二、一位35岁男子讲述自己口吃的经历
三、一位28岁男子讲述自己口吃的经历
四、一位22岁女子讲述自己口吃的经历
五、一位20岁男子讲述自己口吃的经历
六、口吃的机理机制
七、口吃的治疗
一、口吃概述
口吃是社交恐惧症中的一种，不同的社交恐惧症表现不同，最常见的社交恐惧症的症状是紧张不自然，然后害怕别人看出自己紧张不自然。有的人除了紧张不自然之外，还有脸红的表现，于是形成“赤面恐惧症”。有的人除了紧张不自然之外，还会有口吃的表现，于是形成“口吃症”。
口吃就是说话结巴，除了极少数人因为发声器官有问题之外，几乎所有口吃患者口吃的原因都是心理因素导致的。主要是自卑心理引起口吃，不同的人自卑的原因不同。因为自卑，于是放不开自己，不敢大胆地表达自己的想法和感受，在表达的过程中很紧张不自然。紧张就容易口吃，口吃之后更加紧张，更加紧张就更加口吃，同时害怕别人嘲笑自己口吃，在恶性怪圈里一直走不出来。
二、一位35岁男子讲述自己口吃的经历
我就是说话结巴，每当说话的时候就害怕口吃而努力地去表达，越是这样就越口吃结巴。我有时在说话，虽然表面流利，但也是有口吃感觉的。
我感觉口吃就是单纯的恐惧症，是对口吃本身的恐惧。口吃本来不是问题，问题是害怕口吃。我感觉就是潜意识条件反射问题，一说话就害怕口吃，担心说不好，就努力地去表达，越是这样就越口吃，恶性循环。
我以前曾经加入口吃矫正班，当时感觉进步了，说话流利了，但表面说话流利没有用，内心深处的口吃感觉一直存在，回家后又是老样子了。
我觉得常人说话就像举手投足一样轻松简单高度自动化的，并不需要用方法说话，不需要努力地去表达，只是注意说话内容和怎么说就行，是本能的反应，无需担心什么，但我不行，我内心总是会担心说话口吃。
口吃恐惧症患者内心深处那永远永恒的孤独痛苦是常人永远也不会了解和体验的。我因为口吃无法与人正常交流，无法找对象，周围的人不理解我，嘲笑我，看不起我，导致好的工作我干不了，只有多出力，同时还得忍受着口吃的巨大心理压力和生理痛苦。
我最初口吃是因为对长辈和老师说话紧张而口吃，过后又好了，但后来一说话就害怕自己口吃结巴说不好，这样就会紧张，而紧张必然导致口吃，口吃后又紧张，这样恶性循环。
以前我在一个特定的场合故意口吃，那样反而说话特别轻松流利，但那种感觉是可遇不可求的。
这些年我努力寻求治疗，每次都失败。我感觉口吃太顽固，太难治，但我还不想放弃治疗。
三、一位28岁男子讲述自己口吃的经历
家庭背景：
我的父亲只有六岁的时候，爷爷就被抓去当国民党兵了，爷爷从此再也没有回家，死在战场上。不久奶奶生病去世了，所以我父亲的性格很有问题。父亲集过度自我为中心及过度敏感自卑于一身，对家人脾气非常暴躁，对老婆孩子经常拳打脚踢，我母亲是逆来顺受的人。在我读初一那一年，父亲跳水自杀。
重要创伤阴影：
在我8岁的一天，父亲带着我到一个亲戚家吃喜酒，在酒席上有一个客人说话羞辱了父亲，父亲不好当场发作，强忍着。吃完酒席回家的路上，父亲故意找了一个莫须有的借口狠狠地狂扇我两记重重的耳光，我当场鼻孔流血，委屈得哇哇大哭，但父亲无动于衷。
从那以后，我对父亲充满了恐惧和仇恨，同时也深深地自卑，于是我与人说话出现了口吃，口吃让我的性格变得更加孤僻，不爱与人交往。我把精力全部放在学习上面，学习成绩很好，优异的成绩让我找回一些自信，但是与人交流还是很紧张不自然，还是口吃。
我读到初一的时候，父亲因为事业上遇到重大挫折，在一个寒冷的黄昏在村里的水库跳水自杀了。对父亲的死我没有丝毫的痛苦，反而感觉非常轻松，感觉压在自己头上的一座大山终于倒塌了。父亲死了之后，我的口吃变得更加严重了。因为父亲死后家里欠了大笔的债务，我对未来非常担忧恐惧，甚至担心某天自己被别人告上法庭成为被告，因为口齿不清无法说出事情的来龙去脉而受到法律不公正的对待，那将是很痛苦的事情。我读书非常用功，成绩是全年级第一，但严重的口吃让我经常受人嘲笑奚落，感觉非常痛苦无助绝望，曾经多次有轻生的念头。我靠着一句座佑铭活了下来，这句座右铭是：“天将降大任于斯人也，必先苦其心智，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”这个精神支柱让我能够忍受巨大的痛苦和煎熬慢慢长大成年，我一定要寻找办法解决口吃的问题。
四、一位22岁女子讲述自己口吃的经历
家庭背景：
我出生在农村，兄弟姐妹很多，我妈妈是二婚带着两个儿子嫁给我爸爸的。我妈妈跟我爸爸生四个孩子，我是老大。我妈妈没有文化，脾气大，我被妈妈从小打骂到大，直到我外出打工妈妈才停止打我。我爸爸只有小学文化，喜欢喝酒，爸爸脾气也大，但是爸爸对我好。我父母经常吵架，我小时候因为父母总是吵架感觉好丢脸。
因为自卑出现口吃
我是出来打工之后才口吃的，我因为形象不好，同时文化程度低而极度自卑，不敢放开地跟别人说话交流，与别人说话很紧张，因为紧张就出现口吃，口吃之后就更加紧张，不断恶性循环。
还没出来打工之前自卑不严重，跟别人说话交流没问题。二哥带我出来打工时我还未满16岁，没有身份证，只能在黑工厂打工，在工厂宿舍里我最小，学历也最低，我是小学文化，他们最低都是初中毕业，他们说的很多东西我都不懂，跟他们说话我总是很紧张，慢慢就出现口吃了。口吃之后我更加紧张，更加不敢说话，内心越来越封闭。
后来我谈恋爱了，就没那么压抑孤独了，但口吃的问题依然存在。我跟现在这个男朋友已经登记结婚了，还没有请酒，我因为口吃的问题压力很大，我很害怕真正嫁过去别人会因为我口吃嘲笑我，我想彻底治疗好口吃再嫁到男朋友家。
五、一位20岁男子讲述自己口吃的经历
我有时候紧张说不出话，有时候说出第一句话很难，小时候不严重的，就是出来工作才变这样的。比如去买东西，第一句话很难说出来，如果说出来接下来就好说了，如果说不出来，会很紧张。有段时间不想着结巴，就会好一点，不过现在每天都想着，特别是叫朋友的名字，有时都叫不出来。打电话的时候，开口的头一句话说出来很困难，一说开了就很流利顺畅了。
因为口吃我变得自卑内向，很少与人交流，现在不单单是口吃了，感觉神经也出问题了，走个路，总觉得别人在看着我，然后手脚都不知道怎么放，我都快要成神经病了。我必须解决这个问题，否则没法活了。
六、口吃的机理机制
口吃的背后是因为害怕恐惧，如果把害怕恐惧彻底消除，口吃患者就可以像正常人一样非常流利地说话交流了。不是所有的人紧张都会口吃，但口吃的人绝大部分是因为紧张导致的。
最单纯的口吃患者只有一种害怕，就是害怕自己会口吃，害怕自己口吃丢面子。因为“害怕”，然后精神就会紧张，精神一紧张就会出现口吃，出现口吃就更加紧张，更加紧张就更加口吃，不断恶性循环，怎么也走不出口吃这个怪圈。
如果让口吃患者经常处在放松轻松自然的状态下说话交流，这时候他说话就会很流利，当这种流利的感觉持续一段时间，然后他就有自信了，说话就习惯性流利了，然后口吃问题就解决了。
七、口吃的治疗
怎样让口吃患者处于放松自然的状态呢？得接受综合的心理治疗。通过深层沟通、认知领悟和催眠心理治疗就可以化解口吃患者的阴影，解开他的心结，转化他的负面自动暗示习惯，让他形成放松轻松的感觉习惯。
上面的28岁口吃男子接受心理治疗后说：“我原来口吃非常严重，在做催眠治疗的时候，我的身体完全没有任何感觉了，身体完全动不了了，但是我的头脑是非常清醒的，我的思路很清晰思维很活跃，我跟老师聊我成长过程中的很多事情，在交流的过程中，我说话很流利很自然，完全不会口吃。后来老师让我的身体恢复知觉，身体能活动自如了，我继续跟老师交流，还是很流利很自然。其实治疗几次之后我就感觉自己好得差不多了，但我害怕复发，还是继续强化治疗。”
口吃是因为身心太紧张导致的，在催眠心理治疗的状态下，身心高度放松，在这个情况下，口吃患者都能非常流利地说话交流。如果这位口吃患者能非常流利地说话交流超过21天，他这种流利说话的感觉就形成习惯，于是口吃的毛病就解决了。
治疗口吃的关键就是让口吃患者在身心高度放松的状态下不断地说话交流，然后让这种轻松流利说话的感觉形成习惯。催眠心理治疗，特别是深度催眠心理治疗是治疗口吃最快最好最直接的办法。
口吃患者的负面观念如：“我害怕我会出现口吃，或我不允许我会出现口吃，或我不接受我会出现口吃。”
得先转化为“我允许我有可能会出现口吃。”
同时找到“允许”的理由，允许的理由是：人必须尊重自己，必须接受一个真实的自己，当全盘接受一个真实的自己的时候，内心就不会有冲突了，然后人就放松了。
口吃患者的负面暗示如：“等下我会不会出现口吃呢？或我好害怕我会出现口吃。”这相当于在不断地提醒自己会口吃。
可以转化为这样的正面暗示：“与人说话交流的时候，不管我是怎样的状态，不管是放松的状态，还是暂时不太放松不太轻松的状态，我都愿意轻松地愉快地接受面对，让内心的任何一种感觉自由顺畅地流动释放。流动得越顺畅，身体就越放松，甚至会有轻飘飘的感觉。在这种状态下，说话应该会很流利很自然。”
