催眠师黄丽娟：高能量式催眠法创始人
一、不接纳眼睛小患上强迫症，被强迫症折磨二十多年
二、找到接受自己的充分理由，让内在受伤的孩子长大
大家好！我是黄丽娟，深圳心灵通催眠心理疗愈中心的首席催眠师，心理获得平衡才会健康，心灵看见真相才会成长，爱与放松是疗愈心身疾病最好的药方。我今天讲的主题是催眠治疗强迫症案例。
一、不接纳眼睛小患上强迫症，被强迫症折磨二十多年
一位40岁男子说：“我患强迫症二十多年，读初中的时候就开始患强迫症，读大学的时候开始断断续续接受心理咨询辅导，但我的强迫症问题仍然没有好转，如今感觉问题越来越严重了，不管做什么事情，都无法集中精神，感觉非常痛苦，曾经一度想解脱算了，但身上的责任让我必须活下去。
我跟所有的强迫症患者一样，无时无刻都在纠结一些无聊的事情，但却摆脱不了。我这个强迫症的种子是在小学的时候被我妈妈种下的，但小学的时候没有出现症状，到了初中的时候才开始出现症状，在高中的时候症状进一步复杂化。
我出生在城里，上有两个姐姐，下有一个弟弟，父母感情不好，经常吵架，父亲脾气暴躁，动不动就发脾气，我跟父亲感情很淡；妈妈性格开朗乐观，我跟妈妈的感情比较好。我天生就眼睛比较小，但如果不是因为妈妈在我读小学的时候反复强调我眼睛小，我应该不会因为眼睛小而出现强迫症的。读小学时，妈妈每次给我拍照的时候，都要说：你的眼睛太小了，把眼睛睁大一点。妈妈的话在我的心中种下这样的信念：“我因为眼睛小显得很丑，我因为眼睛小很不讨人喜欢，连妈妈都嫌弃我眼睛小，别人肯定也会嫌弃我眼睛小。”
我因为眼睛小很自卑，为了让自己的眼睛大一点，我不管跟什么人相处，总是有意地睁大自己的眼睛。故意睁大眼睛，注意力肯定就会放在眼睛周围，后来我的注意力就习惯性地放在眼睛上。这让我无论做什么事情，都没有办法集中注意力，成绩变得很差，也不愿意交朋友，变得很自卑，很封闭自我。我内心的痛苦不愿意跟任何人说，连最亲的家人也不说，因为如果我说出来，没有人能理解，反而会笑话我。
到了高中的时候，我的强迫症状加重了，我的注意力从老是关注眼睛转移到了关注眉部了，因为当我刻意要睁大眼睛的时候，我感觉眉部就会突出来，而眉骨部位突出来就会显得很丑。因为我老是关注眉部，于是我的注意力又习惯性地放眉部上。有一段时间我自卑很严重的时候，注意力又转移到我左脸部旁边的一颗痣上，我觉得脸上的这颗痣很丑，注意力总是放在左脸上的痣上让我很痛苦，在我极力控制下，注意力又转移到我的嘴唇上，我感觉自己的嘴唇变得很厚，很丑。
我曾经做了很多心理咨询，也看了很多的书，我意识层面上基本能接纳自己天生眼睛小这个事实了，然后习惯关注自己嘴唇厚的问题及习惯关注左脸的痣就消失了。但习惯把注意力放在眉部非常顽固，至今没有改善。这个强迫症的问题目前已经严重影响我的正常生活了，我睡眠很浅，很容易醒来，醒来之后就很难再睡着，我全身都感觉难受，情绪很低落，我觉得心理咨询对我没用，我也不想吃药，我在网上看到催眠治疗很神奇，于是主动寻求催眠治疗。”
二、找到接受自己的充分理由，让内在受伤的孩子长大
催眠师：你目前的负能量很重，你内心中的负能量主要是委屈怨气和害怕恐惧为主，是吧？
患者：是的，我看了很多书，说要宽恕，要放下，说着容易，但做起来真的很难。
催眠师：你内心的小我很自卑，很害怕恐惧同时又充满怨气，他对妈妈有很多怨气，妈妈当年说的那些话导致你因为眼睛小过度自卑，妈妈当年说的那些话导致你习惯性地把注意力放在眼睛上然后形成习惯，进而出现强迫症。因为这个心理问题一直没能好起来，你对未来很担心害怕恐惧。如果给内心中的负面情绪打分，最高是10分，最低是0分，你的打分是多少分？
患者：都是满分10分。
催眠师：你内心的小我很不平衡，当年因为妈妈过度强调你的眼睛小，过度强调要你睁大眼睛，导致你承受了二十多年强迫症的折磨，而妈妈压根就不知道有这么一回事，更别提对你认错道歉了，你内心的那个小我肯定是很难平衡的啦。如果让你妈妈知道这个事情，并且向你真诚地道歉，你内心的那个小我肯定会舒服很多，你可以下次带你妈妈过来，我跟你妈妈单独聊聊，让她意识到她当年无意中说的话对你造成多大的伤害，你觉得怎样？
患者：如果还能有别的办法，我不想让我妈妈知道，我害怕她会笑话我，说我小气。
催眠师：还有一种办法是我帮助你深刻地了解前世今生是怎么回事，因果通三世是怎么回事，六道轮回是怎么回事，当你深刻地意识到你今生投胎到什么样的家庭，选择什么样的人做你的父母，今生遭遇怎样的磨难，都是你的灵魂主动选择的，由你前世决定的，都是你今生必修的功课，你今生必修的功课完不成，下世还得补考，如果严重完不成，还可能被降级。
患者：我想了解。
把眼界扩大之后，这位男子内心中的怨气得到很好的化解，心理不平衡大幅减轻。
催眠师：你当年读初中的时候，因为感觉自己的眼睛小，所以总是刻意把自己的眼睛睁大，目的是让自己显得好看一点，让别人更容易喜欢自己一点。如果时光再度倒流到初中的时候，你会怎么想怎么做？
患者：我想不出更好的应对办法，我可能还是会像当年一样，故意把眼睛睁大。
催眠师：你故意把眼睛睁大，目的是让自己更好看一点，让别人更喜欢自己一点，是不是这样？
患者：是的。
催眠师：别人喜不喜欢我们主要取决于两个方面，一是我们的容貌特点，二是我们的气质特点。我们把你的状态分为两类，一类是你因为自卑而特别在意别人的评价和看法，因此刻意睁大眼睛，在刻意睁大眼睛的过程中，你是紧张不安的状态。另一类是你完全不在乎别人怎么看自己，你完全接受自己的本来面貌，一切顺其自然。你觉得别人更喜欢你哪一种状态？
患者：当然是更喜欢我顺其自然的状态。
催眠师：说得很好，那如果时光再度倒流到初中的时候，应该怎样想才不会出现强迫症？
患者：我就顺其自然吧。但当年真的做不到顺其自然，我妈妈说的话对我来说份量太重了，我没办法不受影响。
催眠师：如果说你眼睛太小，并且要求你睁大眼睛的人不是妈妈，而是外面的人，你才可能做到不在意，是吧？
患者：是的。
催眠师：如果当年你因为这个原因出现强迫症，你把自己的内心感受和痛苦向妈妈倾诉，你这个强迫症就会缓解或消失，但是你很好面子，除了心理咨询师知道你问题的原因之外，你身边的人都不知道，是吧？
患者：是的，我很好面子，我不喜欢我父亲，但我在好面子方面跟我父亲一样。
催眠师：你直到如今，与人相处还会不经意地睁大眼睛，目的是使自己的眼睛显得更大一点，是吧？
患者：我现在接纳我天生眼睛小比过去好多了，但说心里话，还没能做到百分之百地接纳。
催眠师：你内心深处有一个胆小的自卑的缺乏安全感的小孩，我们可以在催眠治疗的过程中重新回到童年，化解内心那个童年孩子的阴影， 释放郁积的情绪，当你内心正能量比较强大的时候，你才更容易接受一个真实的自己，同时转化你的负面自动暗示习惯，你的问题才会真正地解决。
患者：我对自己的问题能好起来有信心了。
接受了6次深度心理治疗，这位患者就觉得自己好了，不需要继续治疗了。
这个视频就到此结束，谢谢大家观看！再见！
