催眠师（对一位患严重吞咽口水强迫症患者）：我们来回顾一下你心理疾病是怎样发生发展起来的。你读小学的时候是快乐的，小学升初中的时候，总分差0.5分没有进重点初中（就是一中），你当时很痛苦，痛苦了一段时间。你读初中的时候也是快乐的，还曾经担任班干部。你中考的时候是正常发挥的，中考成绩你差30分没有考上重点高中，你非常伤心难过，你哭着求父母想尽办法花钱让你读重点高中。父母理解你，最后花了一万元钱找关系让你进了重点高中。对你来说，读这个重点高中不是你凭自己的能力考上去的，而是恳求父母花“巨资”让你读的。你非常非常珍惜读重点高中这个机会，你发誓绝对不能让父母失望，所以你上到高中之后，非常非常刻苦学习，以那种“只要学不死，就往死里学”的劲头来刻苦学习，是吧？

求助者：是的，读到高中的时候，我突然就感觉自己成熟了，身上的责任很重，压力很大，我意识到，我刻苦读书不仅仅是为我自己的前途着想，更重要的是我必须报答父母的恩情，绝对不能让父母对我失望。父母为了我能上这所重点高中，多花了一万元学费，这一万元对有钱人来说不算什么，但对我父母来说，真的是一笔巨款。最重要的是，父母本来不想让我进这所重点高中的，是我哭着求父母，父母才同意的，所以我一定要向父母证明，我是绝对不会辜负他们的。如果仅仅是为了将来有一个好的前途而刻苦读书，这不会对我造成太重的压力，我过度在乎成绩和分数排名才是最大的压力。

催眠师：因为你学习非常刻苦，在高中的第一个学期，你的成绩突飞猛进，到高一的第二个学期，因为成绩太好了，你被选进重点高中的重点班了。你的成绩在重点班排名达到前十名，其实算是很不错的，但到了高二的时候，你的成绩就大幅掉下来了，在重点班里的成绩排名掉到倒数你二名。这对你来说是一个非常非常沉重的打击，正是这个沉重的打击，是后来导致你患严重心理疾病的导火索。我们来觉察一下，你成绩下降的幅度那么大，你觉得是什么原因？

求助者：我觉得有三个原因：

第一个原因，学习难度变大了，可能对我来说难度变大了，但对别人来说，难度并不大。

第二个原因，我上了重点高中之后，我是特别特别地刻苦勤奋，像我那么勤奋的人，估计是极少极少的，可以说是除了吃饭睡觉之外，我剩余的时间全部用来学习，就连平时走路也在背应背的东西。我的潜力已经用到极至了，但别人还有很多潜能，所以我的成绩就下滑了。

第三个原因，就是太轻敌的原因，我高一的时候，通过刻苦学习，成绩快速提升，进到重点班，然后在重点班还能排在前十名，我内心充满自信，觉得学习太容易了，觉得自己其实很厉害，觉得别人也不过如此，于是学习有些松懈了，觉得没必要把自己逼得那么辛苦。

催眠师：当你的成绩落到班上倒数第二名，你可能变得很自卑，很不能接纳自己，是吧？

求助者：是的，我不能接受这个成绩排名，我内心极度不能平衡，我更加高标准地要求自己，苛求自己，我真正地把自己逼成学习机器了。因为我极度地压抑自己，导致我有时会不受控制地一个人偷偷地笑，而且还带有一些色眯眯地笑。我自己都很厌恶我自己，觉得自己像神经病一样。

我控制自己不能这样，但控制不了。我极度自卑，极度厌恶自己，我把自己的心理投射给别人，感觉别人也会看不起我，别人也会厌恶我。然后某一天，我就“听到”别人厌恶我的声音了。不知道是我真的听到还是我出现幻听而“听到”，我听到我右手边的两个女同学在小声地议论，一个对另一个说：“你看他（指我），他在挖鼻屎哦，他还会吃自己的鼻屎哦。”

听到这样的声音，我感觉非常伤心难过，下课后我找一个机会问其中的一个女生，我说：“你们是不是在议论我吃鼻屎的事情。”

这个女生并没有回答我，而是把眼睛瞪得大大地，吃惊地看着我，什么话都不说。因为她没有说话，我没有办法求证是真还是假，我就把这件事情当作真的。

催眠师：这个女生可能被你的问话惊呆了，她可能想：“这人头脑是不是出问题了，怎么会问这么荒唐的问题？挖鼻屎是很正常的事情，但一个正常人，怎么可能吃鼻屎呢？吃鼻屎的事情不会发生，别人又怎么会嘲笑你吃鼻屎呢？”

求助者：自从成绩大幅下滑之后，我的心理压力很大很大，然后严重自卑，觉得所有的人都看不起我，我在别人的眼里就是垃圾，就是狗屎。而且又被女生这样“看不起”，我意识到我的心理不正常了，出问题了，我叫住在县城的大伯陪我去精神病院看病。给我看病的医生听我描述之后，就说我出现幻听了，我患的病是精神分裂症，然后开药让我回去吃。尽管这个医生诊断我是精神分裂症，但我当时并没有被这个诊断吓倒，因为陪我一起去看病的大伯压根不相信我患的是精神分裂症，大伯认为我就是学习压力太大了，出现神经衰弱了，适当放松就好了。

我按照医生的要求服抗精神分裂症的药物，坚持服了一个月。这个药的副作用真的太大太大了，服药之后，我的头脑总是晕晕沉沉的，头脑反应很慢，记忆力很差，总是想睡觉，根本没办法正常学习。学习对我来说是天大的事情，如果不能正常学习，我的人生就彻底完蛋了。同时我也觉得我自己不像精神分裂症，于是我用顽强的毅力把药突然停下来了，突然停药产生的药物戒断反应，是非常非常痛苦的，但那种痛苦我挺过去了。在这么痛苦的情况下，我没有请假，仍坚持学习，我自己都佩服自己的毅力。

催眠师：虽然你觉得自己不像是精神分裂症，但诊断你是精神分裂症的是一家权威医院的权威精神科医生，你身上被贴上了“精神分裂症”的标签了，你无形中觉得自己跟正常人是有差别的了，对吧？

求助者：因为吃抗精神分裂症药物产生严重副作用，导致我没有办法正常学习，我的成绩大幅下滑，我从重点班进入普通班。在普通班里，我的成绩排在前十名，我还是能接受的，我渐渐地又开朗快乐起来，渐渐地又有自信了，我还暗恋了跟我同桌的一个女生，我很喜欢跟她说话交流，想说什么就说什么，非常坦诚。有一天我对她说：“我曾经被诊断为精神分裂症。”她听了之后，只是平静地看着我，脸上没有什么表情，什么话都不说。

催眠师：你这句话埋下重大隐患了。

求助者：是的，如果她回应并安慰我：“开什么玩笑，我觉得你正常得很。”如果她这样回应我，我后来就不会出现严重的心理障碍了。

催眠师：她什么话都不说，你肯定就胡思乱想了。

求助者：是的，我在她面前变自卑了，我变得敏感多疑了。我之前坐在她旁边，不会觉察她吞咽口水的声音，自从我说那句话的第二天，我就老是听到她吞咽口水的声音。她吞咽口水的声音非常影响我，我就开始胡思乱想：“她这样吞咽口水，应该是内心害怕才这样的。因为我曾经跟她说，我被医生诊断为精神分裂症，她应该是害怕我才这样的。”有了这样的想法之后，我觉得很对不起她，我因为自己害了别人而自责内疚。有了自责内疚之后，我开始体验像她一样吞咽口水。

催眠师：在你吞咽口水还没有形成习惯之前，如果你果断地离开这个女同学，不跟她继续同桌，你的吞咽口水强迫症可能就不会形成了，是不是这样？

求助者：是的，应该是的，你知道我当时为什么不申请换座位吗？因为我暗恋这个女生，我舍不得离开她，所以宁愿忍受她吞咽口水的声音。由于持续地过度主动关注与过度被动关注，于是就形成吞咽口水的习惯了。

催眠师：你当时认为这个女同学吞咽口水是因为害怕你是精神分裂症病人，害怕就会焦虑，焦虑就会不停地吞咽口水。然而事实上，这个女生完全不会关注她自己吞咽口水的事情，她也完全不会关注自己吞咽口水的声音是大还是小，她也完全不会关注自己吞咽口水的声音是否会被别人听到，更加不会关注自己吞咽口水的声音会让人不舒服，她只是一种自然的本能的生理活动而已，对吧？

求助者：是的，现在看来完全就是这样的，但当时的我完全不会这样想。

催眠师：当一个人过度敏感多疑的时候，看待一些事情会扭曲的。

（待续）