一、严重躯体障碍差点让我的人生走到绝路
二、过度渴望变胖让我的心灵一步一步地扭曲
三、如果时光再度倒流，我一定可以从容应对成长中的烦恼
四、心灵成长感悟
一、严重躯体障碍差点让我的人生走到绝路
我出现呼吸不通畅有二十多年了，近六七年来病情加重，我曾经怀疑自己的身体有什么问题，然而做了全面的身体检查，没事。
我高中没毕业就不读书了，之后去当兵，当了四年兵。在当兵的过程中，呼吸不通畅一直存在，当兵期间呼吸不畅很轻，不影响正常工作。
当兵复员后我回到家乡打工，婚后做小生意，开了一个废品收购站，生了四个孩子。我没能力读大学，我希望尽可能多挣钱，供我的四个孩子读大学。我一个人挣钱要养活一大家子人感觉压力很大。后来生意不好做了，废品的利润空间越来越小了，我身体的症状就越来越重了，即呼吸不通畅越来越重，还出现心慌心悸心堵，睡眠不好，焦虑不安，紧张到说话都结结巴巴的，稍为爬楼梯就累得喘大气。
我的性格非常内向，没有朋友，不愿意跟老婆说心里话，有什么事情总是憋在心里。加上经济压力很大，沉重的压力压得我很难受。开废品收购站需要雇小工，几年前，我因为对一个小工不满意，骂了这个小工。骂了之后感觉很舒服，呼吸不通畅一下就减轻了很多。我庆幸找到了一个能减轻症状的办法，之后总是有事没事地找借口骂小工，甚至还会动手打小工，感觉这样做很爽很舒服。
我对小工的粗暴无礼行为被老婆知道后，老婆出面阻止。被老婆阻止之后，我的呼吸困难就会加重。那位被欺负的小工最终忍受不了辞职不干了。没有小工发泄情绪了，我为了让自己舒服，就会找人发泄情绪。我不愿意发泄在家人身上，于是在外面总是找借口与人发生冲突，然后就大骂别人。骂人之后就感觉很舒服，但也感觉很愧疚，觉得自己不应该这样做人。后来胸口闷堵呼吸不畅越来越严重，吃了一年的药没有好转，于是来到深圳心灵通机构接受催眠治疗，问题很快就解决了。
二、过度渴望变胖让我的心灵一步一步地扭曲。
接受心理治疗之后，我才第一次真正地认识自己。我家里有三兄弟，一个哥哥，一个弟弟，哥哥大一岁，弟弟小四岁。父亲性格非常粗暴严厉，我小的时候经常被父亲训斥打骂，从小就很害怕父亲。我母亲是勤劳善良的农村妇女。
我小时候长得非常瘦小，因瘦小很自卑。从一年级到初中二年级，我都是在自己的村子里读书，有熟悉的小伙伴，过得很开心。初三的时候开始到镇上读书，到镇上读书经常被一些小混混欺负。我遇到小混混非常害怕恐惧，很希望自己能变得更加强壮，这样就不会被欺负得那么惨了。我偶然在报纸上看到一篇大笑可以让人心宽体胖的文章，于是决定采用这个办法让自己变胖。
因为我不敢放声大笑，只好强迫自己在内心中大笑，哪怕不想笑，也要强迫自己笑。强迫了两个月之后，就开始感觉呼吸不通畅了，从此以后一直呼吸不通畅，只不过症状有时轻有时重。
我读到高二的时候，不知怎么回事，居然长胖了，我非常高兴，心情很好。心情好了之后，呼吸不顺畅就减轻了。可是不久，我就感觉自己的左下腹会“漏气”，我很害怕自己的“精气”会从左下腹不断地“漏”出来，于是拼命想堵住，于是呼吸困难又加重了。这个心身问题严重影响我的学习，以至高中没毕业我就没法读书了。后来呼吸不通畅的问题一直存在。
三、如果时光再度倒流，我一定可以从容应对成长中的烦恼
如果时光可以倒流，倒流到读初三的时候，我偶然在报纸上看到一篇大笑可以让人心宽体胖的文章之后，我可以用这个方法让自己变胖，但一定要发自内心地笑，或者像演戏一样地笑，让内在心理活动与外在表现是完全一致的，绝对不能强迫自己笑，不能背叛心灵的感觉，不能自己跟自己战斗。只要自己跟自己抗衡，身心一定会紧张。身心一紧张，呼吸肯定就不通畅啦。
如果时光倒流到高二的时候，我感觉自己变胖了，我会很高兴，但我不必过度担心身体会瘦下去，我应该保持顺其自然的心态，不管是变胖还是变瘦，都愉快地接纳。如此我才会心态平和，身心愉悦，然后才能有更好的精力投入到学习中，然后才能把学习搞好，然后才有希望考上自己希望的大学，拥有美好的人生。
如果有这样的心态，我就不会担心我的左下腹会“漏气”了。我为什么会感觉自己的左下腹“漏气”？因为长胖让我非常高兴，高兴的同时害怕自己会再次瘦下去。“瘦”就相当于“漏气”了，当年我自己是不清楚这个含义的。不担心左下腹会“漏气”，就不会拼命地去“堵”。不拼命去“堵”，就不会出现呼吸困难，然后就不会有后来一系列的问题了。
如果时光可以倒流，我一定不要把自己的怨气发泄到我的小工身上，也不要把怨气发泄给外面素不相识的陌生人。如果感觉自己内心怨气太重，就通过不伤害自己也不伤害他人的方式发泄。
四、心灵成长感悟
躯体障碍性神经症就是身体的某个部位有明显的不适症状，但医院仪器检查又没有发现什么问题。比如总是感觉头部好像被紧箍咒束缚着一样。或是感觉头面部有钢钉扎着一样。或总是呼吸很困难，但肺部检查又没问题。或心跳有时很快，有时很慢，但心脏检查没有问题。或是一条手臂麻木无力，但神经检查没有问题。或是腹部总是有某种奇怪的感觉，但是腹部脏器检查没有发现任何问题等。
其实上面这些症状都是心理因素导致的身体疾病。我们的身体在气血畅通、经络畅通，同时营养物质供应充分的时候，身体是最健康的，最有活力的。如果心情不好，比如内心怨气很重，或害怕恐惧的东西很多，这种负面情绪让我们的肌肉皮肤血管处于收缩绷紧的状态，在这种状态下，气血不通畅，经络不通畅，氧气和营养物质不能顺利地通过血管进入到身体的组织细胞，身体组织细胞因为高度紧张产生大量的代谢废物或有毒物质不能通过通畅的血管顺利排出体外，导致代谢废物或有毒物质大量郁积在身体组织细胞内。这种情况相当于把一个原本身体健康的人长期浸泡在脏兮兮的有毒的臭水塘里，身体能不生病吗？负面情绪就相当于有毒的脏水。
