催眠师黄丽娟（高能量式催眠法创始人）
一、口吃的表现与原因
二、口吃的机理

三、口吃的心理治疗

大家好！我是黄丽娟，深圳心灵通催眠心理疗愈中心的首席催眠师，心理获得平衡才会健康，心灵看见真相才会成长，爱与放松是疗愈心身疾病最好的药方。我今天讲的主题是口吃。

一、口吃的表现与原因

口吃即是与人说话交流的时候因为过度紧张而出现说话不流利的现象。

一位37岁男子说：在初中的时候，我的学习成绩很好，但我的人际关系很不好，人际关系不好的原因是我有严重的口吃，我跟别人无法正常沟通交流。因为口吃经常受到别人嘲笑，我为此很自卑。

我几乎没有什么朋友，没有人能理解我，所有的痛苦都是自己一个人默默地承受着，我想跟别人倾诉，但因为口吃我说不出来。我只能写日记，日记是我最好的朋友，日记是我最忠实的听众，而书籍是我最好的知己，我从书籍中吸取到了很多很多的精神营养，让我荒漠的心灵能获得生机与活力。
我的口吃跟我父亲有关，我父亲是一个性格很不正常的人，父亲在外面懦弱无能，但在家里很暴躁，总是拿老婆孩子出气，我曾经被父亲打到鼻子严重流血，鲜血染红了我胸前的衣服。

一位18岁男生：我说话的时候，每次第一句话都说不出来，就是结巴，现在严重影响我工作。有时候紧张说不出话，有时候说出第一句话很难。小时候不严重，是出来工作才变这样的。

比如去买东西，第一句话很难说出来，如果说出来接下来的就好说了，在说不出来的情况下，会很紧张。

有段时间不想着结巴，就会好一点，不过现在每天都想着，特别是叫朋友的名字，都叫不出来。和人说话的时候，头一句话开口的时候有点困难，打电话的时候开口的头一句话说出来有困难和紧张，一说开了就很流利顺畅了。
我是留守儿童，父母在我很小的时候就外出打工了，我跟爷爷奶奶生活，我有一个小叔子，小叔子经常欺负我，我的性格比较胆小懦弱，很在乎别人的评价和看法，很容易紧张。

二、口吃的机理

口吃的原因多种多样，但机理都相同，都是因为过度紧张导致说话结巴，说话结巴之后更紧张，更紧张就更结巴，更结巴就更自卑。

一位36岁男子说：口吃实际上就是自我折腾，我一要开口说话就担心自己口吃，恐惧自己口吃产生紧张感，行动上是我努力地不口吃，努力地把话说好，越是这样就越是紧张恐惧，而必然导致口吃，口吃又必然导致紧张，然后我不断地努力不口吃，就是这个努力不口吃的行动是发生口吃不能正常自由流利说话的直接和唯一的原因，我努力做过不去努力地不口吃说话，但是不能做到。

我最初口吃是因为对长辈和老师说话紧张而口吃，过后又好了，但后来一说话就害怕自己口吃结巴说不好，这样就会紧张，而紧张必然导致口吃，口吃后又紧张，这样不断恶性循环。

三、口吃的心理治疗

治疗口吃的第一步：允许自己出现口吃，全盘接纳自己是一个不完美的暂时存在口吃症状的人。为什么要允许自己出现口吃？因为允许之后才能去掉心理包袱或心理顾虑，心理没有负担之后人才会放松，放松的情况下说话才不容易口吃。（必须帮助患者找到允许自己出现口吃的充分的理由，否则“心”允许不了。）

治疗口吃第二步：把负面暗示一一找出来，转化为正面暗示，然后强化为正面自动暗示习惯。（需要强调：转化负面暗示习惯之前，必须先转化负面观念。）

治疗口吃第三步：接受催眠心理治疗，把患者导入身心完全放松的中深度催眠状态，在身心高度放松的状态下，患者说话会非常流利自然。通过多次催眠治疗，让患者持续21天都处在身心非常放松轻松舒服的状态，当说话流利的感觉持续21天之后，就会形成说话流利自然的习惯，然后口吃的问题就解决了。（注:如果过去创伤阴影太重的，还需要通过催眠治疗化解创伤阴影。）
在催眠状态下，特别是深度催眠状态下，人脑中极神经会分泌大量的脑啡肽和内啡肽，这种脑啡呔的止痛能力超过自然吗啡的200倍之多,是人体内部主要的止痛系统。这就是催眠治疗能够止痛或应用于手术麻醉的缘故。它不但可以强烈止痛,而且还可以调和人的性格与情绪,消除压力、恐惧与担忧,使心情轻松舒畅、平静安宁。

这个视频就到此结束，谢谢大家观看！再见！