刀，用完之后我就很害怕。我的害怕恐惧情绪越来越重，我连在外面吃饭也不敢了，连在外面理发也不敢了。我就算在自家吃饭，都会联想筷子会不会粘上艾滋病毒。不管我做什么事情，头脑都会想到艾滋病，这种想法简直要把我逼死，再这样下去，我真的会疯掉的。

我没有办法控制自己不想，除非我睡着了，否则我的头脑中全是艾滋病的想法。其实我的理智知道我绝对不会患上艾滋病，因为我已经先后检查过三次了，离最后一次检查都有几年时间了，如果真的有艾滋病，早就发作了。但问题是我没有办法控制自己不想艾滋病的事情。

接受深度心理治疗之后，我才真正地了解我自己，其实我恐惧艾滋病是我的潜意识故意找的借口。

一位27岁男子说：五年前，因为和前女朋友分手，我心情很郁闷，就去放纵自己，完事后心情还很好，没感觉有什么问题，可是过了几天我突然看到一条关于HIV的消息，我有一点担忧。之后我不断地查找关于艾滋病方面的资料，然而越查越担心，心想万一当时那个安全套破了，或脱掉了，我就可能感染上艾滋病了。所有万一出现的事情反复地浮现在我的头脑中。
最初那三个月，只要感觉身体有什么不对劲的，我就往那方面想。后来害怕的东西越来越多，感觉艾滋病毒无处不在。
我的症状越来越严重，我不敢和别人打交道，不敢出去，到外面走一圈回来，一定要仔细检查手上、衣服上有没有血呀、口水呀等，还要把衣服隔离，还强迫我老婆也要这样做。

当我突然感觉身上有什么异常时，一定要仔细寻找原因，不找到原因就没法安心。找到原因了就用排除法一个个地排除，反正我一天有16个小时都是用来想有关艾滋病方面的事情，导致我的精神总是处在高度绷紧的状态中。我知道我恐惧艾滋病已经达到很可笑的程度了。已经不是恐惧症了，已经变成强迫症了，就是强迫关注与艾滋病有关的事情。
 

二、恐艾症的深层原因

1、内心深处埋藏着巨大的恐惧能量源，而意识又链接不到，形成莫名地焦虑。当现实中的压力大到某个程度时，内心深处的恐惧能量就会上升到现实生活中，在某个导火索的导引下以恐惧艾滋病的方式表现出来。

2、与道德焦虑有关。因为无法接受自己曾经做过一些不道德的事情而有强烈的罪恶感，因为太痛苦，于是潜意识就转换一下纠结的内容，把担忧自己是一个道德败坏的人转换为担忧自己可能患上艾滋病。

3、与过度迷失自我有关。小时候过度承担不属于自己的责任导致内心积压着很多委屈或怨气，这个委屈或怨气不被理智接受，被打压到潜意识很深很深的地方，长大后当现实压力大到一定程度的时候，在某个导火索的导引下，内心深处的委屈或怨气以恐艾症的方式表现出来。

恐艾症患者可以从恐艾症状中获得某种好处，比如通过过度关注艾滋病，可以让自己没有时间和精力想更痛苦的现实问题。他们内心深处真正害怕的东西不是艾滋病，恐惧艾滋病只是潜意识找的一个合情合理的借口。

上面22岁男子说：我生长在农村，是留守儿童，在我读小学五年级的时候，爷爷奶奶没有跟我好好商量，就自作主张把我转学到姑姑教书的学校，让我住在姑姑家。我在姑姑家过得非常压抑，出现严重焦虑失眠，同时性欲变得很强。
读到初二的时候，我因为心理障碍不得不休学在家，休学在家期间，我控制不住自己的欲望差点性侵了一位邻居家的三岁小女孩。被我非礼的女孩名叫某江燕。后来我对“江”“燕”这两个字眼很敏感。每当看到与这个小女孩的名字相同的字或是身边的女性的名字与这个小女孩的名字相同或相似，我就会很难受不舒服，这种胡思乱想把我折磨得很痛苦。
我的理智其实知道自己不会感染艾滋病的，但我为什么会控制不住自己总是联想艾滋病来吓唬自己呢？因为联想艾滋病可以让我没有时间和精力去想更痛苦的事情。其实我内心深处真正害怕的东西不是艾滋病，恐惧艾滋病只是潜意识找的一个合情合理的借口而已，有了这个借口之后，就可以逃避面对更难面对的事情。

上面27岁男子说：接受心理治疗后，我对自己有了深刻的认识，我害怕艾滋病跟我不接受一个真实的自我有关系。五年前我跟女朋友分手后情绪很低落，然后就放纵自己，我不能接受自己是一个道德水准那么差的人，这种罪恶感让我非常痛苦，于是我的潜意识就把担忧的内容转换一下，把担忧自己是一个道德败坏的人转换为担忧自己可能患上艾滋病，关注艾滋病的痛苦程度肯定远远低过总是想自己是一个道德败坏男人的痛苦程度。

三、恐艾症的心理治疗

不管治疗什么样的心理疾病，都需要清楚地了解问题发生的深层原因，然后才能对因治疗，治疗恐艾症也是同样的道理。

人格结构由三部分组成，即本我、自我、超我。本我相当于“情感的我”，超我相当于“理智的我”，理智与情感激烈冲突的时候，自我会非常焦虑。

心理健康的表现如图所示：理智与情感是和谐的，或超我与本我是和谐的，自我是放松轻松舒服的状态。

心理不健康的第一类表现如图所示：理智与情感是矛盾冲突的，或超我与本我是矛盾冲突的，但这种矛盾冲突是常态的，是有现实意义或道德色彩的。
心理不健康的第二类表现如图所示：理智与情感是矛盾冲突的，或超我与本我是矛盾冲突的，但这种矛盾冲突已经变形了，变形的原因是因为本我能量自由流动遇到的障碍太大或阴影太重，导致被压抑的能量不能从正常的渠道释放，只好通过扭曲变形的方式释放，恐艾症就属于这种情况。

了解自身问题的深层原因，心理障碍就好了一半了，然后再通过深层沟通+认知领悟+深度催眠心理治疗，把压抑的负能量彻底清空释放，把负面观念或看问题的角度调整到正确的方向，把负面自动暗示习惯一一找出来，转化为正面暗示，然后强化为正面自动暗示习惯，心理就恢复健康了。催眠心理治疗是化解阴影最好最快最直接的办法。

要解决过去的创伤，我们必须再次经验那个创伤，过去的伤痛如果没有得到妥善的处理，它绝对不会无声无息地消解，但重新去经历创伤，人本能是会逃避的，就算不逃避，也很难具体完整地回忆得起来。

在身体和精神高度放松的催眠状态下，心灵的正能量很充足，强大的正能量可以很好地中和抵消害怕恐惧的情绪，然后就可以更容易、更快速、更具体、更形象、更生动、更清晰地曝光意识想隐藏、想伪装的事情，直接与潜意识对话，了解害怕恐惧或耿耿于怀的事情背后的潜意识动机，了解潜意识深处的未完心愿、未能表达的情绪，然后充分地表达宣泄释放转化，同时获得真正地领悟。

这个视频就到此结束，谢谢大家观看！再见！