图片253：恐惧性神经症就是过度害怕常人不害怕的东西的一种心理疾病
恐惧性神经症就是过度害怕常人不害怕的东西的一种心理疾病。不同的人害怕的东西不一样，害怕的形式也不一样。恐惧性神经症常见害怕的东西有：害怕人、害怕某种物体、害怕某种场所、害怕大自然中某种正常的东西、害怕自己想象出来的东西等等。
如果一个人知道他害怕的事情绝对不会发生，他不会害怕。如果一个人知道他害怕的事情绝对有办法避免发生，他也不会害怕。如果一个人知道他害怕的事情即使发生了，也绝对有解决的办法，他也不会害怕。如果一个人知道他害怕的那个事情一定会发生，当害怕的能量释放完之后，他也不会再害怕。
图片254：治疗恐惧症首先要找出害怕的具体东西是什么？
治疗恐惧症首先要找出害怕的具体东西是什么？害怕的理由是什么？害怕的这个事情会不会发生？如果会发生，那么发生的机率是多大？怎样才可以做到不害怕？不害怕的理由是什么？有避免的办法吗？如果没有办法避免，那么最坏的结果是什么？如果最坏的结果发生了，有什么解决的办法？
通过深度催眠心理治疗，让全身很放松很轻松很舒服，让全身有轻飘飘的感觉，在这种状态下，再去面对曾经害怕恐惧的事情，就可以很轻松地突破心灵的恐惧。
图片177：治疗恐惧症首先要找出害怕的具体东西是什么
当现实的痛苦大到一定程度的时候，心灵就会躲到神经症里暂时避难，虽然患神经症也会痛苦，但痛苦程度更轻。
当一个人心理能量太弱的时候，就容易害怕一些常人不害怕的东西。
治疗恐惧症首先要找出害怕的具体东西是什么？害怕的理由是什么？评估害怕的这个事情会不会发生？发生的机率是多大？怎样才可以不害怕？不害怕的理由是什么？有什么办法避免吗？如果没有办法避免，那么最坏的结果是什么？如果最坏的结果发生了，有什么解决的办法？
图片256：绝大多数的害怕其实并不可怕，很多时候是自己吓唬自己的
如果把害怕的东西分析得清清楚楚，看得透透彻彻之后，其实你会发现，绝大多数的害怕其实并不可怕，很多时候是自己吓唬自己的。
别人不搭理我们的理由可能有：
第一、你过去曾经故意做了什么得罪他伤害他的事情。
第二、你曾经无意中做了什么得罪他利益或面子的事情，但你没意识到。
第三、别人对你有偏见，所以不喜欢你，于是故意冷落你。
第四、别人嫉妒你，所以不喜欢你，自然就会冷落你，或让你难堪。
第五、别人因为误解误会的原因，所以不喜欢你。
第六、别人对你有负移情，所以不喜欢你。
第七、别人把你当出气筒。
第八、对方对你恨铁不成钢，所以不喜欢你。
图片257：可以通过催眠心理治疗帮助他快速释放这个负面情堵
不管我们心灵中有着什么样的情绪，都要让它自由地流动。负面情绪就像是脏水一样，如果你允许这个脏水自然地流动，水渐渐就变清澈了。如果你不允许它流动，脏水就会越来越多越来越脏。所以越害怕别人看出自己紧张不自然的人，内心就越紧张不自然。
有的人理论上知道要接受自己的负面情绪，但是这个负面情绪实在是太多太多了，接受起来是很困难的，这时候可以通过催眠心理治疗帮助他快速释放这个负面情堵。
图片258：关于害怕别人看出自己紧张不自然
关于害怕别人看出自己紧张不自然
每个人都希望把好的美的一面展现给别人看，不希望别人看到自己不好的一面，这是人之常情。但你知道吗？在人际交往中，不光我们的脸会祼露在外面，其实我们的心灵也是同样祼露在外面的，掩饰不了的。不管你是什么样的心理状态或心理活动，别人都可以直接通过你的面部表情、眼神、体态动作感觉得出来的，你掩饰不了的。既然掩饰不了，就不要自欺欺人了，允许别人看出你的紧张不自然吧，不但要允许，还要愉快地允许，同时学会把负面暗示转化成正面暗示。
图片259：口吃是因为身心太紧张导致的
口吃是因为身心太紧张导致的，在催眠心理治疗的状态下，身心高度放松，在这个情况下，口吃患者都能非常流利地说话交流。
如果能非常流利地说话交流超过21天，这种流利说话的感觉就形成习惯了，于是口吃的毛病就解决了。
治疗口吃的关键就是让口吃患者在身心高度放松的状态下不断地说话交流，然后让这种轻松流利说话的感觉形成习惯。
图片260：让口吃患者在身心高度放松的状态下不断地说话交
口吃的背后是因为有紧张害怕情绪，如果不紧张害怕了，口吃患者就可以像正常人一样非常流利地说话交流了。不是所有的人紧张都会口吃，但口吃的人绝大部分是因为紧张导致的。
最单纯的口吃患者只有一种害怕，就是害怕自己会口吃然后丢面子。害怕就会紧张，紧张就会口吃，口吃之后更加害怕，更加害怕就更加口吃，不断恶性循环。
如果让口吃患者处在放松轻松自然的状态下说话交流（如在催眠的状态下），这时候他说话就会很流利，当这种流利的感觉持续一段时间之后，他就有自信了，说话就习惯性流利了。
图片261：社交恐惧症的本质是害怕受伤
社交恐惧症的本质是害怕受伤
社交恐惧症的本质就是害怕在社交的过程中受伤，有直接受到伤害和间接受到伤害。直接受到伤害是因为自身心理能量很弱，与人相处中直接感受到来自别人的压力；间接受到伤害是因为自己的负能量太重，容易伤害到别人，导致别人出于报复的目的最后伤害到自己。
社交恐惧症患者为了避免受伤，会在心灵的外层建造一层厚厚的“壳”来保护自己，厚厚的“壳”让人进入恶性循环的怪圈。
图片262：社交恐惧症的常见原因
社交恐惧症的常见原因：
1、过去曾经受到很多来自人的伤害，对人有阴影；
2、害怕别人看到自己紧张不自然；
3、内心有很多怨气，害怕会影响到别人；
4、内心有“鬼”害怕被人看出来；
（“鬼”是指自认为“可耻的”、“见不得人的”想法或欲望）
5、害怕自己的激情会伤害到他人；
（犯了“花痴”或“草痴”，很容易控制不住自己痴痴地爱上人家）
6、因为有某些生理缺陷，害怕被人看不起；
7、语言表达能力太差害怕被人看不起；
9、容易脸红，害怕被人嘲笑；
10、容易口吃，害怕被人嘲笑。
图片263：赤面恐惧症是社交恐惧症的一种表现形式
赤面恐惧症是社交恐惧症的一种表现形式，患者只要紧张害怕，就容易脸红，脸红之后更加紧张，更加紧张就更加脸红。甚至只要头脑中冒出脸红的念头，脸就会通红通红的。
既然我们可以不断地暗示自己脸红让自己患上赤面恐惧症，为什么不可以不断地暗示自己脸部清凉让赤面恐惧症消退呢？这是完全可以的，也是很容易做得到的。
潜意识主要是以五官的感觉（视听嗅味触）来储存信息的，潜意识分不清“是什么”与“不是什么”。比如你对自己说“我会脸红”与“我不要脸红”，潜意识储存的信息都是脸红的状态。
图片264：治疗赤面恐惧症的方法
治疗赤面恐惧症的方法：化解阴影，转化负面观念，转化负面自动暗示习惯，提升应对问题的能力智慧，把紧张的感觉习惯转化为放松的感觉习惯。
治疗赤面恐惧症的正面暗示语，比如：“在一个清凉的夜晚，我轻轻地走在湖边的草地上，月光像清凉的露水一样飘洒而来，撒遍了我的全身，脸上有一些凉爽的感觉。月光如水，平静柔和，心情也像这月光一样平静柔和。湖面上迎面吹来阵阵清凉的风，脸上不由自主地有一些凉丝丝的感觉。柔和的月光撒满大地，一切都像披上了一层银色的纱。清凉的风不断地吹在我的脸上，我的脸不断地被凉风吹着，会不会脸上总是有凉爽的感觉呢？这种凉爽的感觉会不会一直伴随着我呢？”
No.1 心理咨询治疗做什么？怎么做？
心理治疗与催眠心理治疗就是对行为背后的潜意识动机的觉察，穿越层层迷雾，去了解内心深处的未完心愿，未能表达的情绪并充分地宣泄释放转化，了解潜意识的真正意图，获得真正地领悟。从而不再怨恨，不再要求补偿，不再自责，不再抓住过去不放，不再担心未来，从自我束缚中解放出来，恢复本来面目，让生命充满激情、活力、智慧与勇气。
心理治疗要解决五个方面的问题:
1.化解潜意识深处己知的或未知的创伤阴影，充分宣泄释放压抑的负面情绪；
2.转化负面思想观念或负面信念，即调整思维模式或看问题的角度；
3.提升应对问题解决问题的能力智慧策略，找到更好的解决问题的办法；
4.把紧张难受的感觉转化为放松轻松舒畅的感觉习惯；
5.把负面自动暗示习惯一一找出来，转化为正面暗示，然后强化为正面自动暗示
习惯。
关于克服害怕恐惧
1、对付恐惧的五大关键点：（1）、拥有对付恐惧的正面思想观念或正面信念；（2）、拥有对付恐惧的有效方法（武器）；（3）、拥有对付恐惧的正面暗示；（4）、拥有缓解紧张情绪的方法；（5）、化解过去留下的阴影。
2、当害怕恐惧时，需要寻找恐惧的根源，看清楚恐惧的内容，评估恐惧的程度，了解它怎样造成伤害，计算伤害的机率，看看有什么办法对付恐惧。
3、人生就是一个不断面对困难、面对挑战、解决困难、迎接挑战的过程。
克服困难的条件：（1）、深入分析了解研究困难的程度；（2）、具备面对困难的能力；（3）、拥有面对困难的勇气；（4）、拥有克服困难的具体办法。
4、我们生活中很多不好的情感，大半来自于我们不正确的、模糊的判断；当判断变得清楚的时候，就会发现很多的担心恐惧都是没有必要的。
5、只有当你知道这件事情的真相，对它有更多了解的时候，你才能把害怕转化为镇定。不确定感造成的焦虑远比已经发生的事情造成的焦虑更可怕。
6、对待情绪需要真诚，情绪还需要表达，在表达的过程中，实现“蒸发”和“宣泄”的效果。有些情绪没有有效表达，最终转换成不良认知，然后导致心理疾病。比如：担心－害怕－恐惧－惊恐障碍或恐惧症；伤心－悲痛－悲伤－抑郁－抑郁症。
7、让恐惧消失的唯一方法是面对恐惧，做你害怕的事，并看着它消失。
8、人不能怕被伤害，而不去接触别人；相反，人受了伤害之后，只有在与别人的接触中，才能化解伤害。
9、人之所以会害怕，是对可能发生的事在心理上没有准备好。
10、经历本身就是财富，经历多了，能力自然增强。
11、人之所以会难过，是因为内心认为自己失去了什么。
12、真金是从火中锻炼出来的，强者是从磨练中出来的。
13、任何一件看似美好的事情背后都存在着某种危机，任何看似不顺心的事情背后都存在着某种转机，困难就是机会，危机就是转机。
14、对抗挫折的能力，跟获得的爱的多少有关。
15、人应敢爱敢恨，敢喜敢怒，敢于坚持自己的正当权益。
16、对于创伤，我们会本能地选择逃避，也正是因为逃避，我们失去了疗伤的最好时机，让小小的伤口成为痼疾。痛，要让自己痛透；哭，要让自己哭够。只有把所有的痛苦都发泄出来，创伤才有真正愈合的可能。
17、以生气为例：它是一种求生存的反击方式。要在这个复杂的社会里成功，我们不但要有生气的能力，也要有生气而不表达出来的本事，还要有用不同的方式来表达生气的智慧。
18、要消除恐惧，就是要让一个人置身于这个恐惧的情境之中，多适应，多停留，多放松。一个人恐惧是需要能量的，能量不会无穷无尽，恐惧的能量耗竭，自然就不恐惧了。
19、真正抵达健康的方法只有一个---直面痛苦，面对它，化解它，超越它。
20、治疗恐惧症首先要找出害怕的具体东西是什么？害怕的理由是什么？评估害怕的这个事情会不会发生？发生的机率是多大？怎样才可以不害怕？不害怕的理由是什么？有什么办法避免吗？如果没有办法避免，那么最坏的结果是什么？如果最坏的结果发生了，有什么解决的办法？
