二、尿羞症的本质
三、尿羞症的治疗
大家好！我是黄丽娟，深圳心灵通催眠心理疗愈中心的首席催眠师，心理获得平衡才会健康，心灵看见真相才会成长，爱与放松是疗愈心身疾病最好的药方。我今天讲的主题是尿羞症（境遇性排尿障碍或害羞膀胱综合症 ）。
一、尿羞症的表现与原因
尿羞症（境遇性排尿障碍）又称害羞膀胱综合症，它的典型症状是无法在公共场合的厕所解小便，当有他人在旁，可能看到或听到时就会解不出来，甚至关在厕所里，只要外面有人在等也无法解出来。更严重的情形，有的患者甚至在自家的厕所，只要室内有人照样无法解小便。
只有男性才会患尿羞症，女性不会，因为女性的尿道很短，不会因为精神紧张导致尿道括约肌过度紧张而排不出尿。而男性的尿道比较长，容易因为精神过度紧张导致排尿困难。
一位30岁男子说：“我最初出现尿羞症是高三的时候，那时正准备考试，我抓紧时间小便完就去考试，有很多人在排队小便，排在我后面的人不断地催促我，我当时很紧张，紧张到排不出尿，排不出尿之后我更加紧张，很害怕被旁边的熟人看到，这事让我留下阴影了。从那以后上洗手间小便就成了我的一个沉重的负担。”
一位34岁男子说：“当厕所有人时，我就撒不出尿。我第一次出现这种情况是在十多年前，那时我跟一些朋友坐船去游玩，船上有一个我喜欢的女生，在船上时我小便很急，就在船上的简易卫生间小便，尿是排到水里的，尿撒到水里的时候，会有响声，我害怕我喜欢的女生及船上的朋友听到我撒尿的声音，于是我特别小心翼翼地小便，尽可能让尿尿的声音小一点。因为我太紧张，居然尿不出来。尿不出来我更加紧张，更加紧张就更加尿不出来，从那以后，只要旁边有人，我就会条件反射地紧张。”
16岁男生说：“我患尿羞症，有两年了。解小便时，如果有人在旁边，排尿会困难，曾经被同学吓到过一下。我正在小便时，他突然拍我一下。当时很紧张，一紧张就小便解不出来，后来小便时总是害怕有人在后面拍我。以后一小便，就条件反应地害怕有人拍，害怕就紧张，紧张就解不出小便，形成习惯了。”
二、尿羞症的本质
所有的男性在突然紧张的时候，都会出现暂时性排尿困难，但绝大多数人不会发展为尿羞症，只有不到2%的人会出现尿羞症。第一次排尿困难不是尿羞症的真正原因，只是导火索而已。真正原因在于不良性格或错误认知上。患尿羞症的人都有一个共同特点：过度在乎别人的评价和看法。
在幼童时期，如果我们得到的爱很少，或得到的肯定重视很少，我们就误以为自己的存在是没有价值的，或是价值比较低的。越缺少重视肯定，就越渴望得到重视肯定，于是就会为了得到别人的评价和看法而过度压抑自己，压抑到一定程度的时候，心理就会出现病态的平衡，即出现这样那样的心理疾病。
过度在乎别人的评价或看法是因为没能活出自我，或迷失自我。不能活出自我是因为在幼童时期得到的爱或重视或肯定太少。
上面30岁男子说：“我是一个很优秀的人，如果让熟人看到我紧张到尿不出来的程度，是很丢面子的，所以我很害怕被人看到。害怕就会紧张，紧张就尿不出来，尿不出来更加紧张，更加紧张就更加尿不出来。
我之所以过度苛求完美，过度在乎别人的评价和看法，主要跟我父亲有关。我父亲对我的要求很高，不管我怎样努力，总是达不到他的标准，哪怕我考试考到99分，他仍然不满意，他觉得我应该考100分才对。我患心理问题之后跟父亲聊，父亲对我说，他其实内心对我是很满意的。他在别人面前经常夸我的，他是故意对我挑剔，他觉得如果他夸我，我就会骄傲自大，然后就会退步。”
三、尿羞症的治疗
治疗尿羞症的第一步：了解发生尿羞症最初的原因是什么。
第二步：找出求助者的负面信念是什么，然后把负面信念转化为正面信念。
第三步：把负面自动暗示习惯一一找出来，转化成正面暗示，然后强化正面暗示，形成正面自动暗示习惯和正面感觉习惯。
第四步：如果过去的阴影比较重或紧张的程度比较重，结合催眠心理治疗化解阴影，把紧张的感觉转化为轻松舒畅的感觉。
特别强调：把负面暗示语转化为正面暗示语的时候，一定一定不能让潜意识有任何漏洞可钻，否则负能量就不能全部地百分之百地转化为正能量。
面对内心紧张不安的负能量，正确的应对办法是：尊重它，了解它，理解它，允许它，拥抱它，跟它达成共识的基础上转化它。
如果我们把负能量比喻为一座水库里的脏水，想要把这些脏水彻底处理掉，应该怎么办呢？第一、把脏水的入水口彻底堵住；第二、把脏水的出水口彻底疏通；第三、用强烈的阳光把脏水化为水蒸气散发掉。
心理治疗处理负能量也是同样的道理，第一、把负面观念转化为正面观念，就相当于在意识层面把脏水的入水口堵住，不让它流向潜意识；第二、不要控制自己，让紧张的感觉自然地流动，相当于把出水口疏通；第三、把负面暗示转化为正面暗示，然后强化为正面自动暗示习惯（相当于自我催眠）及必要时结合他人催眠，这就是用强大的正能量来中和负能量，相当于用强烈的阳光把脏水化为水蒸气散发掉。
上面30岁男子治疗之前的负面观念及心理活动：“我不允许别人看到自己哪怕只是一丁点的缺点，我希望自己在别人心目中的形象是高大的完美的。而在有他人在场的卫生间小便，我会条件反射地紧张，尿道括约肌也会跟着紧张，这样就排不出尿了。我很害怕这个尴尬的过程被人注意到，我很害怕别人催促我，我很害怕别人发现我不正常。”
接受心理治疗后的心理活动：“通过咨询后，我意识到我的苛求完美跟我父亲有关，我父亲对我要求很高很严，为了得到父亲的认可，我习惯高标准要求自己，过度在乎别人对我的评价和看法。然而，在人与人之间直接相处的过程中，心灵是裸体的，别人通过我的表情眼神及肢体动作，已经了解了我内心55%的心理活动，别人通过我说话的声音语调语气和说话的频率，又了解了我38%的信息，单纯说话的内容传递的信息量是很少的。我的内在心理活动及我心理能量的强弱情况，通过我的外在表现，完全展露无遗，根本就掩饰不了，就算能暂时掩饰一下，我自己很累不说，还很容易露出破绽，效果完全适得其反。所以我最好的应对办法是允许别人看到一个真实的自己，甚至还可以主动曝露自己的一些与人品及道德修养无关的小缺点，这样自己活得轻松，还可以拉近与别人的距离。
当我的负面观念转变过来之后，心理治疗师就帮助我把负面暗示转化为正面暗示，我把正面暗示语背下来，不断地强化，同时还把正面暗示语录下来，戴上耳机边听正面暗示语边在现实中脱敏，我只用三天时间，
就完全突破了，再也不害怕了。”
对于症状比较重的尿羞症患者，宜接受数次深度催眠心理治疗，在催眠治疗的状态下，把过去排尿过程中不好的感觉画面体验处理掉，把好的感觉画面和体验种到潜意识深处。同时利用深度催眠后全身彻底放松且有轻飘飘的感觉的情况下，在现实中轻松脱敏。在不断地体验好的成功的感觉之后，尿羞症的问题就烟消云散了。
这个视频就到此结束，谢谢大家观看！再见！
