催眠师黄丽娟：高能量式催眠法创始人
一、意识与潜意识关系的比喻
二、如果意识和潜意识达成共识，同时指向一个特定的目标，将会焕发出巨大的潜能
四、在催眠状态下，人脑中极神经会分泌具有神奇作用的脑啡呔
一、意识与潜意识关系的比喻
意识决定潜意识，一旦潜意识接受了某种观念，它就会立刻开始实践这种观念，就像土地接受农民撒下的种子一样，潜意识总是无条件地接受着一切加给它的确确实实的观念。潜意识不知道什么是好什么是坏，它就像一个忠实的仆人，执行意识给它的命令。如果那些负面的或破坏性的想法也隐藏在你的潜意识中，它们迟早也会转化为现实，从而让你的人生充满痛苦烦恼。
潜意识很像一个冲洗胶片的暗房，我们外在的生活状态都是从这个地方冲洗出来的。我们可能不知不觉中把很多负面的思想负面的暗示吸收进潜意识里，日复一日，年复一年，有一天我们突然发现，潜意识中已经充满了大量的垃圾，导致我们的生活暗淡无光。
事实上，我们现实生活中的烦恼或困境，都是一点点小事在暗中积累，量变达到质变以后才会爆发出来，无一例外。
意识就好像是一个看门人，他根据自己的一套标准来判断该让什么人进入他自己的屋子，但是他的这一套标准是根据过去的经验制定的，未必符合现实。如果这套标准错误，就会导致大量不好的东西进入到潜意识中。而潜意识又没有分析判断的能力，不管意识交给它什么任务，它都会忠实地尽力地完成。
如果把潜意识比作一个花园的话，那么意识就是这个花园的园丁。意识常常自觉不自觉地在潜意识里种下思想的种子，这些“种子”往往来源于你的习惯性思考。由于这个花园是非常肥沃的，所以不论这些种子是鲜花还是毒草，只要你种下去，它们都会开花结果。如果种下了玉米，就不会收获葡萄；如果种下白菜，就不会收获香蕉。你的每一个念头都会成为“因”，而你周遭的一切都是以前原因的“果”。
如果把心灵比作一艘船，那么意识就是站在舵盘旁边引路的领航员，潜意识就是这一艘船的动力（由船员操作）。领航员的命令通过话筒传递到动力舱，船员们就开始操作蒸汽机、位置计量器等一系列复杂的设备。其实动力舱内的船工并不清楚自己将要前往什么地方，他们只是接受命令并忠实地执行罢了。如果领航员发出错误的指令，他们也一样会听从，并让船撞向冰山或者暗礁。所以，领航员必须为船的前进方向负责。
领航员决定了船的前进方向，同样，你的意识也决定了你心灵之船的前进方向。潜意识接受来自意识的命令，然后开足马力向你指引的方向前进。他们让你相信或期望的愿景化为现实，却从来不过问这些愿景究竟是好是坏。
你的潜意识常按照你的习惯想法表现出来。当水流经管道的时候，管道是什么形状，水就是什么形状；当生命的泉水流经你的时候，你的思想是什么形状，生命就是什么形状。意识必须为潜意识划好沟渠，让无尽的智慧和能量在这些沟渠中流动，流到正确的希望的方向。
意识通过人类的五种感觉器官来观察世界，同时进行理性思考，指导人们的行为。潜意识不能进行推理，也不对事情进行分辨，哪怕你提供了错误的信息，它也当作事实一样接受，所以，潜意识的工作离不开意识的辅助。
二、如果意识和潜意识达成共识，同时指向一个特定的目标，将会焕发出巨大的潜能
一个人在他的潜意识里把自己想象成什么样，他就会变成什么样。如果意识和潜意识能够和谐对话，将潜意识和意识同时指向一个特定的目标，潜意识的力量就可以让你摆脱身心的束缚，发现生活的真谛，从而踏上通往自由、幸福和安宁的康庄大道。如果你身患重病，潜意识的力量同样可以让你恢复健康，获得新生。
几个世纪以来，当权威的医疗方法失效，病人放弃希望的时候，民间的医治者却每每获得神奇的疗效。这就不得不引起我们的思考。这些散布在世界各地的医治者是如何获得奇效的呢？这些疗效之所以能够产生，是缘于存在于病人内心的渴望治愈的潜意识被唤醒了。医治者使用的方法越是荒诞或独特，就越能使病人相信这一古怪的方法一定有非同寻常的效果。他们被唤醒的精神状态使他们更容易接受治疗建议，无论是在意识层面还是在潜意识层面。
在极少数被称为特异质的人身上，甚至可以通过催眠而诱发特异功能，这也是潜意识活动的一部分。人类通常情况下只有五种感觉（即视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉等）。但经常做放松催眠或冥想的人，可以在这五种感觉的基础上整合出第六种感觉。第六感是潜意识中创造性想象力的一部分，即一种预感或灵感的突现。通过第六感，人类就可以自动地与无穷的智慧沟通，得到即将来临的危险警告，进而让自己避免一些即将来临的危险；第六感也可以告诉你机会的来临，让你随时都能把握住机会。在催眠原理中，就是个体的潜意识进入集体的潜意识，甚至进入了宇宙潜意识的缘故。
我们每个人的内心中都有某种特别的恐惧、信仰或者观念。这些内心预定的规则统治了我们的生活。所以，自我暗示要发挥作用，首先要获得你自己意识上的承认。当你的内心真正接受了暗示所传递的观念，自我暗示才会发挥作用。
如果一个人心态开放，善于接受新鲜事物，那么不论何时何地，潜意识中的无穷智慧都会提供给他所需的一切知识，不断激发他的思想和创意，最终引领他走向一个妙不可言的真理世界。
通过催眠治疗，可以进行更深层次的放松，以便重新联结内在真实的自我及单纯的灵性本质，聆听内在的智慧，这是我们可以给自己最好的礼物。
三、催眠心理治疗可以直接进入潜意识世界看个究竟
佛洛依德把心灵比喻为一座冰山，浮出水面的是少部分，代表意识，而埋藏在水面之下的大部分，则是潜意识。他认为人的言行举止，只有少部分是由意识控制的，其他大部分都是由潜意识所主宰，而且是自动地运作，人不能觉察到的。
我们从小到大一路走来，经历了大大小小的创伤，这些创伤体验都被我们埋藏在不见天日的潜意识深处。有许多创伤，也许我们根本就不记得了，但它们确实存在，而且这些创伤经验还深深地影响着我们的思想分析和判断，我们常常活在过去的经验中而不自知。
这些创伤经验就像农民春天播种一样，也许他早就忘记自己曾种下什么种子了，但只要这些种子成长所需要的条件俱足，就会一一发芽成长起来。我们长大后所遇到的烦恼、困惑或障碍，大多数都与童年时播下的创伤种子有关系。如果我们能理解领悟拥抱这些创伤经验，就可以从这些经验的束缚中超越出来，让心灵拥有无限的自由，活出畅快的人生。
一个人能否健康成长，与他童年时期的经历有非常密切的联系。概括地讲，几乎所有的心理障碍，都是由童年形成的病态性格直接形成或在此基础上间接形成。为了从根本上治愈心理问题，必须消除童年经历造成的不良影响，矫正扭曲或病态的性格。精神分析方法常需要花去很多时间使病人渐渐退到幼童时期。而催眠家不需要这么费力，他们巧妙地利用催眠状态下的记忆变化这一特征，直接让病人记起那些早已遗忘了的生活经历，故而节约了很多治疗时间，这种方法称为催眠分析。
潜意识通常是默默无闻的被我们忽视的心灵世界，里面埋藏着过往的伤痛体验、耿耿于怀的心事、本能的欲望、理智无法接受的事情，它们是我们心灵最真实的声音，平时它们都被我们的理智压抑着，导致我们不能真正地认识自己。催眠心理治疗可以打开横亘在意识与潜意识之间那道厚重的大门，直接进入潜意识世界看个究竟，了解里面隐藏着什么东西，弄清楚意识在伪装些什么，同时与潜意识亲密接触和对话，给潜意识注入新鲜的空气和灿烂的阳光。
四、在催眠状态下，人脑中极神经会分泌具有神奇作用的脑啡呔
美国潜能专家伯恩•崔西说：“潜意识的力量比意识的力量大3万倍以上。”而催眠正是运用了潜意识巨大的潜能来治疗人体多方面的心身疾病。
潜意识是默默无闻的心灵世界，他被显意识所压抑，只要显意识一放松，潜意识就会活跃起来，并浮现到意识中来。潜意识就是内在真实的声音，催眠能够直接打开横亘在意识与潜意识之间那扇封锁的门，直接进入潜意识的黑盒子搜索深层的创伤、压抑、欲望、久远的记忆，直接曝光意识想隐藏、想伪装的事情，直接与潜意识对话，直接给潜意识输入新的指令。
人的大脑在清醒状态下的脑波是β波，频率是每秒13-24Hz；初步进入潜意识状态下的脑波是α波，频率是每秒7-12Hz；催眠状态下的脑波是θ波，频率是每秒4-6Hz；深度自然睡眠状态下的脑波是δ波，频率是每秒0.5-3Hz。
在催眠的状态下，人脑中极神经分泌特殊化学物质如内啡呔，又称脑啡呔，具有神奇奥妙的作用。这种脑啡呔的止痛能力超过自然吗啡的200倍之多，是人体内部主要的止痛系统。这就是催眠能够止痛或应用于手术麻醉的缘故。它不但可以强烈止痛，而且还可以调和人的性格与情绪，加强呼吸系统功能，消除压力、恐惧与担忧，使身体肌肉松弛，心情感觉到舒畅、平静与安宁。
我们的潜能与智能，灵感与创意，以及催眠启示疗法效应等都与右脑的功能活动有关。在催眠启示功能的状态下，右脑的活动功能增强，意识能够高度集中，想象力更加鲜明，灵感更加丰富，甚至可以看见或感觉到宇宙信息的波动或能量，进行影像处理。经常练习自我催眠的人，可以增强右脑的潜能及影像记忆能力，增强自然能力及充分发挥潜能。
音乐、舞蹈、语言等都能使人进入催眠状态。例如巴西和非洲土著民族的宗教仪式或拜图腾等，人们配合着粗犷的鼓声与单调的音乐，经过一阵子重复的狂舞后，也能渐渐地进入催眠的状态。这时甚至还有人能赤脚走过火炭，将铁丝穿过脸颊而不觉得痛。因为此时脑神经分泌大量止痛物质——脑啡呔。
