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关于婚姻危机
2023-11-13 来源: 浏览量:518

催眠师黄丽娟高能量式催眠法创始人)
一、处理婚姻危机的误区

1、只要无条件讨好乞求对方,ta就会回心转意

2、你犯了错,难道不应该是你来求我吗?

二、应对婚姻危机的步骤

1、先处理好自己的情绪

2、对于自己的错,敢承认;对于对方的错,不提及

3、找出婚姻问题的症结,解决问题,提升自我

4、激发对方趋利避害的机制

 

 

一、处理婚姻危机的误区

1、只要无条件讨好乞求对方,ta就会回心转意

感情的事基本上没有谁对谁错,ta要离开你,基本上是因为你有什么地方不能令ta满足,ta曾经给你很多次机会,但你的表现让ta一次次地失望,最后ta彻底死心了,再也不想继续这种痛苦的生活了。
ta内心可能是这样看你的:这个人在我的心目中像魔鬼一样的存在,我再也不想看见ta了,我再也无法容忍跟ta继续生活下去了,我只想逃离,越快越好。虽然ta现在可怜巴巴地乞求我,保证会好好善待我,但我根本没办法相信ta,ta现在的承诺只是一时性情所至,ta本身的素质并没有改变,将来的性情还会恢复低劣的本色。就算ta现在真正意识到自己的问题了,愿意诚心改变自己好好对待我了,但我对ta已经没有感觉了,不想继续过下去了。

2、你犯了错,难道不应该是你来求我吗?
有的女性说:“我老公背叛我在外面玩女人,被我发现之后,我们爆发很严重的争吵,现在谁也不理谁,冷战了很长时间了。我想挽救这个婚姻,不想离婚,但我希望他来主动求我,因为他是错的一方,不可能他错了还让我去求他。”
感情的事是没有对错之分的,只有值得还是不值得之分,就算你是对的,他是错的,但他觉得你对他来说已经没有价值了或是价值太小,他为什么还要来求你呢?他巴不得你离开他越快越好。
在婚姻中,谁更在乎对方,谁更想挽救婚姻,谁就要更多地改变自己来迎合对方。

上面这位女性可以这样想:“我跟老公已经冷战了很长时间了,如果继续这样冷战下去,相当于彻底把老公推向别的女人的怀抱。虽然老公在外面玩女人背叛了我,但因为我更在乎他,我更在乎这个婚姻,所以我必须主动跟他和好。再说了,老公在外面玩女人,也有我的一部分责任,我的身上缺少他想要的东西。我说话不够温柔,不够善解人意,不够大方大度,不够幽雅知性,我的知识面不够广博,我的兴趣不够广泛。为了挽回老公的心,我需要不断地完善自己,不断地提升自己。如果我尽可能最大限度地提升自己,老公还是要离开我,说明我跟他缘分到头了,我愉快地放手让他离开。我相信只要我足够优秀,就算这个男人离开我,一定还会有别的男人喜欢我。”

 

二、应对婚姻危机的步骤

1、先处理好自己的情绪

在糟糕的婚姻关系中,双方都有很多委屈愤怒,人在愤怒的情绪状态下,很难进行有效的沟通。

在心情不好的时候,不要去跟对方沟通,可以找一些清幽的环境呆着,泡一杯茶,闭上眼睛做放松冥想;或找朋友倾诉;或去旅游一趟。能让烦躁的情绪平伏下来,挽留婚姻就已经成功一半了。

 

2、对于自己的错,敢承认;对于对方的错,不提及

当我们的情绪平伏下来之后,对方的情绪可能还没有平伏,为了不进一步破坏本就岌岌可危的婚姻关系,需要好好探查对方的心理,缓和对方的情绪。

为了避免对方生气,在表达诚意时尽量不要提及对方的一些错误。我们只是反省自己的不足并告知对方,这样容易促使对方反省,为下一步良好沟通、软化对方提供条件。

婚姻出现裂痕,往往是因为双方无法清楚表达自己内心的需要而产生误会导致的。在有效沟通中,学会提问及耐心倾听很重要。
尊重对方容易做到,但学会理解及学会提问有些难度,建议找专业人士咨询辅导。

 

3、找出婚姻问题的症结,解决问题,提升自我

由于男性和女性思维的差异,男性偏向于浅化理解矛盾,而女人倾向于深化理解矛盾不同的层面、不同的领域,彼此理解的“深浅”又略微不同。

比如,在关于孩子的教育问题上的争吵,男会将矛盾深化,理性“计算”未来发展的可能性而女则会浅理解,更容易根据“同理心”理解孩子当下的感受。

再比如出轨,男是想要纵欲放松一下或是想证明一下自己的魅力程度,但女性则会深化理解为“信任感的崩塌”。

婚姻之中两个人会出现摩擦,能否找到摩擦背后的本质问题并进行恰当的处理解决,是关乎婚姻能否健康持久的关键。

大部分的婚姻危机其实都有一定的共性:那就是情感方面存在着巨大的缺失。

一般来说,两个人能够进入婚姻,基本在硬价值方面,双方都是能满足对方及格线要求的,而婚姻出现问题,其实就是在日常相处中,发生的摩擦和分歧让一方或者双方产生了情绪、感性上的不愉悦、不舒适、不满足。

女人在情感上产生了需求缺失,往往是男人婚后产生了懈怠心理,不再像恋爱时那样关心女人,比如恋爱时过节还能精心准备礼物,结婚后过节连句节日快乐都没有;恋爱时很注重干净整洁,结婚后却邋遢懒散,家务活全部扔给女人;恋爱时很在乎女方的感受,结婚后却在婆媳发生矛盾时一声不吭......

男人在情感上产生了需求缺失,往往是女人性格方面过于强势、掌控欲强烈,比如嫌弃男人,总是把他和身边熟人的老公做比较;要求男人大事小事都要听她的,一旦男人没有按照她说的做,就开始发脾气;比较情绪化,爱作闹,拼命向男人索取安全感等等。

女人在情感方面的核心诉求是被偏爱、被照顾、被呵护、被宠爱,而男人在情感方面的核心诉求是被尊重、被理解、被体谅、被欣赏、被支持。

情感需求得不到满足,就会产生两种结果,要么分开,要么在外面找补。所以当你们婚姻产生危机即将走向终结时,一定是某一方或者双方的情感需求已经长期未得到满足。

现在,你要认真复盘你们的关系,从认识到恋爱,再到结婚,从对方的正反馈与负反馈中,找出ta要离婚的核心原因,然后从自身出发,做出相应的改变与提升,这是决定对方是否愿意回头的关键所在。因为细节决定成败,为防止出现误会偏差,最好请专业人士协助解决。

 

4、激发对方趋利避害的机制

可以结婚的情侣,往往都有很深的感情基础。分手的概率和和好的概率都很高。即便是因为“相亲”而结婚的夫妻,那也是经过最基本的“价值衡量”才做出的决定。

很多人都会用语言上的“离婚”去威胁吓唬对方,但很少有人会落实到行动上,本质原因就是因为“不划算”。

离婚的决定两方面原因,一是矛盾摩擦导致的负面情绪,二是价值衡量。

孩子因素

孩子是两个人共同的结晶,一旦离婚,孩子势必要生长在单亲家庭中,不仅妻子会顾虑这一点,丈夫也是会顾虑的。

不妨通过孩子来给双方制造相处的机会,比如告诉对方:“孩子昨天说想周末让爸爸妈妈带他去游乐园玩。”

父母一般不忍心拒绝孩子的需求,当ta看到一家人其乐融融的场景时,内心就会动摇离婚的决定。

过往的感情基础:

过去的感情基础并不会凭空消失,对方也不会忘记,只是被现在的负面情绪遮盖住了,我们要做的就是让ta重新想起来。

和对方一起去你们感情好的时候常去的“老地方”、你们初识的地方、对你们而言有特殊意义的物品、特殊意义的仪式等等。


共同的利益捆绑:

如果说前面是情感层面上去触动对方,那么这一层就是在现实层面给对方带来的实际损失,你们是否有足够的夫妻共同财产,你的家境是否能给到对方事业和人脉上的助力,你能否给对方带来工作方面的帮助等等。

夫妻之间的共同利益捆绑越多,离婚的难度就越高。婚后很多女人不懂得在这个层面去掌握更多的筹码和底牌,更多的精力在照顾孩子和家庭上,确实为家庭付出了很多,但一旦遇到婚姻危机,你能撼动对方的因素便只有情感,效果好不好全看对方的人品。这样就容易陷入被动挨打的局面。

结了婚更要打起精神去拿住更多的“抓手”,让自己更有价值和底气去掌握婚姻的主动权,而不是把结婚当作人生的终点,进入婚姻就可以躺平。

婚姻就是一场“博弈”,你掌握的筹码越多,你的价值越高,关键时刻你就越有主动权。

需要注意的是:引导对方价值衡量,并不是让你直接告诉对方,甚至拿着这些筹码去威胁对方,这样只会激起对方的警惕和反抗,效果适得其反。最好的方式是不动声色去做,让对方自己感受,或者通过旁人的嘴巴去旁敲侧击。

很多人都把婚姻危机当作天大的打击,觉得未来一片灰暗,情绪波动起伏很厉害。其实换一个角度来看婚姻危机,它就是我们在过去几年、十几年情感关系一个阶段性结果,婚姻出现危机其实是长时间的小问题累积而成的大问题。既然如此,那就说明我们在婚姻经营中的能力是欠缺的,要么是不会识人,要么是不会经营。

婚姻危机恰恰是我们觉醒的时机,一旦认知到之前的不足,找到改变的方向和方法,那么往后的每一天,你都是在走上坡路。抛弃托付心态,让自己变得自立、自信,把生活的主动权交给自己,才是通往幸福的途径。


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