催眠师黄丽娟（高能量式催眠法创始人）
求助者（25岁女子）：我觉得根源还是我的强迫症，这个事情导致我整天情绪不好，我觉得这个强迫的问题解决了，我就正常了，世界也正常了。

催眠师：强迫症是原因之一，夫妻关系是原因之二。

求助者：嗯嗯，我觉得自己快崩溃了。老师，我是不是特别严重？

催眠师：心理康复需要良好的外部环境，夫妻关系就是外部环境。你内心委屈太多，不容易好的。

求助者：平时大多数时候我觉得外部环境还是可以的，家里人和我老公都对我不错，是我自己太堕落了。

催眠师：理解才是真正的爱。

求助者：嗯嗯，主要他们也没接触过我这个问题，我不怪他们，我只希望自己能好好的，成为以前的自己。

催眠师：你内心积压的情绪太多太多，其中害怕恐惧的情绪不多，而委屈的情绪特别多，你骗不了自己的心的。

求助者：我只是跟他吵架的时候会有这种委屈，和好了就没了。我真觉得我最大的问题还是我强迫关注的问题。

催眠师：夫妻关系和谐了，再接受心理治疗就容易心理健康了。

求助者：其实我们直接关系挺好的，就是偶尔会有争吵，我知道争吵也很正常，哪个夫妻不吵架。

催眠师：强迫关注是负能量，你昨天哭那么久，肯定是委屈的情绪。

求助者：有委屈，但是更多的是自己折磨自己的痛苦。

催眠师：你的心灵受伤很重，心灵需要爱才会康复，而真正的爱是理解，心理治疗师是帮助释放情绪，但爱得来自亲人。你过度体谅自己的亲人，导致过度忍受，你的心明明很委屈，但却选择忽视它。

求助者：我觉得我的委屈真的是来自于强迫症，我觉得自己才是自己最大的敌人，如果我现在强迫症好了，我可以知道怎么处理好跟老公之间的关系，其实我内心知道老公是爱我的，家人也是爱我的。

催眠师：强迫症要康复也需要有良好的亲情关系，而亲情好的指标是理解的程度。

求助者：嗯嗯，我家人也很理解我，我老公也理解我，我只是会跟你抱怨他不好的地方。其实还有很多好的地方。

催眠师：说说看，自己折磨自己的理由是什么？

求助者：我也不知道啊，但是强迫症本来就是自己折磨自己，我也不想折磨自己。

催眠师：理智是“脑”，情感是“心”，“脑”总是要折磨“心”，“心”怎么能康复？

求助者：我不想关注我的头啊，腿啊，可是自己不想关注为什么还会这样？

催眠师：你的“心”总是关注头啊腿啊，一定有它的道理，需要把它的道理一一找出来。你的“脑”需要尊重“心”，理解“心”，与“心”达成共识，然后你的内心才不会总是打架冲突。心灵战争停止了，心灵才会平静和谐安宁。

求助者：我的问题很简单，就是因为先有的这个强迫才对所有的事情生无可恋。

催眠师：你的注意力总是放在头部腿部之前，你的注意力习惯放在哪里？
求助者：注意力最初放在阴道，我很讨厌注意力总是放在阴道，于是我强行把注意力转移到头部。
催眠师：最初注意力总是放在阴道的理由是什么？
求助者：怀孕两个月的时候，我感觉到阴道有动，然后就有少量流血，从那以后，我的注意力就总是放在阴道。
催眠师：注意力放在头部比放在阴道对你来说会好很多很多，是不是这样？

求助者：确实是这样，但注意力放在头部形成习惯了，改不了了，让我很烦恼。催眠能消除这种感觉吗？让我回到以前，只要能做到，我真的付出任何代价都可以。

催眠师：催眠治疗是让郁积的能量流动。但必须让你在理解领悟的前提下，让内心的两个自己和解，在内心的两个自己还没有和解的前提下，单纯做催眠治疗解决不了问题的。

求助者：我觉得我变成以前那样一切就不是事了。我不关注就没事了，但是还是会关注，惯性关注。

催眠师：关注就是你的心在关注，你的心之所以这样关注，是有道理的，是有原因的，它需要得到尊重理解包容甚至感谢，而不是讨厌排斥。人潜意识的功能就是惯性，惯性是有好处的，得尊重它理解它感谢它，然后再引导它。

求助者：可是我骗不了自己啊？本来就是一种不舒服的感觉，如果是舒服的感觉我一开始就不会排斥了。

催眠师：体会它，感受它，然后对它说：“谢谢你的存在！你的存在最初是有很多好处的，好处是……，我感谢你曾经帮助我，我带着你一起去散步玩耍。”

求助者：我有时候也会想，我到底做错了什么？我努力想要个孩子，也是希望生活更美好。老师，你觉得我能好吗？

催眠师：当然可以好，你过度关注头部的能量来源于过度关注阴道，过度关注阴道的能量来源于过度害怕流产，必须从源头上解决，咨询治疗才刚刚开始，你思想上的很多误区得一步一步地纠正，不用着急，一定可以恢复正常的。

（注：她过去怀孕的时候，因为各种原因怀了一个发育不正常的胎儿，在怀孕的早期阶段，这个胎儿想要流出来。她的感觉很灵敏，她能感觉得到阴道下面在震动，当时她很害怕很讨厌很反感出现这种现象。讨厌的原因：1、她害怕这种“动”会让她辛辛苦苦才怀上的孩子流产。2、这种“动”让她很不舒服，同时也让她有很羞耻的感觉。

因为这两个原因，她跟这种“动”坚决斗争到底，她强行把注意力转移到头部，通过坚持不懈的努力，终于成功地把注意力转移到头部了，她胜利了，她很高兴。虽然关注头部比关注阴道好多了，但新的烦恼又来了，总是关注头部也会让她整个人很紧张，无法放松下来，同时还感觉头脑有异样的感觉，比如感觉头脑有声音等。

到了中孕的时候，她出现了胎动，她不由自主地关注腹部的胎动。胎动太多，她担心胎儿在里面不舒服。胎动没有，她又胆心胎儿会不会已经出现危险了。她整天都处在担忧害怕恐惧的情绪之中，她整个人时时刻刻都是绷紧的。她关注腹部成为习惯了，她不想关注腹部，于是她强行把注意力转移到身体两端——头部和脚部，她又成功地转移了注意力了。

在怀孕六个月的时候，因为产检查出胎儿发育畸形，在痛苦地权衡利弊之后，她痛苦无奈地选择了引产。那段时间她每天都很痛苦，精神状态很糟糕。引产到现在已经过了大半年了，她的精神状态比过去好很多了，能正常工作了，但是她的注意力习惯性地关注头部和脚部了。特别是关注头部让她很讨厌很反感，她不想要这种关注，她想恢复到没怀孕之前的状态，因为这种关注让她的注意力不能自由地放到她想要做的事情上，这种关注让她做事或工作的时候注意力总是不能集中，她很讨厌很反感这种习惯性关注。
做第一次催眠治疗的时候，她控制不住自己的情绪，一直在哭，因为她感觉很委屈。一直以来，都没有人能理解她，她的父母和老公都不理解她，都责怪她，说是她性格的问题，要她改变自己的性格。她也知道是她性格的问题，但她自己能怎么改变呢？她因为全身很难受，不想动，不想做家务，家里搞得乱糟糟的，老公下班回来看到就骂她，说忍受她很久很久了，老公没办法继续忍受下去了。如果她不改变，老公说这个日子没法过下去了。她想起老公骂她的情景，就控制不住不停地哭。

想起整个怀孕的过程，她很痛苦很伤心很难过，但是老公一直很理性，老公从来不理解她。她能体谅老公的不理解，但她还是很委屈，她骗不了自己的心。她的妈妈也不理解她，处处站在她老公的一边说她，她感觉很伤心。她的爸爸根本就不知道她所经历的痛苦，因为她爸爸的心理素质很差，他们完全对她爸爸封琐消息，什么都不让爸爸知道。一路走来，她都是一个人在苦苦地撑着，她委屈的泪水汹涌而出，想止都止不住。）