催眠师黄丽娟（高能量式催眠法创始人）
一、高中时因压力大出现赤面恐惧症，大学时压力小，赤面恐惧症不治自愈
二、结婚生娃后生存压力大，婚姻不和谐，赤面恐惧症死灰复燃
三、患赤面恐惧症的深层原因：父亲过度严厉粗暴
四、通过心理治疗重新认识自己
（33岁男子讲述）
一、高中时因压力大出现赤面恐惧症，大学时压力小，赤面恐惧症不治自愈
我的赤面恐惧症是从高中开始的，读高中的时候是男女同桌，我因为晚上没睡好，上课经常打瞌睡。有一次我上课迷迷糊糊地睡着了，老师用书拍我的头，让我站起来回答问题，我答不出来，非常紧张，老师把我批评了一顿，然后我的女同桌对我说，我的脸很红，从那以后，我就很关注自己的脸红。我越关注脸红的问题，脸就越容易红，然后我就越容易紧张不自然。我很害怕上课的时候被老师点名回答问题，一想到上课会被点名提问我就很紧张。后来一上课我就紧张，不管上哪科的课，反正一上课就紧张，一紧张就脸红，一脸红就害怕被人看到。我因此活得很痛苦，想退学，但又不敢。因为紧张脸红的问题，读高中的时候，我经常逃课。
高中的时候，虽然我的成绩很差，但因为高考很宽松，我偷看同学的考卷，居然考上了大专，学的是计算机专业。
读大学的时候，因为没有压力，很放松自由，我的赤面恐惧症自然就好了，社交障碍也自然就好了。我读的是大专，这个大学有很多同乡，我们这些同乡经常聚在一起，我不知不觉就成了头头。我们经常拉帮结派，有时会一起去教训某些让我们看不惯的帮派，打过好多次架，我因此被记过多次。
因为我屡教不改，在大二的时候，我被勒令退学，我父亲去学校找领导，最后被休学一年。让我很意外的是，这次父亲的脾气异常的好，居然完全没有批评我，还关心地问我是否受伤。如果不是父亲跟校方协调，我已经被退学了。父亲还帮我隐瞒了真相，连母亲都不知道我是什么原因休学。父亲告诉母亲及别的亲戚朋友，说我是因为生病休的学。我过去对父亲又恨又怕，从那以后我对父亲只有害怕和尊敬，不再恨父亲了。
这次休学之后，我的性格又恢复到过去大学之前那种自卑压抑的状态。休学期间我在家呆了几个月，感觉很无聊，然后就住到学校了。之后再也没跟那些同乡混在一起了，老老实实地看书学习。因为我的基础比较差，到毕业的时候，我还有一科没通过，后来通过送礼说好话，就通过了，拿到毕业证了。
大学毕业之后，父亲让我去考公务员，我不喜欢被人管束，不愿意考公务员。另外公务员也比较难考，我觉得自己不容易通过，不敢去。我于是自主创业，做柴油生意，第一年很辛苦，第二年慢慢有起色。
二、结婚生娃后生存压力大，婚姻不和谐，赤面恐惧症死灰复燃
我读大学的时候就跟老婆谈恋爱了，老婆比较强势，对我管教比较严，为了避免发生冲突，我习惯妥协让步，导致我的朋友圈子很小很小，基本上没有什么朋友。
我父母的婚姻模式是男强女弱，我跟我老婆的关系刚好相反，是女强男弱。我跟老婆没有什么心灵的交流，我跟父母也不敢说心里话，我的很多烦恼都是对爷爷说的，爷爷在我心灵中是最重要的人。本来我是做柴油生意的，但自从爷爷生病去世之后，对我打击很大，我的重要精神支柱垮了，我的心理状态很差，没有精力做生意了。这时候我老婆不愿意做家庭主妇了，老婆一意孤行地要成立一家早教机构，于是我渐渐地成了一个家庭主男，我老婆在外工作打拼，我在家照顾两个孩子。
孩子经常生病，我的心情也很糟糕。老婆的生意也很惨淡，我们夫妻经常吵架，甚至闹离婚。老婆很不信任我，总是担心我会跟外面的女人有联系。后来我不知不觉就出现赤面恐惧症了，只要有异性在场，我就会莫名地紧张不自然，紧张的时候我就会脸红，跟同性在一起还行。容易脸红的问题越来越严重了，这让我很苦恼。经多方医治无效，于是我来到接受深度心理治疗，我的赤面恐惧症彻底恢复正常，而且还通过深度催眠心理治疗把严重的烟瘾成功戒除了。我老婆也接受心理辅导，夫妻关系大幅改善。
三、患赤面恐惧症的深层原因：父亲过度严厉粗暴
我是家中老大，有一个比我小13岁的妹妹，父母应该是觉得我不成器，所以又偷偷生了一胎。我父亲是干部，母亲是家庭主妇。父亲在外面人缘很好，受人尊敬，开朗外向，唯独对我非常粗暴专制武断，说一不二。父亲与我的关系是军官对士兵的关系，完全没有平等，我只能服从命令，不能表达自己的想法和感受，父亲总是把他认为好的东西强加给我。
母亲不会给我任何压力，母亲在生活上很照顾我，但每当父亲打我骂我的时候，母亲是不敢帮我的，任由我被父亲打骂。在我读初中之前，父亲在外地工作，一周才回家一次，平时我都是跟母亲一起生活。我从小就很害怕父亲，不希望父亲回家，希望父亲永远都不要回家，我只跟母亲两个人生活就行了。
我小时候看到父亲就像老鼠看到猫一样，非常恐惧。我被父亲打骂贬损是家常便饭，他可以当着很多人的面把我贬得一无是处。我小时候成绩差被打，私自改成绩单被打，逃学被打。我记得读四年级的时候，我的一个好朋友生病了，我逃学去看望同学。我回学校拿书包的时候，书包被老师扣住了，要求家长到学校领，父亲到学校拿回我的书包之后，狠狠地踢了我两脚，我被踢翻在地，痛得哇哇大哭。
父亲希望我读书成才，但我从小学习成绩就不好。父亲越强调学习，我就越讨厌学习。父亲每当来检查我作业情况的时候，我就很紧张。因为太紧张，我会做的作业都不会做了，然后就会被父亲狠狠地骂，他骂我像蠢猪一样。父亲越打骂我，我的成绩就越差。
我读高中的时候，因为成绩太差了，父亲不跟我商量，就把我转到另一个地方读高中。从高一重新开始读，我一个人在那个城市生活了一年，有时父母会来看我。第二年外婆来陪我一起生活。我读高中的时候，才第一次敢反抗父亲。那是过年的时候，我陪着叔叔玩了一整天了，感觉很累了，我想跟大家一起看电视放松一下，但父亲坚决不允许我看电视，要求我看书学习写作业，还说我学习成绩这么差，有什么资格看电视。父亲不断地数落我，骂我，我于是就顶撞父亲，父亲很吃惊，他第一次发现我居然敢顶撞他，因为我说得在理，他没敢打我。
四、通过心理治疗重新认识自己
我的赤面恐惧症是这么形成的：因为某个偶然的原因有人提醒我，说我脸红，然后我过度关注自己脸红的问题，在内心中总是提醒自己：“我千万不要脸红。如果我脸红了，别人肯定会看不起我。我现在脸会不会红呢？得照一下镜子看看，是不是已经脸红了？”我经常这样提醒自己，就是不断地给自己负面暗示。我们人是注意力的动物，注意力放在好的方面，就有好的感觉。如果注意力总是放在不好的方面，就会有不好的感觉。不但好的东西会心想事成，不好的东西也会心想事成。
比如你总是害怕自己会脸红，相当于总是在暗示自己：我有可能会脸红。你总在暗示自己可能会脸红，暗示千百次上万次，然后只要你一暗示脸红，脸立即就会红。脸越红你就越暗示自己会脸红，然后脸就越红，不断恶性循环。
既然我们可以不断地暗示自己脸红让自己患上赤面恐惧症，为什么不可以不断地暗示自己脸部清凉让赤面恐惧症消退呢？这是完全可以的，也是很容易做得到的，但前提条件是得把我们与脸红有关的负面的思想观念转化成正面的思想观念，同时化解潜意识中的阴影，把负面的暗示习惯一一找出来，转化成正面的暗示，然后再强化正面暗示，形成正面自动暗示习惯，然后赤面恐惧症就好了。
我觉得如果周围有异性，我就很容易紧张不自然，然后就会脸红，机理是这样的：1、当周围有异性的时候，我很害怕我老婆会误会我喜欢这个异性，害怕老婆怀疑我跟这些异性有什么关系，然后老婆就会对我大发脾气；2、我内心控制不住自己喜欢看周围的异性，我害怕这些异性会误会我喜欢她们，也害怕我老婆误会我；3、我害怕异性觉得我是一个没有出息的男人而看不起我。
因为这些原因，只要现场有异性，我就会紧张，一紧张就会脸红，一脸红就害怕被人看到，然后更加紧张，然后更加脸红，于是赤面恐惧症就形成了。
赤面恐惧症是我的潜意识制造出来的症状，目的是逼迫我找回严重迷失的自我。不能活出自我，让我本人很痛苦，也让我老婆很痛苦，最可怕的是，我无形中对我的两个孩子树立了很不好的榜样。
心理专家建议我不要继续做家庭主男了，我作为一个男人，必须有自己的工作事业，我最好把孩子交给老人带，或是请保姆带。
我本来就是一个胆小的没自信的男人，如果每天都围着孩子老婆和锅台转，会越来越自卑的，然后内心中负能量越来越重，于是心理问题就越来越重。
