催眠师黄丽娟：高能量式催眠法创始人
一、受暗示性是人类普遍具有的一种心理属性
二、潜意识对于暗示非常敏感
三、暗示引起的生理改变
四、暗示的本质是自我暗示
五、暗示成功的必要条件
六、催眠术正是运用了潜意识巨大的潜能来治疗人体多方面的心身疾病
一、受暗示性是人类普遍具有的一种心理属性
一个人生活在社会上，每时每刻都受到来自自我、他人及环境的暗示。例如优美的风光，给人轻松舒畅、神清气爽的暗示，因而能吸引游客；天生丽质，给人纯洁善良、清新脱俗的暗示，使人产生怜香惜玉之情；良好的医疗条件和规范化的管理，暗示着拥有高超的技术和优质的服务，疾病未治就好了三分；在商业谈判中，个人洒脱的风度、优雅的举止、幽默的谈吐、从容的态度所产生的暗示性影响更是不容小视。
当我们全神贯注地看电视时，会不知不觉地沉浸于剧中情节，心情随主人公的悲欢离合而时喜时悲，这也是暗示。看电视时，我们通常很讨厌过多的广告，但广告中的信息会不知不觉地进入我们的潜意识中，影响我们的购买习惯。当你面对多种品牌不知如何选择的时候，多半会选择在你潜意识中占优势地位的品牌，这就是广告的暗示作用。
曾经有一个日本人开车到瑞士旅行，车行至山边时感到口渴难耐，见不远处有一个清澈秀丽的湖，于是走到湖边捧水喝。痛快地喝完水后，抬头一看，有一个告示牌上用法文写着什么，他不懂法文。但看到上面有一个词写着“poisson”，与英文中的词“poison”(毒)很相似。突然他惊慌失色，心想：这一定是写着“此湖水有毒，不能饮用”的字样。立刻浑身不对劲、站立不稳、头晕眼花、直冒冷汗、恶心反胃，仿佛大难临头。好不容易来到附近一家旅馆，他恳求旅馆老板为他请医生，并一五一十地讲述了刚才喝湖水的事情。老板听完，不由得哈哈大笑起来，说：“那是不准捕鱼的告示，法文中‘poisson’一词是‘鱼’，比英文中的‘poison’(毒)一词多了一个‘S’。”听完老板的解释，他的病马上就好了。
有一个很有趣的暗示例子：在十八世纪，土豆从美洲引入法国时，人们都以为它对人有害。法国农学家帕尔曼切在德国吃过土豆，就想把它推扩到法国。1787年，他得到国王的许可，在一块土地里栽培土豆，并用一队身穿仪仗服装的且全副武装的国王卫队看守这块地。但白天看守，晚上就撤了。这使人们非常好奇，心想这一定是很宝贵的东西，于是相约晚上来偷土豆。拿回家一煮，发现非常好吃，于是土豆得到了推广。
受暗示性是人类普遍具有的一种心理属性，是人类在漫长的进化过程中形成的一种无意识的自我保护能力。
二、潜意识对于暗示非常敏感
（意识：通过五种感觉器官（视、听、嗅、味、触觉）来观察世界，同时进行理性思考，指导人们的行为。
潜意识：就是埋藏在意识层面下的所有记忆和欲望。
身体潜意识：就是身体层面的潜意识，肉体生理机能全部是由潜意识控制的。
集体潜意识：指人类祖先进化过程中，集体经验的精神沉积物，处于人类精神的最底层，为人类所普遍拥有，经由遗传获得。集体潜意识反映了人类进化进程中的集体经验，是所有人普遍共有的，且内容基本相同。）
意识起着信息过滤的作用，意识通过五官获得信息，然后把不认可的信息扔掉或忽略不计，把认可的信息传送给潜意识，对潜意识下达指令，潜意识无条件地执行，然后创造实相。同时潜意识形成的性格模式又影响或制约着意识。
人的言行举止大部分都是由潜意识所主宰，而且是自动地运作，只有少部分由意识控制。正如心理学中有一句著名的话：每个人看见的都是他希望看见的。
如果说我们的心灵是一艘船，那么意识就是站在舵盘旁边引路的领航员，他的命令通过话筒传递到动力舱，船员们就开始操作蒸汽机、位置计量器等一系列复杂的设备。其实动力舱内的船工并不清楚自己将要前往什么地方，他们只是接受命令并忠实地执行罢了。如果领航员发出错误的指令，他们也一样会听从，并让船撞向冰山或者暗礁。
潜意识是记忆的存储室，潜意识中储存着自你孩提时代开始的各种记忆。一旦你的潜意识接受了某个想法，它就会立即将该想法付诸行动，它会动用你内心深处的所有力量来达成目标，不管这个想法是好还是坏。健康的感觉会产生健康，富有的感觉会产生富有，你想象自己是什么样的人，你自己就是什么样的人。
几个世纪以来，当权威的医疗方法失效，病人放弃希望的时候，民间的医治者却每每获得神奇的疗效。这就不得不引起我们的思考。这些散布在世界各地的医治者是如何获得奇效的？答案就是：这些疗效之所以能够产生，是缘于存在于病人内心的渴望治愈的潜意识被唤醒了。医治者使用的方法越是荒诞或独特，就越能使病人相信这一古怪的方法一定有非同寻常的效果。他们被唤醒的精神状态使他们更容易接受治疗建议，无论是在意识层面还是在潜意识层面。
我们的思想、情绪和行为不能够完全被自我意识到，并且理性地加以控制，就是因为有潜意识的存在。潜意识的欲望在不知不觉地操纵着我们的日常活动。以往的经验，尤其是幼童时的经验在潜意识里形成强大的力量，不知不觉地影响着成长后的生活方式与种种思想、感觉和行为，也影响我们职业的选择、恋爱结婚对象的选择、身体健康的状况以及我们生活当中的每一件事情。埋藏在潜意识越深的东西越根深蒂固，对我们的影响就越大，所以心理创伤发生的年龄越小，问题就越严重，治疗的难度就越大。
三、暗示引起的生理改变
人体的任何部位都和心理有关，心理因素能有效地浸透到身体的各个微细之处。潜意识不但控制着我们的思想、情绪和行为，对调节和控制人体的呼吸、消化、血液循环、免疫反应、物质代谢等各种反射和反应均起着很大作用。比如在催眠状态下暗示身体处于不同状态，代谢率就出现相应的变化。如暗示他正在跑步，代谢率可上升25%；如果暗示他此刻正面对着一个可怕的东西，这时他会产生应激反应，激素水平会明显增高；如暗示他站在冰天雪地里，他马上会全身发抖，面色苍白，体温也会下降；相反，暗示他处于火热的夏天（虽然这时是寒冷的冬季），那么马上会看到他额头冒汗、面色发红、体温升高等。
有一名罪犯因犯杀人罪被判处死刑。有人告诉他，将用刀片切断静脉的方法处死他。某天，刑警把他押往刑场，向他出示刑具，即解剖刀，并告诉他：静脉切开一段时间后他将死去。然后蒙住他的双眼，接着有人用刀背在他的手臂静脉处划了一刀（并未划破皮肤），同时用一股细细的温水朝他裸露的手臂上浇去。水不断地浇着，滴在地上的脸盆里，发出滴滴嗒嗒的声响。犯人受到强烈震憾，很快虚脱，不到十分钟就开始垂死挣扎，接着就断了气。通过解剖发现，他死于心脏麻痹。
曾经有一个电工，他在操作的时候，别人无意推上了电闸，实际上这个电闸根本就没电，但是他一听到电闸声，当场就死了，整个身体就呈触电一样的死亡状态。这就是暗示导致的生理改变。
四、暗示的本质是自我暗示
催眠心理疗法的原理是暗示作用。暗示即是自然地、无觉察地、毫无抵触地接受的一种人为有意图的指示。
对他人施加暗示，表面上看，是他人的行为已被我指挥，但仔细分析就会发现，任何人皆如此，只有自己的大脑才能支配自己的行为，他人不论施加什么样的暗示，首先要求自己能接受，这样才能形成观念产生效应。从这个意义上看，暗示的本质实际上是自我暗示。
取得对方信赖是暗示成功的第一步。人类虽具有本能的可暗示性，但同时也具有普遍的反暗示性。这种反暗示性根源于本能的优越、自由意识、习惯、个性、逻辑思维等。暗示能否奏效，取决于能否克服暗示的三道防线：即认识防线、情感防线、伦理防线等。对于相信鬼神的人，利用鬼神的影响施加暗示可以治病，这是以信仰为先决条件的，但对于不信鬼神者就不起任何作用。
对他人施加暗示时，一定要尽量做到无意识，否则，一旦被意识到了，暗示就成了命令。不论是谁，都不喜欢听从他人指使而行动，因为这会伤害自尊心。
五、暗示成功的必要条件
催眠心理疗法的心理基础是暗示作用。对他人施加暗示时，一定要尽量做到无意识，让对方按照我的想法去做，但让对方认为这是他主动选择的，这才是暗示的高明之处。
取得对方信赖是暗示成功的第一步。人类虽具有本能的可暗示性，但同时也具有普遍的反暗示性。暗示能否奏效，取决于能否克服暗示的三道防线：即认识防线、情感防线、伦理防线等。
暗示成功的必要条件：首先要主动争取被催眠者的信任。我们都做过学生，都有同样的感受：在读小学以前，我们都是听命于父母的指教，父母所说的，我们都认为是正确的。可到了小学以后，就很自然地把老师的教导当真理了。老师说“是”，我们就说“是”，这么高的信任度，老师或父母要暗示自己点什么，自然是轻而易举的事情。
暗示成功的第二步：坚定的自信心。对他人施加暗示，稍有一点“心虚”立刻会被对方觉察到，因而使暗示失败。
暗示成功的第三步：把对方的注意力集中到一个狭窄的范围内，使他“一时转不过弯来”，这样就容易达到目的。
每个人因个体上的差异，尤其是性格的不同，决定了他对催眠术的感受性不同。容易受暗示的人也就容易被催眠，7到30岁之间的人暗示性比较强。从性别来看，女性容易被催眠一些，这大概是因为女性好感情用事，不像男性那样好问“为什么”。
人的感受性是固有的，而催眠技巧是可以灵活且无限提高的。有高超技巧的催眠师，即使面对一个被视为很难催眠的人，也能想出各种办法将他催眠。施加催眠术，要注意暗示的合理性，即使是催眠以后，暗示也要合理，不能太出格。
六、催眠术正是运用了潜意识巨大的潜能来治疗人体多方面的心身疾病
超过90％的心理活动属于潜意识思维。美国潜能专家伯恩·崔西说：“潜意识的力量比意识的力量大3万倍以上。” 而催眠正是运用了潜意识巨大的潜能来治疗人体多方面的身心疾病。
催眠能够直接打开横亘在意识与潜意识之间那扇封锁的门，直接进入潜意识的黑盒子搜索深层的创伤、压抑、欲望、久远的记忆，直接曝光意识想隐藏、想伪装的事情，直接与潜意识对话，直接给潜意识输入新的指令。
如果意识和潜意识能够和谐对话，将潜意识和意识同时指向一个特定的希望的目标，潜意识的力量就可以让人摆脱身心的束缚，发现生活的真谛，从而踏上通往自由、幸福和安宁的康庄大道。如果你身患重病，潜意识的力量同样可以让你恢复健康，获得新生。
