催眠师黄丽娟：高能量式催眠法创始人
一、心理问题源自受伤的经验
二、为了防止心灵受伤就会启动心理防卫机制
三、心理治疗就是撕掉面具，化解创伤，与真我重新链接
一、心理问题源自受伤的经验
几乎所有的心理障碍，都是由童年形成的病态性格直接形成或在此基础上间接形成。病态性格的背后是受伤的经验，比如幼童时期经常遭受来自人的威胁恐吓，这个受伤的经验会提醒他：人是很可怕的，你必须逃离人类。这是对人恐惧症形成的原因。
幼童时期曾经拥有的东西被强行剥夺，这个受伤的经验会提醒他：你要把属于你的夺回来，你要拥有一切。过度自私霸道的人就是这么形成的。
幼童时期经常被过度强求，这个受伤的经验会提醒他：你必须完美，别人才看重你，你才是有用的人。过度苛求完美的人就是这么形成的。
幼童时期经常遭受贬损，这个受伤的经验会提醒他：你不行，你没有价值，所以大家都不喜欢你。过度自卑的低自尊的人就是这么形成的。
幼童时期经常遭受攻击，这个受伤的经验会提醒他：人是很可怕的，人是不可以信任的，你要时刻防备他们。脾气暴躁的动不动就跟人发生冲突人就是这么形成的。
幼童时期经常遭受忽略，这个受伤的经验会提醒他：他们应该重视你，关注你，爱你，所有的人都要爱你。像那位到美国谋生的网红凤姐之类不知天高地厚的自恋狂就是这么形成的。
父母的性格及父母与幼童孩子相处互动的模式，会深深地影响一个人的人格与性格，其中母亲的角色尤为重要，一个喜欢争斗、对抗他人的男人，可能有一个专横的母亲。一个喜欢过分表现自己的男人，可能有一个冷漠的母亲。一个放纵的男人，可能有一个放任的母亲。一个男人在成年以后表现得独立、坦诚、容忍等，可能有一个通情达理的母亲。
下面用一位23岁患精神分裂症的男生为例说明。
他的家庭背景：父亲脾气暴躁，非常严厉。母亲不擅长与儿子沟通交流，不会理解人。他8岁之前是留守儿童，由爷爷奶奶带着，爷爷奶奶对孙子要么溺爱，要么苛求。
心灵创伤事件：1、幼童时期胆小懦弱，经常被小伙伴集体排斥孤立，内心很痛苦，但不跟任何人说，独自默默忍受，家长也不关注孩子的情绪变化。
2、跟父母一起生活之后，与父亲的关系很糟糕，被父亲打骂是常事，一次父亲让他算一笔账，他算不出，父亲一怒之下逼他跪在自家商店门口，感觉非常屈辱。
3、转学到大城市读小学，因为英语成绩差很自卑，还总是被父亲打击羞辱。
4、读初中时被调皮男生欺负不敢反抗默默忍受，曾经扮演小丑希望获得关注但被一男老师当着全班同学的面羞辱。
5、读高中时非常敏感多疑，对同学之间正常的开玩笑很记仇，总感觉别人故意针对他，但默默忍受。
6、读大学时出现非常严重的社交恐惧症，为了逃避与人相处，经常不去上课，经常呆在网吧里上网玩游戏，在游戏中找到自由快乐和成就感。最后全部挂科，压力越来越大，很容易烦躁不安，很容易受周围环境的影响，觉得陌生人咳嗽和吐痰都是在针对他的，于是被父母带到精神病院接受抗精神病治疗。
服药一年之后，他不想一辈子依赖精神药物，于是接受深度心理治疗及解除药物依赖的催眠治疗，最后彻底恢复正常，能正常读书学习及与人交往。
二、为了防止心灵受伤就会启动心理防卫机制
人为了适应社会环境，应付生活中不断的挑战和威胁，必须不停地调整自己，不断地扭曲本性来自我保护，以避免内心过度的痛苦与不安，这就是心理防卫机制。心理防卫机制从低级到高级分别是：1.否定作用；2.歪曲事实；3.向外投射；4.向内投射；5.退行作用；6.幻想作用；7.潜抑作用；8.隔离作用；9.转移作用；10.反向作用；11.抵消作用；12.象征作用；13.补偿作用；14.合理化作用；15.压抑作用；16.升华作用；17.利他作用；18.幽默作用。
使用越低级的心理防卫机制，说明他的心理能量很弱，负能量很重。使用越高级的心理防卫机制，说明他的心理能量比较强。
心灵阴影很重（即心灵黑洞很大）的人习惯使用三个最简单最原始的心理防卫机制，即否定作用、歪曲事实、向外投射。
有狂妄自大妄想症状的人使用的是“否定作用”的心理防卫机制，因为否定事实可以减轻痛苦。
有被害妄想症状的人使用的是“歪曲事实”的心理防卫机制，歪曲事实是因为警惕过度，于是把“草木”误认为是“兵”。
总是把别人往坏处想的人使用是的“向外投射”的心理防卫机制，就是以小人之心度君子之腹。他心中有“鬼”，所以他以为别人心中也有“鬼”，即他把别人想得很坏，于是他认为别人也把他想得很坏。在他把别人想得很坏或他冤枉别人的时候，他觉得很正常，但是如果他认为别人也把他想得这么坏或是也这么冤枉他的时候，他就承受不了了，于是就发病了。
负能量很重的人，情商很低，因为他驾驭不了自己强大的负能量。心理能量很弱的人，逆商很低，不太大的挫折打击冤枉误会就能让他精神崩溃。
有的人不认为自己的孩子有创伤阴影，他们的理由是：我们夫妻虽然有矛盾会吵架，但我们对孩子都是非常宠爱的，我们对孩子保护得好好的。说这样话的人没有意识到，婴儿或儿童的潜意识世界是完全开放的，因此很容易受外界影响；外在的能量他照单全收，毫无选择余地。父母对他的态度或父母之间的关系，不管是语言或非语言、有意或无意、开放或暗地里进行，他都可以感觉得到，都会深深地影响他的一生。比如说，母亲生气的情绪，即使不是因为孩子而起，也不是对着孩子发泄，但孩子的能量体依然可以感受到这股愤怒的能量，孩子肉体的血液循环系统及新陈代谢系统也会依据这种发怒的信息去发展。
三、心理治疗就是撕掉面具，化解创伤，与真我重新链接
人的心灵结构由三大部分组成：真我层、创伤层、保护层。所有人的真我层都是一样的，都是宁静的纯洁的智慧的完整且完美的，差别在于创伤层与保护层不同。心理健康的人创伤层很少或没有，保护层很少或没有。心理障碍越严重的人，创伤层和保护层越厚。
创伤层是由小我形成的，小我的心理能量从低到高有三个层次：害怕恐惧的小我；过度使用自我意志的小我；超然脱俗的小我。害怕恐惧的小我的心理能量从低到高又有三个层次，即很容易逃跑的小我；很容易找人依赖的小我；很容易委屈自己顺从别人的小我。
保护层是由假我形成的，假我即是戴着面具用来自欺欺人的我，心理治疗就是撕掉面具，化解创伤，与真我重新链接。
人由四大部分组成（频率由低到高）：肉体、能量体、意念体、自性本体。能量体相当于我们的情绪感受，意念体相当于我们的思想观念。心理障碍患者与心理健康的人的自性本体都是一样的，差别在于意念体和能量体不同。心理障碍患者的能量体密度很大，很厚重，相当于天空中很厚的乌云。心理障碍患者的意念体是扭曲的，与自性本体的方向有偏差或完全相反的。
自性本体就是宇宙的创造冲动降临在单个人的身上，成为这个人的生命原创力。自性本体位于我们肚脐上方的体内，能以360度的范围向外发出光茫。如果自性本体的光茫没有被“乌云”遮挡，就可以无边无际地散发光亮，这时我们就像一个天真的充满灵性的小孩子一样，能够自在地表达惊人的自我。遮挡自性本体光茫的“乌云”就是我们心灵中的阴影。
在身体和精神高度放松的催眠状态下，心灵的正能量很充足，强大的正能量可以很好地中和抵消害怕恐惧的情绪，然后就可以更容易、更快速、更具体、更形象、更生动、更清晰地曝光意识想隐藏、想伪装的事情，直接与潜意识对话，了解害怕恐惧或耿耿于怀的事情背后的潜意识动机，了解潜意识深处的未完心愿、未能表达的情绪，然后充分地表达宣泄释放转化，同时获得真正地领悟，从而不再害怕恐惧，不再委屈怨恨，不再自责内疚，不再要求补偿，不再抓住过去不放，不再担心未来，从自我束缚中解放出来,恢复本来面目，让生命充满激情、活力、智慧与勇气。
人最终必须回到自己的感觉和体验上，真实且真诚地面对自己，跟着感觉走，心灵才会重新恢复和谐安宁。但重新去经历创伤，人本能是会逃避的，就算不逃避，也很难具体完整地回忆得起来。在催眠状态下，可以很轻松地重新去面对过去害怕面对的事情，且催眠状态下人的回忆能力很强。
在催眠状态下，特别是深度催眠状态下，人脑中极神经会分泌大量的脑啡肽和内啡肽，这种脑啡呔的止痛能力超过自然吗啡的200倍之多,是人体内部主要的止痛系统。这就是催眠能够止痛或应用于手术麻醉的缘故。它不但可以强烈止痛,而且还可以调和人的性格与情绪,消除压力、恐惧与担忧,使心情轻松舒畅、平静安宁。
我的催眠治疗技术的入门老师是蒋平教授，我亲眼看到蒋老师做催眠治疗到少有二三十次，虽然蒋老师的催眠技术很高，但蒋老师的那一套催眠方法我是无论如何也学不会的，不光我学不会，别人也很难学得会，为什么呢？让我一一道来。
催眠术的原理是暗示作用。暗示成功的第一步：取得对方的信赖；第二步：坚定的自信心；第三步：把对方的注意力集中到一个狭窄的范围内。催眠术能否成功的关键：能否把对方的注意力集中到狭窄的范围。
为什么要把对方的注意力集中到狭窄的范围？我用一个比喻来给大家解释，一把雨伞完全撑开的时候，伞布的张力是不是最高的？如果把雨伞完全收拢，伞布的张力是不是最小的？同样的道理，一个人的注意力集中的范围越小，身心的张力就越小，身心放松的程度就越好，进入潜意识的深度就越深，接受暗示的效果就越好，治疗的效果就越好。
把被催眠者的注意力集中到狭小的范围，是怎样做到的呢？
第一、催眠师说话的声音语调非常平缓平和，没有高低起伏，声音有磁性。我给大家示范一段：……感觉内心充满着爱，爱像泉水一样缓缓地流淌出来，爱流向朋友，流向熟人，流向邻居，流向陌生的人，爱流向花草树木，流向河流山川，流向大海蓝天，流向整个宇宙，同时生命中灵感的火花不断地闪现，生命变得越来越清明、安详、睿智，生命呈现快乐，轻松，满足，圆满、充实的状态，过去种种不快乐的经历慢慢地成为人生宝贵的财富，进而发展出温和而不可动摇的沉着，感觉“放下”变得越来越自然，越来越容易，越来越简单……
第二、催眠师有很强的读心术，催眠师说的内容都是被催眠者喜欢听且感觉舒服的，或完全没有任何反感或抵触的,即让被催眠者的潜意识一直在表达：是、是、是、是、是、是、是……，表达“是”越多，进入潜意识的程度就越深。
第三、催眠师很擅长用讲故事的方式牢牢地琐住被催眠者的注意力，把被催眠者的注意力引到一个狭窄的范围。
第四、催眠师能够非常生动具体地向被催眠者描绘一个个美丽的山水风光，或一座座美丽的圣城，或一幅幅放松舒服的状态，让被催眠者完全有身临其境的感觉。
蒋老师用他的那一套方法让被催眠者不断地表达是、是、是、是、是、是……，他的方法别人之所以无法复制，原因是：蒋老师是学过气功的，他的手感和感觉特别灵敏，他的手轻触别人的身体，就能感觉到哪个地方是柔软的，哪个地方是硬结的，哪个地方按着会酸，哪个地方按着会痛，哪个地方按着会麻，按哪个地方或按哪个位置可以让硬结变柔软，或让酸痛变舒服，他通过一系列的提问，然后让被催眠者不断地回答是、是、是、是、是、是……再加上适当的诱导，就进入不同程度的催眠状态了。
既然我无法复制蒋平老师的方法，就不得不摸索寻找别的方法，于是就有了黄氏催眠疗法。黄氏催眠疗法在不断地升级完善，最初是声音语言暗示诱导与手法触摸相结合的催眠法，后来我遇到一例很特殊的求助者，她潜意识的心灵黑洞很深很大，原因是：在她还很小很小的时候，母亲因为婆媳矛盾及夫妻矛盾患上严重的抑郁症，母亲曾试图杀死女儿然后自杀，母亲的这一举动给幼小的孩子造成严重的心理阴影——非常害怕或排斥跟人有直接的身体接触，哪怕是最亲近的人。为了治疗这个患者，我创造了一种我称之为“优美风光与高能量式催眠法”，用这种方法给人做催眠治疗，不需要有任何身体接触，但掌握这套方法需要花很多功夫，首先得把几万字的催眠语背熟，然后才能灵活变通地应用。如果我亲自指导，学会这套方法得用三个月时间。
由于时间关系，这个视频就到此结束，谢谢大家观看！再见！
