求助者（20岁女生）：我感觉我的人生好不顺，我们家很困难，我15岁出来养活自己，而且还要给家用，我爸在我16岁的时候就走了。我的感情也很不顺利，我刚出来工作就被人骗奸了，那时候我才十五岁，一点性意识都没有。后来交了男朋友，总是吵架，总觉得他不够爱我。后来见了家长后，不知他家人不喜欢我还是怎么样，后来就把我甩了。
催眠师：你内心很缺少安全感，过去阴影很多，不通过心理治疗，你与别人发展亲密关系容易出问题的。
求助者：我没有学历，出来那么多年一点存款都没有，不过学了点技术，我现在想存钱读书，觉得什么都要自己来，好大压力。
催眠师：是的，得想办法多学技术，得想办法继续读书。
求助者：我现在有个男朋友，初中学历。我现在每次打电话回家，我妈都会问我钱的事，问我干嘛老没工作，然后就说我没用，还叫我不能交男朋友。我妈不想我嫁远，打电话都是说我，没有关心过我。为什么我的家庭和别人的那么不一样？我哥大学毕业后工作不错，不过他从来不理我。我弟只有没钱的时候才会找我。我姐嫁人了，现在第二胎，压力好大，我好希望能帮她，可是无能为力。
催眠师：你太迷失自我，总为家人而活，你要自己存钱，为自己的前途着想。
求助者：其实我不是很顾家，我心很野，我老是换工作，所以没钱。我觉得我不可能像我姐那样，如此平凡辛苦过一生。对呀，所以我和我妈说了，我要存钱读书，不给弟生活费了。
催眠师：可以的。
求助者：我对自己的外表不怎么自信，我又没学历，这个社会很难生存。我总会和我男朋友闹矛盾，一个星期闹两三次正常，很多时候很莫名其妙，就觉得他不够爱我，不会顾及我的感受，不懂理解我，所以就很伤心。
催眠师：爱是赢得的，不是强求的。
求助者：比如，我下班后他不来接我，我就很容易生气，生气挂电话。他不主动打过来我就很伤心，然后过不了几分钟我就忍不住打电话去说他。但是他说他爱我，老说我想太多，还说我有忧郁症、狂躁症。不知道怎么才算爱？我总和他说很多很多，不知道他听不听，到底怎么回事？
催眠师：你缺少爱的智慧，情绪调节能力差，负面的东西太多。
求助者：我觉得我很懂，我经常看这方面的文章，但我就是控制不了自己，做不到最好，很矛盾。好想突然离开或者死去，让他着急。我试过割脉，我经常想死，想吃安眠药，或者跳江。想到家人不爱我，他不够爱我，事业无成，我就很不想活，觉得没意思。
催眠师：情感空缺太多，容易强求别人，多看书学习，让精神世界更丰富一些。
求助者：其实读小学的时候，家里就很困难，小学一年级我妈就开始和我说没钱读书。忘记小学几年级开始，我就开始想自杀，离家出走，经常想，现在也想。总感觉生活很不如意，没人爱，没人理，活着很没意思，很痛苦。
催眠师：理解，内心郁积的负面情绪得宣泄释放转化。
这位20岁女子的心理活动：“我出生在一个穷苦的农村家庭，我有三姊妹，上有一个姐姐，下有一个弟弟，我是中间的。我父母都没有文化，也没有能力。家里一直很困难，我读小学的时候，妈妈总是对我们几个孩子唠叨，说供我们几个孩子读书很困难，没有办法供我们读书了。父母经常因为小事情吵架，我从小就没人疼，没人爱，活得很痛苦。我很想离家出走，但我没有能力。我也经常想自杀，但又怕痛。
我初中都没毕业，妈妈就不让我读书了。我15岁就得自己养活自己了。妈妈重男轻女，希望我打工挣钱供弟弟读书，我觉得很不平衡。
我16岁的时候，爸爸就生病去世了。我姐姐早早就结婚了，现在都生二胎孩子了。我的前男友不知什么原因，我本来满心希望嫁给他的，我们都见过双方父母了，不知什么原因他突然就不要我了，我很气愤。后来我又交了别的男朋友，但我跟男朋友总是吵架。其实主要是我跟他吵，我经常埋怨他不够重视我，不够在乎我。我希望男朋友时时刻刻把我放在最重要的位置，经常哄着我，经常宠着我。我不能忍受被忽视，不管是有意的忽视还是无意的忽视。
我有时候也觉得自己对男朋友要求太高了，他其实已经很重视我了，他不能总是围着我转，他需要工作挣钱，他需要交朋友。我有时候能想得明白，但有时候又很情绪化，所以男朋友经常说我有忧郁症，有躁狂症。
我觉得我好像心理真的有问题。这些年来，我不停地换工作。好的工作我做不来，不好的工作我又不想做。我不想像我的姐姐一样过着平平凡凡的一生，我想读书，我想像那些坐办公室的白领一样有轻松优雅高薪的工作。我后悔读书太少了，我想继续读书，我觉得女人必须靠自己，男人是靠不住的。”
这位女孩也可以这样想：“自从看了一些书之后，我对自己了解得更多了，我希望改变自己的命运，但我必须接受所有曾经发生过的事情。我得接受我生长在一个不幸福的家庭，我得接受我有一个愚蠢糊涂的妈妈，我得接受妈妈有重男轻女的思想。我曾经对妈妈充满怨恨，恨她重男轻女，恨她不供我读书，恨她总是向我索取。我现在不恨她了，她就是这么一个低俗的目光短浅的人，因为前世的因缘我注定今世做她的女儿。
我决定好好工作挣钱，我不再给钱给我妈妈了，我弟弟读书就让我妈妈供吧，我得给自己挣读书的费用，攒够了钱我就去读技校，学一技之长。我男朋友很爱我，男朋友会支持我的。
当我能原谅妈妈的时候，我发现我的情绪可以控制得很好了，我不再总是莫名其妙地对男朋友发脾气了，我不再对男朋友过多抱怨指责了，我跟男朋友的关系变得更温馨和谐了。我还年轻，读书还不算晚，我对未来很有信心，觉得人生还是很美好的。”
