催眠师黄丽娟：高能量式催眠法创始人
一、催眠治疗的原理是暗示
二、催眠与睡眠的区别
1、意识活动是否停止的区别
2、潜意识活动是否受人为操控的区别
3、身心放松程度的区别
4、身体代谢率大小的区别
5、脑电波的区别
三、催眠心理治疗是难度很高的技术活
一、催眠治疗的原理是暗示
一个人生活在社会上，每时每刻都受到来自自我、他人及环境的暗示。例如优美的风光，给人轻松舒畅、神清气爽的暗示。天生丽质，给人纯洁善良、清新脱俗的暗示。良好的医疗条件或规范化的管理，暗示着拥有高超的技术或优质的服务。
受暗示性是人类普遍具有的一种心理属性，是人类在漫长的进化过程中形成的一种无意识的自我保护能力。正是由于暗示的普遍性和有效性，催眠术才有了产生的可能。
对他人施加暗示，表面上看，是他人的行为已被我指挥，但仔细分析就会发现，任何人皆如此，只有自己的大脑才能支配自己的行为，他人不论施加什么样的暗示，首先要求自己能接受，这样才能形成自己的思想观念，然后才能产生相应的情绪反应和生理效应。从这个意义上看，暗示的本质实际上是自我暗示。
暗示成功的必要条件：首先要取得被催眠者的信任。暗示成功的第二个因素：坚定的自信心。暗示成功的第三个因素:把对方的注意力引导到一个狭窄的范围，使他“一时转不过弯来”，这样就容易达到目的。
对他人施加暗示时，一定要尽量做到无意识，让对方按照我的想法去做，但又得让对方认为这是他自己主动选择的，这才是暗示的高明之处。因为不论是谁，都不喜欢听从他人的指使而行动，因为这会伤害自尊心。人类虽具有本能的可暗示性，但同时也具有普遍的反暗示性。这种反暗示性根源于本能的优越、自由意识、习惯、个性、逻辑思维等。
二、催眠与睡眠的区别
很多人都不了解催眠，以为催眠就是帮助人睡眠，以为催眠治疗就是把人催入睡眠状态下，在睡眠状态下进行治疗，这些看法都是谬论。催眠与睡眠的区别如下：
1、意识活动是否停止的区别
睡眠是一种有规律的自然生理现象，无需他人帮助，自己便能入睡。处于睡眠状态下的人通常是不会感受到外界的任何声音的，即处在睡眠状态下，人的意识活动完全停止了。
而催眠状态下人的生理状态和人清醒时很相似，一切感官如听觉、嗅觉、触觉都很灵敏，也可以讲话，即意识活动没有停下来，只是意识活动范围非常非常狭窄，只跟催眠师保持一对一的单线联系，只关注催眠师暗示的内容或情境。
2、潜意识活动是否受人为操控的区别
处于自然睡眠状态下的人，虽然意识活动完全停止了，但潜意识活动是非常活跃的，可以做各种各样的梦，但具体做什么样的梦，是不受人为操控的，是潜意识自动发生的。
而在催眠状态下，不光意识活动的范围非常非常狭窄，潜意识活动的范围也非常非常狭窄，潜意识的活动也是只跟催眠师保持一对一的单线联系，只关注催眠师暗示的内容或情境，或经催眠师诱导后，埋藏在潜意识深处的相应的情感突然迸发出来。潜意识活动的内容和幅度是受催眠师操控的。
3、身心放松程度的区别
人在清醒的状态下，身心是有一定紧张度的（我们用张力来表示），处在睡眠状态下，身心的张力肯定会降下来，对于内心安全感很足的、正能量很强的人来说，睡着的时候，身心的张力比较接近0，所以睡得很深很沉，睡眠质量很好。对于内心安全感很差、负能量很重的人来说，即使睡着的时候，身心的张力还是比较高的，所以睡眠的质量比较差。
而在催眠状态下，尤其是在深度催眠状态下，精神和身体的张力全部降为0了，完全没有张力了，这种状态才是真正的天人合一的状态，在这种天人合一的状态下，天地的能量能够完全畅通无阻地进入到身体的每一个器官、每一个组织和每一个细胞，同时郁积在潜意识深处和肉体层面的负能量可以尽情地散发出来。如果潜意识中的负能量很重很重，相当于潜意识世界中储存着厚厚的冰块，需要经过很多次的深度催眠治疗才能把这些冰块全部融化。
4、身体代谢率大小的区别
人在自然睡眠的状态下，身体代谢率通常会比在清醒的时候低，但不会低得特别多，因为在睡眠状态下，活跃的潜意识是需要消耗能量的。如果作噩梦，消耗的能量就更大了。
人在催眠状态下，特别是在深度催眠状态下，不光意识活动、潜意识活动接近停止的状态，身体各个器官的活动也接近停止的状态，这种状态跟高僧禅修入定的状态是一样的。处在这种状态下，半个月甚至一个月不吃不喝都没问题，因为身体代谢率低到跟动物冬眠时候的状态一样了。
5、脑电波的区别
深度无梦睡眠时的脑电波是Delta波。
催眠状态时脑电波为Alpha波与θ波。
三、催眠心理治疗是难度很高的技术活
催眠心理治疗就是通过催眠诱导（如声音语言的诱导，或身体触摸式的诱导，或按摩点穴式的诱导）让人的精神和身体都进入高度放松的状态，在这个状态下对他的心理进行干预。然而要把一个焦虑烦躁矛盾纠结的人成功导入这种宁静安详的境界不是一件容易的事情，需要一步一步地打开求助者紧锁的重重心灵大门。
如果我们把一个人的心灵比喻为一座城堡，这座城堡有一个直接与外界相通的最主要的大门，进入这个最主要的大门之后，还有各个不同区域的大门，不同区域还有不同级别的门。能成功把一个人导入深度催眠状态，说明这个人已经愿意向催眠师敞开自己所有的心灵之门了。
催眠心理治疗是一种技术活，需要非常高超的读心术和非常灵活的变通术才行。催眠师先通过关注理解与求助者产生心灵共鸣，有了共鸣之后，再带领求助者进入到更深的层次。
一个高明的催眠师，可以灵活地调整自己的心灵状态与各种不同的求助者产生共鸣。
有的人会问，为什么大医院或国家医院不去推广这种技术呢？问题是不是什么技术都可以推广的。很多经验的东西是不可以传递的，只可意会或慢慢在实践中体会，但不能直接传递给别人，就算传给你，你也接收不了。
四、催眠心理治疗是影响潜意识最快速最直接最有效的方法
当人们遭遇一些精神创伤性事件以后，如果内心积压的不良情绪没有得到有效的宣泄释放，这种痛苦的情感会在心里形成一个个情结。如果一个人不去解开这个情结，也没有用什么方法把这个情结中的能量调走，那么一生一世它都会在这个人的心灵深处存在，永不消失。他也许以为自己忘记了，但是“心”不会忘。
催眠治疗能够直接打开横亘在意识与潜意识之间的门，直接进入潜意识的黑盒子搜索深层的创伤、压抑、欲望及久远的记忆，直接曝光意识想隐藏、想伪装的事情，直接与潜意识对话，直接给潜意识输入新的指令。或将已遗忘的或被压抑的创伤性经验或伴随的情感引回到记忆中，重新体验这些经验或情感，以某种方式来发泄释放那些被压抑的情绪，同时用成熟的智慧的心态重新看待很多事情，然后这个人就可以快速地从恶性循环的轨道转到良性循环的轨道。
潜意识没有分析判断能力，它会相信任何进入其中的想法。就像是一台电脑，不管你输入的指令或程序是正确的还是错误的，它都会忠心耿耿地执行。潜意识也像是一块肥沃的土地，不管你种下的是鲜花还是毒草，只要你种下去，它们都会开花结果。所以需要你输入正确的程序，种下优良的种子，你才能如愿以偿、梦想成真。
