催眠师黄丽娟（高能量式催眠法创始人）
求助者（11岁女孩）：我很喜欢躲在衣柜里，我感觉活着好累，身上提不起力气。

催眠师：你很喜欢有一个不受人打扰的属于自己的空间，是吗？

求助者：是的。

催眠师：你读六年级，是吗？

求助者：是的，我总是喜欢变着法儿地去讨好他们，我害怕他们不理睬我。

催眠师：父母不尊重你，不理解你，你内心有委屈，是吗？

求助者：是的。

催眠师：想对爸爸妈妈说什么话？

求助者：我不知道要对他们说什么，我好讨厌他们，我想让他们放过我。

催眠师：讨厌爸妈的理由是什么？

求助者：因为我是处在中间的那一个，我上面有一个姐姐，下面有一个弟弟，大的他们不能骂，就说我，然后我弟弟比较小，就让我让着他，凭什么？我感觉心里有一座大山压着我，特别难受，有一点提不上力气，感觉好累。

催眠师：弟弟比你小多少？他们重男轻女。

求助者：他们没有重男轻女，是一视同仁的，可是他们就总是让我让着弟弟。我是姐姐，我得让着他。他们也不是对我不好，可是他们对我的好，感觉是一种负担。弟弟就比我小两岁。

催眠师：如果我是你，我会抗议。

求助者：我不敢抗议，他们绝对会对我发脾气的，我讨厌那种尴尬的气氛，每次遇到这些，我就想把自己关起来。开始只是心情特别差的时候，想把自己关起来。

催眠师：你有好朋友吗？有倾诉的人吗？

求助者：有好朋友，但是我不想向他们倾诉，因为他们会告诉其他同学，而且我最近和她闹掰了，她说我好霸道，我承认我确实霸道。

催眠师：姐姐多大？爸妈为什么不说姐姐？

求助者：姐姐已经18岁，成年了，他们不说是因为觉得姐姐长大了，应该给她一些面子。

催眠师：三个孩子们中，你最倒霉。

求助者：我害怕被忽视，所以我会想去讨好他们，我会编一些莫须有的好笑的事情去取得他们的关注，但是我最近觉得好害怕。

催眠师：害怕不被重视，你讨厌弟弟吗？

求助者：有时候讨厌，有时候就没有感觉，但是我特别不喜欢他抢走爸妈的视线。

催眠师：你学习成绩好吗？

求助者：还可以。

催眠师：比弟弟好吧？

求助者：比弟弟好很多，爸爸妈妈说要弟弟向我学习。

催眠师：你可以在很多方面超越弟弟。

求助者：可他是爸爸妈妈的独子，超越他有什么用吗？

催眠师：你读好书，将来有出息就行了，至少要比弟弟有出息。

求助者：可是现在我觉得好累，我从来没有想过以后的事情，我好讨厌这个世界，如果这个世界不存在就好了。

催眠师：不必再讨好爸妈了，做自己喜欢的事情就行了。

求助者：这已经养成习惯了，我觉得改不过来了，这个习惯已经延伸到有时候会不经意间去讨好其他的同学、朋友、老师，我控制不住这种习惯了。

催眠师：做自己喜欢的事情人会更快乐，更快乐才更可爱。

求助者：有没有什么不痛的自杀方法呀？我害怕痛。

催眠师：如果爸爸妈妈知道你有这种想法，他们可能会怎样想？

求助者：可他们不知道啊，我也不想让他们知道，就这样就好了，反正他们还有姐姐和弟弟，没有了我，都是一样的。

催眠师：你觉得自己在那个家庭是多余的，是吗？

求助者：是的，听说在睡觉前拿纸巾放在嘴巴里面，第二天就不会醒来了，是真的吗？

催眠师：瞎说的。

求助者：那吃止痛药割脉不会痛吧？

催眠师：如果不讨好爸妈，你会很轻松。如果不讨好爸妈，爸妈会更爱你的。

求助者：可我已经养成一种习惯了，我就算不想讨好他们了，我觉得我这个习惯还是改不过来。我已经不止讨好爸妈了，我已经开始讨好身边的人了，我不知道该怎么办，每天都是这样。

催眠师：跟姐姐说说你的感受，让姐姐告诉爸妈，通过深度心理治疗解决。

求助者：不行，我不想要任何人知道，我是因为你不认识我，才敢跟你说的。

催眠师：憋在心里很累的。

求助者：那我宁愿累着，反正等我找到不疼的方法我就可以解脱了。

催眠师：宁愿累着也不能让身边的人知道，否则没面子，是吧？

求助者：是的。

催眠师：面子很重要，甚至比生命重要，是吧？

求助者：我不想让他们用奇怪的眼神看着我，再说姐姐要是知道了，她只会嘲笑我，我从来没有感受到她爱护过我。

催眠师：你才11岁，不让他们知道，苦苦地熬到读大学，受不了的吧？

求助者：我没想过我会上大学，我只想早点解脱，我不想待了，我真的好累。

催眠师：觉得人间太累了，不想活了，解脱了更好，是吧？

求助者：这种想法有错吗？

催眠师：但人的灵魂是不死的哦，肉体死了，灵魂还活着。

求助者：我不相信这些东西，我觉得死了那就一了百了了，哪有那么多事。再说肉体死了，灵魂又能活多久？

催眠师：自杀死亡的灵魂是非常非常痛苦的。

求助者：有比活着痛苦吗？

催眠师：肯定的啦。

求助者：那又怎么样？我不怕。

催眠师：杀别人会下地狱，杀自己也会下地狱的。

求助者：那就下吧。

催眠师：如果你自杀了，爸妈会是什么感受？

求助者：反正他们什么感受我不管，我已经死了，我就不用去想了，我是很自私的。

催眠师：如果自杀，你会怎样写遗书？

求助者：为什么要写？我不想写。

催眠师：可怜的小姑娘，如果你能熬到15岁，你的人生会很美好的。

求助者：我觉得我熬不下去，我并不觉得自己可怜。

催眠师：讨好别人能得到什么？

求助者：不知道，能得到心灵的安慰吧。

催眠师：讨好别人会让别人习惯忽视你，讨好别人会很累，会不快乐，别人不喜欢不快乐的孩子。

求助者：可是在他们面前，我很乐观，很开朗啊，他们并没有察觉出来什么不对。

催眠师：你不敢活出一个真实的自己，这是你感觉累的原因。

求助者：活出真实的自己？不可能吧，我觉得这样他们可能会远离我。

催眠师：活出真实的自己才更可爱，真善美，真字在前。

求助者：可是我不敢也不想，我觉得这样就很好，我不想改变。

催眠师：你戴着假面具活得太久了。

求助者：可我不想摘下它。

催眠师：面具太沉了，承受不起了，想跟面具一起毁灭了，是吗？

求助者：我觉得可以。

催眠师：再坚持一年，你的想法就会改变的。

求助者：或许可以吧，我也不知道能不能坚持。

催眠师：要学会对别人不在乎。

求助者：我觉得我做不到。

催眠师：对别人尊重友好的同时，不在乎别人。

求助者：可是我做不到不在乎他们，我觉得我要是这样的话，他们会远离我。

催眠师：只要做到尊重友好，然后一切顺其自然，这样别人会更喜欢你。

求助者：我觉得我更加害怕了，我好讨厌这个世界。

催眠师：你得自私一点，爱自己多一点，自己爱自己，自己尊重自己，别太把别人当一回事。

求助者：我好喜欢黑暗的、封闭的空间，但是我也好害怕这种空间，怎么办啊？

催眠师：你观察那些自尊自爱的同学，你会发现爱自己多一些的人更有活力，然后更可爱。