一、恐惧症的表现
二、恐惧症的本质与原因
三、恐惧症的治疗
大家好！我是黄丽娟，深圳心灵通催眠心理疗愈中心的首席催眠师，心理获得平衡才会健康，心灵看见真相才会成长，爱与放松是疗愈心身疾病最好的药方。我今天讲的主题是恐惧症。
一、恐惧症的表现
恐惧性神经症（恐惧症）就是过度害怕常人不害怕的东西的一种心理病症。不同的人害怕的东西不一样，害怕的形式也不一样。恐惧性神经症常见害怕的东西有：害怕人、害怕某种物体、害怕某种场所、害怕大自然中某种正常的东西、害怕自己想象出来的东西等等。
一位35岁男子说：我害怕的东西很多，都是与死亡有关的。比如吃饭的时候我就感觉恐惧，因为吃饭的时候会看到肉，看到肉就想到杀生，想到杀生就想到死亡，想到死亡就很恐惧。比如看到救护车我就恐惧，我觉得救护车是去接将死的病人的，然后就联想到自己也会被人用救护车接去医院抢救。生活中很多事情都可以让我恐惧，因为很多事情都可以让我联想到死亡。
一位31岁男子说：我近几年像一个幼小的婴儿一样，无论什么时候身边都要有人陪同。陪同的这个人一定要在我的视线范围之内，就算是在我的视线范围之内，与我相距也不能超过一百米，否则我就会害怕恐惧。我还怕高，就算有人陪同，我也不敢从高处往下看。因为怕高，我把原来住在四楼的家卖给了别人，换了一套一楼的居室。我害怕坐公交车，因为坐到公交车上就感觉心慌胸闷呼吸困难。我不能呆在太窄小的空间，否则会很难受。我除了敢坐自己的车子（但必须是自己雇佣的信任的司机开车）才能放心，别的交通工具一律不敢坐，包括汽车火车飞机轮船等。我还害怕坐电梯，害怕过桥梁，害怕空旷的广场等。我感觉最安全最放心的地方是医院，而且还得是大医院。
二、恐惧症的本质与原因
当一个人内心深处积压的害怕恐惧的负面情绪太多，多到一定程度的时候，就会上升到生活的层面，在生活层面上找到一些东西或事件作为导火索，把过去长期压抑的害怕恐惧情绪集中爆发出来。
我们生活中很多不好的情感，大半来自于我们不正确的、模糊的判断；当判断变得清楚的时候，就会发现很多的担心恐惧都是没有必要的。
如果一个人知道他害怕的事情绝对不会发生，他不会害怕。如果一个人知道他害怕的事情绝对有办法避免发生，他也不会害怕。如果一个人知道他害怕的事情即使发生了，也绝对有解决的办法，他也不会害怕。如果一个人知道他害怕的那个事情一定会发生，当害怕的能量释放完之后，他也不会再害怕。
不确定感造成的焦虑远比已经发生的事情造成的焦虑更可怕。只有当你知道这件事情的真相，对它有更多了解的时候，你才能把害怕转化为镇定。
患恐惧症的原因主要是两个：1、潜意识中曾经有很多创伤阴影没有得到处理。2、过度理性，过度好面子，导致压抑的东西太多，多到一定程度的时候就会物极必反，成为一个过度感性的需要人照顾的小孩一样的人。
三、恐惧症的治疗
对于没有条件接受深度有效心理治疗的恐惧症患者来说，宜服用相应的镇静类药物，防止出现情绪崩溃而做出一些极端的事情。
当一个人心理能量太弱的时候，就容易害怕一些常人不害怕的东西。不管恐惧的内容是什么，背后都是有原因的。
心理治疗恐惧症首先要找出害怕的具体东西是什么？害怕的理由是什么？害怕的这个事情会不会发生？如果会发生，那么发生的机率是多大？怎样才可以做到不害怕？不害怕的理由是什么？有避免的办法吗？如果没有办法避免，那么最坏的结果是什么？如果最坏的结果发生了，有什么解决的办法？如果把害怕的东西分析得清清楚楚，看得透透彻彻之后，其实你会发现，绝大多数的害怕其实并不可怕，很多时候是自己吓唬自己的。
心理治疗就是寻找原始创伤经验，以及其中那些隐而不察的伤害然后进行处理。幼童时的经验在潜意识里形成强大的力量。
让恐惧消失的唯一方法是面对恐惧，穿越恐惧，一个人恐惧是需要能量的，能量不会无穷无尽，恐惧的能量耗竭，自然就不恐惧了。
过去的伤痛如果没有得到妥善的处理，它绝对不会无声无息地消解，但重新去经历创伤，人本能是会逃避的，就算不逃避，也很难具体完整地回忆得起来。然而在催眠状态下，就可以很轻松地重新去面对过去害怕面对的事情，且催眠状态下人的回忆能力很强。
在身体和精神高度放松的催眠状态下，心灵的正能量很充足，强大的正能量可以很好地中和抵消害怕恐惧的情绪，然后就可以更容易、更快速、更具体、更形象、更生动、更清晰地曝光意识想隐藏、想伪装的事情，直接与潜意识对话，了解害怕恐惧或耿耿于怀的事情背后的潜意识动机，了解潜意识深处的未完心愿、未能表达的情绪，然后充分地表达宣泄释放转化，同时获得真正地领悟，从而不再害怕恐惧，不再委屈怨恨，不再自责内疚，不再要求补偿，不再抓住过去不放，不再担心未来，从自我束缚中解放出来,恢复本来面目，让生命充满激情、活力、智慧与勇气。
在催眠状态下，特别是深度催眠状态下，人脑中极神经会分泌大量的脑啡肽和内啡肽，这种脑啡呔的止痛能力超过自然吗啡的200倍之多,是人体内部主要的止痛系统。这就是催眠治疗能够止痛或应用于手术麻醉的缘故。它不但可以强烈止痛,而且还可以调和人的性格与情绪,消除压力、恐惧与担忧,使心情轻松舒畅、平静安宁。
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