罗伯特•舒华兹
罗伯特·舒华兹是美国的催眠治疗师。数年前，在他还是市场营销与沟通顾问时经历了深度的灵性觉醒，于是他开始思考痛苦对人的意义，进行灵性探索。
罗伯特·舒华兹：当你决定阅读这本书，你就已经踏上了一段将会照亮一切黑暗的旅程，也因此会将更深层的意义带进你的生命中。而在你开始这趟旅程之际，你一定会想知道你的向导有谁。以下要介绍几位充满智慧与慈爱的通灵者及灵性的存有，我非常荣幸能与他们合作，而我自己也从他们身上学习到非常多的东西。就是透过他们，我才能找出本书故事中的主角在出生前拟定了怎样的计划，以及这么做的原因。
芭芭拉.布洛斯基与亚伦
芭芭拉.布洛斯基在刚生完第一胎没多久就突然失去了听力，在极度的痛苦和愤怒之下，她祈祷有人能来救她。在此之前，她已养成了天天静心的习惯多年，就在她祈祷的隔天，一股强大的能量在静心时出现在她身边。她真的可以看到他的脸，面部特征清楚可见，一双锐利的蓝眼睛、高耸的颧骨和额头、一头白发及一络垂挂到胸口的长须，全身闪耀着明亮的光芒，就像是在黑暗中看到了一把明亮的火炬。芭芭拉感觉得到他身上有一股深沉的爱泉涌而出，他自称是亚伦，是芭芭拉的老师。
一开始芭芭拉很害怕，不是怕亚伦，而是怕接受了亚伦和他的教导之后，她的人生将从此改变。亚伦天天在芭芭拉的静心中出现，并不强迫她做任何事，慢慢的芭芭拉完全地信任亚伦，并展开了一段改变生命的探索及疗愈之旅。
后来，芭芭拉成立了深泉静心与灵性谘询中心分享亚伦的教导，迄今已达二十余年。
寇尔比·米德雷
出生在一个问题家庭，有个酒鬼母亲、两次糟糕的婚姻、三次乳癌复发。
把自己的出生前计划发挥到极致，一九七三年开始研究调查各种不同的指导、谘询和疗愈的方法。一九九四年，打开了通灵能力，能够看见别人的前世，也能与每个人的灵魂-更高层次的自己一一对话。自诩为“说故事的布道者”，开始以此帮助他人。
史黛西·威尔斯与指导灵
天生的通灵者，从小就能看见和听见各种灵体、气场的光环，而且能与动物心电感应，也能够知道他人的种种事情。
平时借由四位指导灵的协助，从事通灵服务和进行其他超自然的工作。
在本书中全程陪伴史黛西进行每场通灵的，是她最主要的指导灵——大灵。他的外貌就是一位大家都能想象得出模样的年老智者，手臂下夹着一本《阿卡西纪录》。
潘蜜拉与约书亚
潘蜜拉、克里柏(Pamela Kribb，《灵性炼金术》作者，方智出版)，二十六岁到三十二岁之间，经历离婚及几次感情创伤，放弃了哲学学术生涯，三十二岁时遇到一位灵性导师和心灵解读者，开始了深刻的内在蜕变。三十三岁那年的某天晚上，她感受到约书亚(耶稣的希伯来名字就是约书亚)的存在，一个非常庄严且拥有深刻觉知的能量。之后，开始传达、解读约书亚灵讯，担任灵性谘询师。
第一章 疗 愈
在阅读本书各章之前，最好先有些概念性的架构认识，才会得到最有意义且最有效的疗愈。就让我们先从最基本的问题开始吧:
为什么我们要在出生前为自己的人生计划某些人生经历——包括困境呢?
因果有时会被认为是一种“欠债”，其实它是缺乏经历平衡的结果。举例来说，你有个肢障的孩子，决定用一生来好好照顾并爱护他，然而在这世结束后，你或孩子，甚至是你们两人，可能会觉得有什么地方不太平衡。在灵魂的层次上，你会想要找个方法来处理这世的不平衡，因而你们一起再计划另一次转世，互换彼此的角色。你选择成为一位肢障的孩子，并要求前世的孩子来当父亲或母亲。
灵魂感受到的因果平衡，并非对另一个灵魂做些什么，而是借由体验之前所没有经历到的而获得。例如，你前世小孩的灵魂会在经历过照顾他人的体验后，取得因果的平衡，而你的灵魂同样也会在体验过接受他人的照顾之后，得到平衡。如果你是在前世抛弃了这个孩子，道理也是一样。虽然你很可能会选择在来世“弥补”你前世的孩子，然而这样做并不会产生因果的平衡，反而是你亲身去经历被父母抛弃的体验，平衡的感受才会产生。
当我们谈到这个主题时，约书亚说:“仔细听好，因果不是像大家想的那样，并非只要你对他人好，一切就能一笔勾消。人不能靠着施恩于他人来平衡因果，而是要靠亲身去体验他人的经历。”
“平衡因果”和“化解因果”也是两件不同的事。当灵魂经历了某一事件的所有面向，因果就平衡了。但要化解因果，就必须彻底解决引发不平衡状况背后的原因。比方说前世你一直认为宇宙间的资源是有限、不够所有人使用的，而这个信念在你心中创造了极大的恐惧，大到让你最后选择去偷窃邻居的食物。等到那世结束，你回顾时很想平衡那段因果关系，便计划让自己在来世遭受某些物质上的损失，也决定要带着恐惧的能量和虚妄的信念再次回到肉身中，目的就是要疗愈恐惧和虚妄的信念。
你为来世所计划的体验会平衡这份因果，却不一定能处理你的恐惧或虚妄的信念。如果放着不管，这份恐惧和虚妄信念很可能会促使你做出其他行为，因而产出更多的因果。原始的因果只能在这深藏的恐惧与虚妄信念获得疗愈后，才能完全消弭。你会在灵魂的层次上察觉到这个事实，所以你可能会计划在下次转世时，让自己去体验贫穷或经济困窘的状况，这不是对你在前世偷窃所做的惩罚，而是反映出你需要疗愈的部分何在。尽管我们都不喜欢痛苦，也讨厌折磨，但这却是非常有效的疗愈机制，即便我们根本不知道疗愈会在何时、以什么方式出现。然而，若我们能对“疗愈”有觉知，也许就懂得学习痛苦背后的课题，而不必吃那么多苦，就得到所需要的疗愈。
有次约书亚形容因果是“对自身和世界的虚妄认知……因果信仰的是恐惧和彼此分隔。”我相信，在这个人类进化的关键时刻，我们正在回归到合一的意识状态中，在那样的意识状态里，我们的恐惧和自以为的分隔，也会慢慢被疗愈。这样的疗愈可能会来得非常快速，甚至在一瞬间就发生。约书亚是这么说的:
因果的化解很可能在一瞬间就完成了，只要灵魂了解到自己真实的本质为何:纯粹的神性、完整的灵性。这样的理解将让人从内心深处涌现平静。当灵魂能够确实掌握住这个洞见时，就很容易能从因果的禁锢中释放自己。
《圣经》中有个故事，讲的是我身旁另一个被钉在十字架上的罪犯。他因我释出的怜悯能量而深受感召，也因为他在死亡过程彻底臣服，我告诉他:‘今天你将与我一同进入天堂。’在那一刻，一切因果得到完全的消弭，这样的觉醒在他接下来的转世中将紧紧跟随。
这里有个关于二元性(生活在三次元世界)的矛盾。愈沉重的因果能带来愈大的启发，而彻底挖掘过自身黑暗面、并肩负沉重因果的灵魂，可能成为最了不起、最有同理心的指导人。他们可能花了非常长的时间才让自己获得自由，但他们会告诉你，困难的不是他们经历过多少磨难，而是去看清这些磨难并不真实，是因为自己相信恐惧和分离，才会产生这些痛苦，其实每个人打从一开始就是自由的。
透过承受痛苦磨难来化解因果并不困难，困难的是这得打破长久以来深植人心、迷惑人性的那个幻象。关键就在于你得觉醒，明白自己真正是谁(灵魂)，并且记得神无条件地爱着你、你是自由的，然后放下此刻。这很难懂吗？你一定会这样觉得吧。
这本书希望帮助你记起你是谁:你是那个浩瀚、聪慧、充满爱、无所不能、永恒且神圣的本体，而且是你计划了自己的人生。一旦你愈来愈能想起自己是谁，你就更能清楚地看见，你可以平衡并化解因果，用你需要的方式获得你需要的疗愈。你是自己所有人生体验的伟大创造者，这些体验包括你在出生前所计划的人生挑战，以及你在此刻和每一个当下所创造出的疗愈。
疗愈残留未解的能量
我们也同样计划了人生挑战及其他经历，来疗愈我们意识中各种与因果无关的能量和面向。
我们的人生计划设计好要疗愈某种前世残留未解的能量，其中包括了批判(对自己或他人)、指责(对自己或他人)、愤怒、愧疚，以及其他许多负面情绪。如果在生命结束后我们的意识中依然保有这些情绪，它们就会在灵魂中遗留下残迹，然后我们的灵魂就会想办法来改变这些情绪，借由计划出能反映这些情绪(有些时候则是让自己完全浸淫在这些情绪之中)的人生体验，好让我们有机会去处理。
为他人服务
在灵魂层次上，想为他人服务是计划某种人生体验的主要动机。这种渴望是“合一”意识的自然体现，而合一正是我们存在非肉身家园时的自然状态。所谓的“合一”，是指宇宙间其实只有一种本体。你、我及其他所有人，都是这个“一”的个别呈现。正因为如此，“为他人服务”这个说法，其实应该是“为看起来是他人的人服务”。
这么说好了，在灵魂层次的你和我共同计划一场人生经历。在这个“合一”的意识状态中，你知道我其实就是你。这个认知并不是一个概念，而是你真正“体认”到我就是你、你就是我。那么，很自然的，你就会想要为我服务。反过来说，既然我也体认到你就是我，当然我也会想要为你服务。
为他人服务是达到灵性进化的快速道路。当你付出，你同时也获得。当你教导，你同时也习得。一个常见的错误是(其实并没有错误这回事，一切经历都是要让人学习):在追求灵性成长时太过专注于个人自身的成长，而这种成长与为他人服务无关。过度专注在个人自身，即便这样的专注是为了灵性的成长，都有可能反过来减缓一个人进化的速度。当我们转世到肉身之中后，通常都会忘记这个事实，但我们的灵魂却很清楚。因此我们会计划为他人服务，只为了促进那个我们皆为其中一份子的“一体”的进化与扩展。
“服务”是什么意思呢？当然，可以视服务为一种慈悲的举动。我们最常见到透过慈悲来服务的角色，就是养育子女的父母。不过不可否认，有时候最负面的角色也是我们在出生前先计划好的。的确，在人生中带给我们最多挑战的人，可能是遵从我们的指示才这么做的。
然而，在我们生命中扮演负面角色的人，不一定全都是因为我们的请求而这么做。举例来说，在本书[强奸]那一章里，你会看到一个强奸犯的较高灵魂意识，允许他灵魂的较低意识去计划一场强奸的经历，这么一来，那个较低或较黑暗的灵魂意识才有机会疗愈它的愤怒。而这个被强奸的女子，尽管没有要求这样的经历，但她在出生前就知道这很有可能会发生。她的灵魂同意了这样的计划，而我会在那一章里探索其中的原因。
灵魂的三个层次与疗愈虚妄的信念
就我个人的理解，我以为身为灵魂的我们就是爱。而约书亚为我厘清了这个困惑，祂解释:“灵魂同时是爱，也是非爱。灵魂是正在体验人生的你，而透过这些体验，它从非爱转变为爱。”
灵魂有三个“层次”:神性、灵性及肉身人格。我们的核心本质是神性的自己，有些人会直接称之为大灵、神或我即存在。这部分的灵魂是全智全爱的，而这也是天堂的模样:永存不朽、合一、一切如是。
灵性则属于修炼中的国度，这是我们二元性中的一元。灵性会透过经验而成长，它可能会犯下我们所认为的错误，也可能会忘记自己内在与神的链接，并感觉到自己与爱之间失去了关联;但正是这份爱创造了灵魂，而灵魂也因为爱才能成长。
每一次转世中的肉身人格，都是灵性这个广袤、强大能量的一种展现。人格是由灵性的启发而生，灵性则透过人格的经历而获得学习，特别是人格所体验到的各种情感、感受。有许多疗愈能在我们转世之间、回归天家时产生，而我们也的确在那儿获得了疗愈，但有些疗愈却只能透过以肉身去克服困境而产生。在非肉身的国度中，我们拥有高深丰富的知识，但在人世的生活却能带给我们绝佳的机会，将这些知识转化成为真正有所感的体验。这就是拥有智慧和成为智慧本身之间的差别。
灵性比肉身人格懂得多，但这并不代表灵性就一定等同于神性。灵性是多维向度的，它能够在不同的向度中现身，或同时转世到不同的肉身中。我们每个人在这一世中所产生的疗愈，也能疗愈其他同样由灵性所创造的肉身人格，而他们的疗愈也能够疗愈我们。在[精神疾病]那一章中，你会看到米凯拉在出生前就同意要让自己经历多种精神重症，如此一来她才能够疗愈自己，而且借此也可以疗愈她灵性的不同转世肉身。
问题来了:为什么神或上帝允许精神疾病或其他苦难发生呢？答案之一是:神本身是不设限的。若神不允许灵性去计划转世并体验某种经历，那么神就是变成是有所限制的了，而这与神的天生本质完全相反。因此神同意灵魂可以去经历各种形式的无知、恐惧，甚至是邪恶。
当灵性在做转世到人间的计划时，是同时由知与无知、爱与恐惧所创造出来的。其中的无知包括虚妄的信念，最常见的像是:“我不值得”“我很渺小”“我孤苦无依”“爱让人很痛苦”“人生没有什么东西是可靠的”“活着就是受苦”等等。灵魂会依据信念来吸引各种人生情境。随着时间，世界会将信念反射给人格，慢慢的他们就会开始在意识上有所觉醒。当人格了解到信念所具备的创造力，以及外在世界不过是人内在世界的反映之后，他就会开始去疗愈这些虚妄的信念。
这么做需要的不只是动机和觉醒，也必须要有理解到虚妄信念并不真实的经历。如果我们能以自己很值得、爱很安全、生命充满欢愉的态度来处世，就比较能创造出这种正面的经历。随着时间流逝、反复经历这些正面的体验，虚妄的信念最终将被转化。最重要的是，我们无法借由强迫自己以不同的想法来看事情而改变虚妄的信念;虚妄的信念会在我们的感受改变时改变，而且也只有当我们的感受有所不同时，才办得到。你能不能感觉到自己很值得、充满力量，而且一点都不孤单呢？你能不能感觉到生命的喜悦和可靠？想真正得到释放，一定要先从感受的层面来处理你的信念，而这可能是一辈子的工作。
如果外在世界是我们内在信念的反射，而我们就此反复地重演这类经历，甚至一辈子都在累积信念的证据，那我们要如何疗愈虚妄的信念呢？我们必须了解，会受苦，是因为我们对自己编造出来的故事深信不疑。举例来说，你的情人离开你，其实并没有所谓的好坏。但是,如果你对这件事的反应是“永远都不会有人再爱我了”，或是“我永远都不可能得到幸福了”，你就创造出了一个让自己痛苦不堪的故事。在大脑创造出这个故事前的那一秒钟，你其实拥有约书亚提到的所谓“抉择时刻”。就在那一刻，你选择了要如何去回应这起外在事件。你的内在有个地方专门负责做回应。当你意识到这个地方的存在，你就同时开始觉察到自己真正是谁:你并非受害者，而是个强而有力的创造者。就在这觉醒之时，疗愈便开始了。
灵魂利用困境和苦难来制造“需要做选择的情境”。如果你从未经历过任何困境或苦难，如果你身旁总是围绕着善良慈爱的人们与平静祥和的情境，那么你根本没有做选择的需要。你这个肉身人格会过得很快乐，但这样一来你就失去了向内心探寻、忆起自己真正身分的动机。你那渴望着能够处理好未愈能量的灵魂，会觉得少了些什么，也会因为残存、未处理的虚妄信念而困惑不已。你的灵魂希望能从内心进行疗愈，而既然你是灵魂延伸出去的肉身形体，就代表你是灵魂的一部分，因此你能将疗愈带给灵魂。
如果你的灵魂有未受疗愈的部分，你也不需要在疗愈完成前持续受苦。正如潘蜜拉所说:“成长的过程并非是线性的。拥有大量负面情境的人生也可以被转换成平静祥和的人生，这使得灵魂有能力从创伤经历中复原，并专注在自己的其他面向上。灵魂并不会被强迫去选择不好的情境，直到它发现自己有这个需要。虽然看起来好像不是这样，但最终，你的灵魂还是希望你能疗愈到全身心都沉浸在喜悦中的程度。”
对比让学习更深刻
我们透过对比而学习。对比帮助我们更了解我们是谁，也能让我们产生强烈的情感反应，而我们要透过情感和感受，才能成长和学习。如果我们能够完全遗忘人世间的经历不过是一场安排好的舞台剧(一部我们自编自导的剧码)，那么这些情感和感受就会更加强烈。当我们相信人世间的这一遭完全是真实的，那么其中的风险赌注感觉就会更高，而我们的情感也会更形强烈。如果我们能够用充满爱的方式去感受自己的情绪，并且学习如何处理，人生经历的强度将能够加速我们的进化。
对比在反面学习的计划中更是格外明显。
在这类的出生前计划中，灵魂会特别规划出与它想学习的事物刚好相反的情境。反面学习计划中有太多不确定因素及变化。最常见的计划是让想要学习合一意识的灵魂，转世到一个与其他家庭成员明显不同的家庭里。这会让他与家庭成员之间产生摩擦，甚至遭到排斥，因而让他感觉到自己孤立无援。这种孤立无援的感受促使他向内寻求，而随着时间，他会进入一种感觉并知晓内在神性存在的状态。当他感觉到自身内在的神圣性，也就能感知到每个人内在的神圣性。他终于明白神充满于一切万物与一切存有之中，而祂就是一切存在的核心本质。这份觉醒是合一意识的曙光，而合一意识正是现下人类快速前进的目标。
人生挑战让自己和灵魂都更丰富
我经常被问到:“为什么我要吃这么多的苦，才能让我的灵魂进化和疗愈?”这个问题很合理，也很自然，答案是:人生挑战于你、于你的肉身人格和你的灵魂，都大大有益。
知名的灵学导师、疗愈者和通灵者费蓝德(John Friedlander)曾以下面这个例子来讨论这个问题。假设长年以来，或者是在许多份不同的工作中，你都得和一些很难搞的人共事，你对于和这些人一起工作深感厌倦并压力沉重。有时你会觉得这已经超过你所能负荷的了，所以你经常会幻想自己中了乐透，这样一来你就可以退休，而且就像你跟朋友说的:“再也不用跟这些混蛋一起工作了。”
若你的出生前计划是要学习善良与宽厚，那么你中乐透的梦想如果实现，那就很难达成你的学习目的了。你要学习的生命课题主导了你气场的能量，而正是这股能量创造了你的经历。因为人的小我心智并不了解“和混蛋一起工作”与学习善良和宽厚之间的关联，所以你可能会觉得你的人生境遇很不公平，甚至很严峻。但是，当你渐渐培养出善良与宽厚的心，你会深深丰富了自己及灵魂。
你和灵魂之间缔结了一份美好、意义深远，并且互利互惠的伙伴关系。
出生前计划的拟定过程
当你结束了在人世的生命历程后，你就会回归到你的灵魂之中。在这句话里用“回归”这个说法有误导之嫌，因为你与你的灵魂从来没有分开过。然后，你的意识会融入你的灵魂之中，使之更为完整。你的灵魂会因为你带回来的一切，而更加丰富。
最后，你的灵魂会开始渴望另一个新的肉身生命和新的人格产生。到了你可以再次投胎转世时，你的能量开始形塑(组成核心本质)你的新人格，而这就是你在来世将成为的人。这个人格是全新的。你在来世成为的人，和现在的你完全不一样，就像今世的你和前世的你也完全不同。产生这个新人格的过程，是一场神圣的诞生，它并非由你的灵魂独力完成，而是灵魂与神携手共同创造的。
到了某个时间点，希望拥有新转世的念头愈来愈强，这时就会出现一个计划小组，而你的出生前计划就是在这里打造出来的。在这个阶段中，你会接收到多位指导灵的意见，祂们会向你解释接下来这一世的人生目的和挑战。你可以表达你所有的感受、疑虑和疑问。如果你对这份计划中的任何一部分感到不安，你的指导灵和灵魂都会对你伸出援手，用爱与同理心来给你安慰。你拥有自由意志，所以这份生命蓝图一定要在你同意之后才能成立。即便你可以反对，甚至说不，但因为你感受到你的灵魂和指导灵那深沉的善意和智慧，所以你很有可能会同意进行这份计划。你的灵魂很感激你的同意，也很感激你即将在接下来的人生中所做的一切。你的灵魂和指导灵都对你展现的勇气致以最高的敬意。
神与你的灵魂一起打造这份计划时，靠的是直觉而不是逻辑。你的灵魂很清楚有哪些地方需要努力，并且渴望能够亲身去经历那些领域。而神回应这份渴望的方式，就是提出各种出生前计划，供你的灵魂选择。你的灵魂接收并消化这些选项，就像你在看电影荧幕时一样。整个计划过程很难以线性的时间来计算，长度也因个别灵魂而异。
自由意志的选择
自由意志与出生前计划一同织就了一张丰富而错综复杂的画面，要了解它们如何协力发挥作用，就让我们用例子说明吧:乔治这个灵魂经历过许多世人生，每次他都做好了出生前计划，却都在进入肉身生活之后，因为别人的期待而改变了他的计划。在每一次转世结束后都会进行的人生回顾中，乔治发现自己有这样的倾向，便下定决心要对此进行疗愈。因此他的灵魂计划好，要把与他人唱反调的能量带入肉身之中。
在乔治的灵魂小组(一群大致进化到同样阶段，并经常一起投胎转世，互相扮演对方生命中重要角色的灵魂)中有个灵魂叫莎莉，和乔治刚好完全相反。它在肉身时总是习惯指挥别人该怎么做，将自己的意志强加在他人身上。在做人生回顾时，莎莉发现自己有这样的倾向，便下定决心要对此进行疗愈。所以她的灵魂计划好，要把控制他人的能量带入肉身之中。
于是，知道莎莉计划的乔治，来到莎莉的面前跟她说:“我知道你要把掌控他人的能量带入肉身，目的是要疗愈这个倾向。而我则是要把跟别人唱反调的能量带入肉身，也是为了要疗愈。何不让我们在我三十岁那年结婚，虽然我们都知道这很可能会是一段惊涛骇浪的婚姻，但是我们希望的是我能从中学会为自己挺身而出，而你能够学会尊重他人的想法。因为看见了这个计划中的大智慧及可能的灵性成长，莎莉非常高兴地同意了。一般说来，即便计划了挑战性很高的困境，灵魂之间都会有种合作无间的欢欣感。
假设乔治二十五岁时找了份工作，这份工作的雇主非常冷酷无情，对待他完全没有一丝尊重和善意。而乔治鼓起了勇气为自己发声，他告诉老板:“够了，你不能再用这种方式对待我。如果你想要我继续留在这里工作，你就得尊重我，而且要表达出你的善意。”在那一刻，乔治为自己挺身而出，而他的振动频率因此有了大幅的增加。若他能持续维持这样的振动频率直到三十岁，而如果莎莉没有达到类似的振动频率，那么根据吸引力法则，这时可能会出现两种情况:一是乔治和莎莉根本不会相遇;二是他们相遇了，却对彼此完全没感觉。而在这两种情况下，他们计划好的婚姻根本不会发生，因为各自不同的振动频率让他们无法在一起。莎莉的灵魂在计划时可能会考虑到这样的可能，于是她会做出另一个因应计划。在这个因应计划中，莎莉会遇到另一位伙伴，他将提供莎莉学习的机会。
这个例子描绘了出生前计划和自由意志如何以最隐微的方式互相牵引:乔治运用他的自由意志来学习他计划好的课题，因而不再需要去经历一段满布荆棘的婚姻。
不再透过受苦而学习的新人类
虽然人生挑战能够为人格和灵魂带来大幅的成长，但是，成长并不一定要吃苦。身为人类，我们完全能够自由地去探索我们的意识，并运用我们的创造力。数千年来，我们所做的决定有愈来愈多是基于恐惧和彼此分离。现在，这个决策过程开始有了改变，因为有愈来愈多人开始用爱和同理心来下决定。人类正在灵性成熟的进化顶端。约书亚如是说:
虽然透过对极端状况来进行探索是个实际可行的过程，但现在是时候创造一种新平衡，并且超脱透过受苦来学习的方式了。受苦是种觉醒的方式，但这不代表大家不能去找其他更愉快的学习方式。我们不批判苦难或负面情况，但于此同时，我们也会尽一切力量来帮助你们跳脱。
人类已开始进化，比过去更清楚认知到所有生命背后的一体。人类现在已经能够打破恐惧与彼此分离的假象，开始拥抱他们真正的天命:成为通往新世界的灵感与门户，这个新世界是许多不同本体共享的家园，在那儿，一切和平共存，欢欣并充满了创造力。
新人类将能跳脱“借由受苦来学习”的框架。不再受到恐惧的牵制后，我们会发现，好奇心、创造力与爱将成为我们成长与学习的动机。当恐惧消散而我们感到比过去安全时，我们会更加沉浸在与生俱来对彼此的好奇心中，我们会舍弃不必要的界线，允许自己去感受他人所感，以深沉的同理心与他们链接。当我们感到能够自由并安全地呈现自我、分享自身的丰富与多样时，创造力将会成为我们更大的动机。爱将能够用目前我们还无法允许自己去想象的方式，来拓展人类的意识。
拥抱远大于战胜
抗拒人生及其所带来的挑战的人，通常会摆出这种姿态:“我一定会打败它”。如果你对宇宙发出你要战胜某件事的号令，你只会让宇宙为你送来更多你不想要的东西。
当你排除掉“战胜”(或其他同样频率的“打击”“搏斗”“征服”等)的能量，宇宙就会像音叉一样感受到了你的放下，这时它将谦卑服从地为你服务。无论你是不是有意识地刻意这么做，宇宙都会让你身旁环绕着与你共鸣的频率振动。
当你想着“我要打败它”，你身体里的细胞也会回应你，将自己从原本健康的状态变成不舒服的状态，任何形式的疗愈都会被你击退，完全不在你的选项之列了。想要打败某件事的能量所带有的紧绷感，可能也会出现在你人生的其他领域之中，像是财富、人际关系或私人领域的状况。
假设你战胜了癌症，但其实就算癌症痊愈了，也不是因为战胜的能量，反而可以说尽管有这股能量，它还是被治好了。尽管你的意识头脑可能认为你身处一场与癌症对决的战役之中，但你的想法、语言和行动产生的能量有种优势，它们会与比“战胜”更高频率的振动产生共鸣。
数千年来，全世界的人都因为试图要打败某个人生困境的挑战，而在不知不觉间将冲突倾轧带入了他们的人生之中。和平、欢欣、丰盛、疗愈，以及其他所有祝福，都不是宇宙用“战胜”任何东西的方式创造出来的，反而是用拥抱一切事物的态度所创造的。
为什么要问“为什么”?
当你问“为什么”某件事会发生或正在发生，这时你会产生一股强大的能量，将你寻求的答案吸引到你身边来。无论你的意识头脑是否察觉到答案，这股透过发问为什么而被吸引来到你身边的能量，都具有非常深厚的疗愈效用。我并不是要你执着地不断问为什么，反而是要在你问了为什么之后，就放手把问题交由宇宙去处理，而往往最大、最重要的疗愈就会在此时出现。当你问为什么，宇宙就会回应，虽然不一定是用你能够察觉的方式，或是在你希望它出现的时间里。
若说发掘人生中重大事件背后的深层意义，对我们来说大有助益，那么为什么我们不在投胎进入肉身时，就牢牢记住我们的出生前计划呢？这有几个原因。正如前面提到过，少了我们对“另一个世界”的记忆，能够让我们在人世的一切感觉起来更加真实，而这样的认知会让我们去体验各种强烈的情感，而透过这些情感，我们能在肉身里学习到更多。此外，如果我们带着对出生前计划完整的记忆来到人世，这就像是在参加翻书考试一样:当答案能借由某些方式提供给我们时，我们可以学到的东西就少了；当你两手空空进入试场，靠着自己去搜寻、探求并整合出答案，这时才会出现最大的学习效果，而这就是你现在正在做的事。同样的，发现我们想要问的问题并找到答案，也是这趟旅程中非常有价值的一部分。若我们早就知道答案是什么，我们根本不会去寻找题目。
发问为什么的最终目的，并不是要让我们的头脑去搞懂我们完整的出生前计划是什么，而是要敦促你臣服于你的心。当你听见心的呼唤，你就已经在实践出生前计划了，即便你的头脑完全不知道那是个什么样的计划。
受害者意识
此刻在我们的星球上，重大的意识转换正在发生。这样的转换完全仰赖肉身中的我们提高自身的振动频率，也就是说，我们只要做一个充满爱的人就行了。当我们提高我们的振动频率，地球也会跟着提高振动频率。非肉身国度中的指导灵、天使、至亲好友及其他存有，都能够对我们传送爱、智慧、光和灵感，但我们一定要能够接收这些礼物并将之具体化，因为这些深爱我们的非肉身国度存有无法替我们转换人类意识。
受害者意识，也就是认为自己遭受某人、某次经历或整个人生迫害的想法，是非常低频率的振动。当我们了解自己是所有经历的伟大创造者，尽管我们可能不知道自己为什么、又是如何创造了某件事物，我们就能摆脱受害者意识，提高我们的振动频率，于此同时，也提高了地球的振动频率。如果你的出生前计划或现在的你希望对提升人类意识有所贡献，要知道，摆脱受害者的心理设定对于提升人类意识来说，是非常强大美好的方法。
受害者意识是种虚妄的信念，而且已经成为我们受限的习惯性想法的一部分了。它还有个诱人的次要好处:这是一种获取他人同情的方法，也是与同样认为自己是受害者的人产生紧密链接的方式。我们不需要去批判受害者意识及其次要好处，也不是要批判认知自己为受害者的这个选项，我单纯只是要让大家看到，这只是一种选择。而另外一个选择是，忆起我们真正的身份和力量，我们是内在灵魂的呈现，而这个灵魂计划了我们现在正在经历的人生，知道我们是自身经历的创造者，而非受害者。这样的觉醒能提升整个世界。
受害者意识大多会有自我延续的倾向。若你相信自己是个受害者，你就会以受害者的频率振动，你的能量会吸引那些确认你觉得自己是受害者的事情发生。要打破这个循环的关键是放下责难，因为责难会让你处在受害者意识的振动频率之中。如果我们能对自己同意的出生前计划负起责任，放下责难可能就会容易许多。这种自我负责的态度是一块沃土，让更宽广的意识与对自我的了解得以绽放。
批判是一位好老师
与受害者意识相同，批判也以非常低的频率在振动。批判造成分隔，分隔造成恐惧，而恐惧造成了我们这个世界中绝大多数的问题。目前人类意识的转换，有部分是要回归到“万物为一”或一体意识之中，这样的意识在我们非肉身国度的家园中是很自然的状态。若我们处在对彼此的批判之中并因而彼此分隔，我们就无法回到“万物为一”的意识里。察觉到出生前计划的存在，能让我们比较容易放下对他人的批判，因为届时我们就能够了解，所有的人生计划都是因爱而生、以智慧为本。
社会对有某种经历的人抱持特别严厉的批判，像是街友、酒鬼、毒瘾及艾滋病患者:“她的行为太糟糕了”“他根本没有努力嘛”“她很脆弱”“他得靠他自己了”。其中对艾滋病患者的批判尤其恶毒:“他一定是滥交才会这样”“她活该”“艾滋病是上帝惩罚那些同性恋的方式”。然而，这些经历都是出生前就计划好的，而且这些计划全都要胆识过人才办得到，是很多人不敢尝试的。当我们了解了出生前计划，我们的批判不但会消失，更会转变成对那些勇于面对这类挑战的灵魂的尊敬与赞赏。
不过，批判也可以是很有用的工具，帮助你更了解你的人生计划。问问你自己:“我对身边的人的哪些特质批判得最为厉害?”然后再问:“与之相反的特质是什么?”那么在你出生前，你非常可能希望让自己培养并表达那相反的特质。而说到你会去批评某人的某个特质，很可能是因为在某次前世中你自己有那种特质，而且现在的你一定也还有(某种程度上)。所有对他人的批判，其实都是对自己的批判的伪装。如果你自身没有你所批判的特质，你根本就不会在别人身上看到这个特质，不然就是即便看到了，你也不会有任何批评。
因为我们在外在世界中所经历的一切，都是我们内在实相的投射，只有等到我们真正对自己完全没有任何批判的时候，我们才能够不去批判他人。不说任何批评他人的话语，或是不做任何批判他人的动作，并不代表这个人真的完全没有批判之心。真正能看出是否有批判之心的指标，是“我们看待自己的方式”，因为那也是我们看待他人的方式。
在这里必须要小心不要陷入“对批判的批判”。虽然我们没有人喜欢被批判，但我们有很好的理由选择在人类进化过程的这个时间点上，投胎到这个惯于批判的人世。简言之，批判是一位很好的老师，有些人透过受批判的经历而获得最好的学习。这样的经历是最有效的学习方式，在其中能够培养出同理心、同情心、感情上的自立，以及各种神圣的美德。我们在出生前所做的计划，就是培养与展现这些美德的机会。
对灵魂的怒气
如果你经历过创伤，而且感觉到这样的创伤经历是你的灵魂所计划的，那么你可能会对灵魂感到怒火中烧。若是这样，不要认为这样的愤怒是不好的，也不要责怪自己感觉到愤怒。你的愤怒及其他任何感受，都是可以理解而自然的，也都是正确而真实的。荣耀这些感受，尊重这些感受，不要压抑它们，反而要用爱拥抱。要知道，你的情绪并不是你这个人，情绪只是你携带的东西。正如你所携带的任何一样东西，情绪在你准备好的时候，是可以放下的。在我与约书亚的谈话中，提到你可能会对灵魂感到的愤怒:
不要把愤怒看成是实相，认为‘我的灵魂做了个错误的选择’，而是把它看作你内心受伤最重的部分。把它当成小孩，它需要你的关注和疗愈的力量。不要担心这愤怒会让你疏远你的灵魂，或是你的灵魂会觉得受到冒犯。感觉到愤怒并无大碍。
把这个愤怒的孩子揽在你的双臂之中，看看会如何。你会发现这个孩子不止是愤怒，还很孤单、难过。它渴望你的陪伴和指引。从你发自内心与这个孩子链接的那一刻起，疗愈就开始了。若果真如此，你与灵魂就同步了，爱会流遍你全身，并由你的内在开始进行疗愈。
好好处理愤怒，不要与之对抗。你受伤的部分需要感觉到来自你这个主人的那股聪慧、温柔并充满怜惜的能量。
抗拒的强大拉力
当你抗拒因为某些人生经历而引发的情绪，像是恐惧或愤怒，这时痛苦就产生了。俗话说:“你愈挣扎就陷得愈深”;当你专注在某件事上，你就把能量给了它，而抗拒就是一股非常强大的专注力。
那么你该如何放下对负面情绪的抗拒，让疗愈充满它们坚固的内里呢?
要做到这点，你该做的事就和你并没有这些情绪时一样。例如，我揭露自己曾经是个受虐的孩子，这让我感到非常恐惧(同时我也对此感到羞耻)。对我来说，这是件非常私密的事。若我让自己受到恐惧与羞耻的影响，可能就会选择不分享这部分。但我自问:“这种时候勇气会怎么做?”我借由让自己脆弱(脆弱也有其力量)而面对我的恐惧和羞耻，这让我感受到更高的自我尊重及自我评价。我并不比你更勇敢。你也能够借由勇气告诉你的方式，放下你对人生中某些情况与事件的抗拒。
若你觉得自己缺乏勇气，记住，当你的灵魂在计划你的人生时，你是有机会屈服于恐惧并说“不”的，但你却勇敢地答应了。只有最勇敢的灵魂才会选择投胎来到人世，而你就是其中之一。人生挑战计划愈是艰难，你同意进行这个计划所展现出的勇气就愈大。如果你忘了自己有多么勇敢，这本书会帮助你想起来。
当恐惧升起，记得:你在出生前就知道，在肉身中体认恐惧是你计划的一部分，唯有勇敢的人才会计划恐惧。把恐惧纳入计划中所需要的勇气，与现在要将之转化所需的勇气相同。要知道，你进入肉身就是一种证明，证明你有将恐惧转化成爱所需的勇气。你渴望将恐惧转化为爱，这就是你选择在这个意识转换的特殊时刻化为肉身的原因之一。
我们是为了疗愈而来
出生前计划这份合约要做的事，对每个人来说都是相同的:拥抱并转化所有不和谐(没有爱)的能量。我们在任何一世中没有转化的能量，都会在这一世中出现，好让我们有机会这么做。我们都在出生前要求能拥有这样的机会，而其实这也是要在这个时间点出生在肉身国度的先决条件。我们来到人世是为了要融入我们完整的本体之中，并借由这么做来疗愈我们残留在每一次生命中尚未被整合的能量。
当我们抗拒生命中的任何一面，我们同时也拒绝了疗愈的发生。当某一面有了障碍，所有面向都会出现障碍。最终，每一个人生挑战的目的都是相同的:赐予我们机会去拥抱我们一直在抗拒的东西。而每一个人生挑战也都会以同样的方式被疗愈:借由我们了解到自己所想、所说及所作所为具有多大的力量。我们的人生经历并非由我们的出生前计划所决定，而是由我们“如何回应”这个计划来决定。我们的回应创造了我们的经历，并带来可能的疗愈。
你在这个时刻以肉身来到这个世界，是为了要借由忆起自己是灵魂的意识觉醒来进行疗愈。当你看见你灵魂的光，并且知道真正的你就是光，疗愈就会到来。
（待续）
“我们必须了解，会受苦，是因为我们对自己编造出来的故事深信不疑。”
一位43岁女子来找我做催眠治疗，她说：“我小学四年级的一次经历把我的大半生都害得很惨。小学四年级的一天，我跟同学一起到山上游玩，到达一个半山坡的时候，我指着一个坟上裸露着的装着死人遗骨的坛子对一位女同学说：‘你看，那里。’
我的意思是：‘真扫兴，到这种鬼地方来，看见这些不好的东西。’
我的同学就认真地警告我：‘你不能这样用手指坟的，我奶奶说，这样不吉利的，你妈妈会倒霉的，你必须到那个坟的前面吐一下口水，然后真诚地跪拜。’
同学这样一说，我当时就吓懵了，我感觉很害怕，只好按照同学要求的方法做，但我害怕别人看到，不敢大胆地虔诚地完全放开地做。
过后我一直很害怕，害怕鬼魂认为我不诚心而加害我妈妈。我妈妈长期身体都不好，我非常自责内疚，但我不敢把这个事情跟家人说。这么多年来，我一直处在担心害怕恐惧之中，因为这个事情，我学习的效率很低，因而成绩很差，初中毕业考不上高中，不得不早早就打工了。我的身体很差，腹部胀气，消化不好，患子宫息肉，肠息肉，鼻息肉，经常失眠焦虑。我准备去做一件事情之前，总是非常焦虑。我希望通过催眠治疗帮我消除小学四年级时的这个阴影。”
我说：“我可以通过催眠治疗化解你潜意识中的阴影，可以化解你身体中所有不舒服的感觉，但是催眠之前，必须把你关于这件事情的负面信念找出来，然后转化为正面信念之后才能做催眠治疗。”
她的负面信念是：“用手指死者的坟就是对死者的不敬，然后死者的灵魂就会报复我，我最大的愿望就是拯救我妈妈，所以被我得罪的亡灵报复我的方式就是故意让我妈妈生病、倒霉，从而变相地报复我。”
正面信念：“我在小学四年级的时候，曾经用手指着一个山上死者的坛子，这个坛子的遗骨是一位自然老死的老人的，死亡的时间长达5年以上了。他的灵魂早已经不在那里了，早已投胎了，就算万一万一还在那里，作为灵魂来说，它的层次远远比我们三维空间的物质体人类的层次高，他绝对不会那么小气，绝对不会因为一个小孩小小的不敬而耿耿于怀到要报复我妈妈的地步，何况我已经认错忏悔了，更加不可能会有报复的可能了，我不需要有任何担心害怕的心理，如果我老是那样看低人家，把人家的层次想象得那么低，错认为人家是一个低素质的小人，人家的灵魂如果知道了，会不高兴的。”
这么一转化，这位女子的心结彻底疏通了，然后再给她做深度催眠心理治疗，醒来之后，她感觉全身很轻松很舒畅，全身轻飘飘的，走路就像一阵风一样，不管看到什么，都感觉很美好。
