催眠师黄丽娟（高能量式催眠法创始人）
一、灵的格局和境界决定了一个人的性格和命运
二、灵的层次越高，身心就越健康
三、用患抑郁症和肥胖症的41岁男子为例说明
（1）他的心灵自白
（2）他错误的思想观念导致的结果
（3）指出他心灵中的小我、错我和假我
（4）帮助他纠正错误观念
一、灵的格局和境界决定了一个人的性格和命运
身心灵和谐统一才是真正的健康，“身”就是身体，“心”就相当于我们的情绪情感，“灵”就相当于我们的思想观念或信念。其中“灵”是统率，“灵”的格局和境界决定了一个人的性格和命运。
心灵结构有：低层自我（小我），形象自我或目标自我（错我），面具自我（假我），高层自我（大我），神性自我或自性本体（佛我）。一个人的格局大小或境界高低是由心灵中这些不同自我的成份比例大小决定的。
二、心灵的层次越高，正能量就越强
心灵的最高层次是佛的层次，作为拥有肉体的人类，几乎是不可能完全达到佛的境界的（极少极少数高僧除外）。到了佛的层次，所有自我都已经全部上升到“佛我”的层次了，不再有其他自我了。
圣人的层次：灵魂中只剩下“大我”和“佛我”了。
高尚人格的层次：灵魂中绝大部分是“大我”和“佛我”，“小我”的比例很少很少，没有“错我”和“假我”。
普通大众的层次：“大我”和“佛我”的比例不多也不少，“小我”、“错我”、“假我”的比例比较高。
缺德小人的层次：“大我”和“佛我”的比例极少极少，“小我”、“错我”、“假我”的比例非常非常高。
“灵”虽然是统率，但“身心”是本能，“身心”的本能与潜意识的特征是完全一致的，都是追求快乐逃避痛苦的，都是喜欢新鲜的、变化的、有趣的东西，都是喜欢自由自在的、不受约束的状态。
灵的层次越高，身心所享受到的自由空间就越大，然后身心就越健康。
三、用患抑郁症和肥胖症的41岁男子为例说明
这是一位患有抑郁症和肥胖症的41岁男子的心灵自白。
（1）他的心灵自白
我要挣很多很多的钱才感觉有安全感。我妈妈几年前曾经做过心脏换瓣手术，花费了几十万元。如果需要再次换瓣，又得需要几十万元。虽然再次换瓣的钱我已经准备好了，不用发愁了，我只是想说明一个道理，钱是非常非常重要的。
我给父亲身体检查发现父亲的尿蛋白有时有一个+。我曾经有一个姑父是因为尿毒症死亡的，我害怕父亲也患上尿毒症而死亡。我不可能让父母活活病死而拿不出钱出来吧？听说换一个肾脏就得花费100万或更多，如果我的父亲需要换肾脏，就需要几百万元钱，虽然我可以把房子卖了给父亲换肾脏，但我卖了房子我住哪里呢？
我一般都会想到二十年之后的事情，我没办法活在当下。如果二十年后的事情没有安排好，我就会忧虑不安，没办法，我就是这样的人，我父亲也是这样的人，也许是受父亲的影响吧。
我儿子今年十岁了，我计划等儿子在国内读完初中就把儿子送到英国读书，在英国读完高中再读大学，必要时再读研究生，又需要花费几百万甚至上千万才行。为什么一定要把儿子送到英国读书呢？因为我看到一个朋友把他儿子送到英国读书之后，他儿子变得很优秀，格局很高，品味很高，有贵族气质，我希望我的儿子也成为这样的人，所以我一定要送儿子去英国读书。
我母亲66岁，父亲64岁，我很担心父母会出现什么意外离开我。我在深圳工作，父母在哈尔滨生活，我想把父母接过来跟我一起生活，但我老婆和老人生活在一起不方便，会有矛盾，所以我想办法挣更多的钱然后再买一套宽敞的房子专门给我父母住。
夏天热的时候就让父母住在哈尔滨，冬天冷的时候，就让父母住在深圳，这样对身体健康有利。我希望我的父母活得长长久久的，我不能接受父亲走了或是母亲走了的状况。
虽然生死是自然规律，但我总得想办法延长父母的生命吧。买好的宽敞的房子，又得花费一千多万，所以我得想办法拼命挣钱。
（2）他错误的思想观念导致的结果
他是一家大型公司的高管，因为长期以权谋私，新上任的领导已经开始关注他了，他随时都有可能被公司开除公职。
他偷偷注册的公司也面临一系列难题，公司总是留不住人，是由于他对下属太严厉太苛刻导致的。
这位41岁男子拥有的全部财产加起来是一千多万，但是他每天都活得很累很压抑，非常消极悲观，没有动力做事情，偶尔会冒出“不如死了算了”的念头。
他的老婆觉得他不可理喻，因为哪怕他从此不再工作挣钱，他们一家人也可以一辈子生活得好好的。他的儿子觉得父亲心理变态，经常说话顶撞父亲。
他睡眠的质量越来越差，记忆力越来越差，身体越来越肥胖。他想不通，那些一个月只挣两三千块钱的打工仔，没房没车没存款，居然也能活得很开心很潇洒。他意识到自己的心理似乎出问题了，于是来接受深度心理治疗。
（3）指出他灵魂中的小我、错我和假我
他的“小我”自白：我的父母非常节约节俭，我的父亲非常悲观消极。我从小就觉得人生是非常非常艰难的，钱财是非常非常重要的。必须拥有很多很多的钱，我才会有安全感。
我这么想的理由是：我妈妈有心脏病，做过心脏换瓣手术，手术费是几十万。如果再次换瓣，又得花几十万。
我父亲的尿蛋白有时有一个+。我害怕父亲会患上尿毒症死亡，为了避免父亲死亡，必须做换肾手术。换一个肾脏就得花费100多万或更多，我必须为父亲准备几百万换肾的钱。
我必须送儿子到英国留学，因为只有让儿子到英国留学，儿子才会拥有贵族气质。要让儿子在英国顺利读高中，读大学，读研究生，至少得准备一千多万才行。
他的“错我”自白：我渴望拥有属于自己的大型公司，挣到很多很多的钱，然后把父母接到深圳来住，同时把我的儿子送到英国读高中，读大学，读研究生，让儿子成为高大尚的贵族型的人才，让很多人都羡慕我。
他的“假我”自白：为了挣到足够多的钱，让我获得足够的安全感，我做人的底线降得很低，我做人的原则减到很少，我经常利用做公司高管的身份，通过弄虚作假的方式把很多公司财产变成我的私人财产。同时我通过各种办法巴结讨好公司的各层领导，让别人误认为我是一个很忠诚敬业的公司职员。
（4）帮助他纠正错误观念
帮肋一个人纠正错误观念之前，必须充分尊重理解他的负面观念，他的观念虽然是错误的，但一定有某些合理的成份，不可以直接地全盘否定，否则会遭到反抗的。通过深层沟通治疗，让他重新回顾自己的童年经历，把压抑在潜意识中的负面情绪充分地宣泄释放，然后再帮助他用成熟的智慧的心态重新看待自己的父母和原生家庭。
比如他可以这样想：我生长在一个很普通的工人家庭，父母非常节约节俭，父亲非常悲观消极，导致我小时候误以为人生是非常非常艰难的，误以为钱财是非常非常重要的。
我父母都是工人，每个月都有稳定的工资，其实我们家的经济条件比千千万万的农村家庭要好很多很多，父母完全不需要过度节约节俭，父亲完全不必过度悲观消极。虽然母亲心脏有一些问题，但只要开朗乐观，只要心情舒畅，同时适当注意保养，照样可以活得比较长寿的。如果父母心态很好，情绪积极正面，母亲根本不需要做心脏换瓣手术的。
父亲检查身体时发现尿蛋白有时有一个+，其实这根本不是什么问题，只要心情畅通，顺其自然，很快就会恢复正常的，根本不需要胡思乱想什么尿毒症的问题，什么换肾的问题。
如果我经济条件允许，儿子将来也渴望到英国留学，送儿子到英国留学也没什么，但不是一定非要花上千万元钱送儿子到英国留学不可。英国只是一个拥有几千万人口的小国家，英国的文明历史完全不能跟中国相比，中国的君子风度远比英国的贵族气质更高级。
钱财是重要的，但君子爱财，必须取之有道。如果我真正地爱我的儿子，让儿子成为一个优秀的人才，我作为父亲必须给儿子做出好的榜样，让儿子喜欢我，崇拜我，向我学习。如果我的所作所为让我的妻子和儿子很讨厌很反感，说明我做人是很失败的。
