催眠师黄丽娟（高能量式催眠法创始人）
一、焦虑症与恐惧症的区别
二、把那件事情压抑到自己都意识不到的潜意识深处形成焦虑症
三、严重车祸阴影让他患上焦虑症
四、引产后强烈的罪恶感让她患上焦虑症
五、关于焦虑症急性惊恐发作
一、焦虑症与恐惧症的区别
焦虑症与恐惧症都是潜意识害怕什么东西，两者的区别是：焦虑症的潜意识很害怕某个东西，但意识不清楚潜意识究竟害怕些什么？为什么害怕？这种不确定感很折磨人。就像你准备去乘飞机，到了机场的时候，有人告诉你飞机出故障了，不能按时起飞，必须等待，但是他不告诉你要等多长地间，到底是等一个小时还是三个小时还是五个小时还是更长的时间，这种不确定感让人烦躁不安，这就是焦虑。长期处于这种焦虑状态，就叫焦虑症。
恐惧症的潜意识与意识都清楚自己害怕什么东西，只要避开害怕的那个东西，身心就可以放松下来。
焦虑症患者因为意识上不清楚自己具体害怕什么，所以没有办法逃避，于是不管呆在什么地方，都会紧张不安心神不宁。如果意识上很清楚地知道自己害怕什么，就不叫焦虑症了，就叫恐惧症了。
要解决焦虑症的问题，必须深入探索潜意识，了解潜意识到底害怕些什么？害怕的具体内容是什么？害怕的理由是什么？怎样才可以不害怕？有什么解决的办法？凡是苛求完美的或内心安全感很差的人，特别容易陷入焦虑状态。
二、把那件事情压抑到自己都意识不到的潜意识深处形成焦虑症
一位32岁小学男老师患焦虑症十多年，他到大医院做全面身体检查，没有发现任问异常。他吃了很多药，但症状没有好转，他听说催眠心理治疗很有效果，于是前来接受深度心理治疗。
在深层沟通中跟他交流，问到他小时候跟谁一起睡觉，他突然很紧张，我知道，我的问话触及到他心灵中最痛的部位了。他说小时候跟母亲睡觉。我再问他跟母亲睡到多大才独自一人睡觉，他说睡到15岁，这时他突然紧张得全身发抖，剧烈喘气，我给他按摩一下穴位，让他情绪平复之后继续追问，某些问题他不愿意回答，其实我已经知道答案了，他的问题肯定是跟母亲有关系，且跟性有关系，但我不能直接拆穿他。我拐了很多的弯，最后才让他愿意把事情的经过一五一十地说出来。
他母亲非常溺爱他，他跟母亲睡觉的时候，经常对母亲做一些小动作，母亲都是睁一只眼闭一只眼的。有一天晚上睡觉之前，他偷偷在母亲喝水的杯里下了安眠药，想晚上趁母亲熟睡的时候性侵母亲，正当他脱下裤子的时候，母亲好像噩梦惊醒一样发出异常恐怖的尖叫，当时就把他吓傻了。这件事情后来被他的意识强行压抑到潜意识很深很深的地方了，好像不曾发生过这样的事情一样，但不知不觉地，他患上了焦虑症。不论在别人看来怎样快乐的事情，他都高兴不起来。他每天心情都很压抑，没有活力，没有激情，没有动力。
他到医院看病，医院诊断他是“焦虑症”，但从来没有跟他深入探索他焦虑的深层原因是什么，只是让他吃药。
后来把他压抑的情绪充分释放，把他的心结彻底疏通之后，他说有一块压在他胸口十几年的大石头被放下来了，他感到从未有过的轻松舒畅。
三、严重车祸阴影让他患上焦虑症
一位26岁男子经常出现心乱心慌，莫名地害怕什么东西，很容易烦躁不安，这种情况持续有两年多了。他曾经到多家医院看病，医生给他做全面的身体检查，都没发现什么问题，最后给他开了抗焦虑的药。药物有一点效果，但不能从根源上解决问题，于是他来到深圳心灵通催眠疗愈中心接受催眠心理治疗。
我问他内心害怕什么？他说没有害怕什么。我问他对未来有什么担忧？他说也没什么担忧，他的工作很稳定，收入很稳定，婚姻也很幸福，虽然老婆没有工作，但是他主动要求老婆不工作的。
我再问他近几年曾经发生什么重大的负面的事件，他说三年前曾经出现过一次很严重的车祸，这次车祸让他昏迷了三天，幸好恢复得很好，没有什么后遗症。车祸的经过他都不知道，他醒来的时候发现自己躺在医院的病床上，老婆和孩子就围在他的身边。
找到原因了，他的心乱心慌等焦虑症状就跟这次车祸有关，接受了多次深度催眠心理治疗，把车祸的阴影彻底化解之后，他心慌的感觉彻底消失了。
车祸已经过去那么久了，为什么这个事件还会影响他的心理呢？在车祸的整个事件中，虽然他意识上完全不知道发生了什么，但他的潜意识是知道的，这个事件留下的阴影或者说负能量一直留在他的心灵中，影响他的身心。比如他总是有惶惶不安的感觉，身体总是有绷紧的感觉。给他做深度催眠心理治疗的时候，让他的身心处于高度放松的状态，在这种高度放松的状态中，郁积在他身体中的负能量就可以自由地流动释放了。当负能量彻底释放之后，心灵就恢复通透明亮了。
打一个比方，负能量就像是脏水，正能量就像是清澈的纯净水，当一个人遭遇重大打击的时候，身心相当于被浸泡在肮脏的水中，脏东西浸透到身体的每一个细胞里。做催眠心理治疗就相当于把这个被脏东西深度浸染的身心放到很纯净的水中浸泡冲洗，经过多次冲洗浸泡之后，这个东西就彻底恢复通透纯净了。
他的问题属于比较简单的焦虑症，很容易找到原因，很容易消除阴影，很容易恢复正常。有的焦虑症的原因被埋得很深，而且很多事件互相交织在一起，需要通过深层沟通才能慢慢疏理清楚，然后再一步一步地清理释放潜意识深处的阴影。
四、引产后强烈的罪恶感让她患上焦虑症
一位30岁女性说她总是焦虑不安，总是害怕什么东西，她也说不清楚她究竟害怕什么东西，总觉得冥冥之中会遭受某种报应一样，特别是天黑或独处的时候，就更加害怕。还有，她的头脑中总是会冒出这样的画面：一个小男孩朝着一个大人的脸撒尿。她越排斥这个画面，这个画面就越纠缠着她，让她痛苦不堪。最后她来到深圳心灵通催眠疗愈中心接受心理治疗。原来她的症状跟一次中孕引产有关系。
她曾经有过一段恋爱，她爱男方远超过男方爱她，后来她怀孕了，她多次要求结婚，但男朋友总是以各种理由推迟结婚。在她怀孕五个月的时候，男朋友哄骗她引产，男朋友说他目前正在创业，没有钱没有时间没有精力照顾她，让她先把肚子里的孩子引产掉。男朋友承诺说只要她把孩子引产下来，男朋友一定会跟她拿结婚证的，她害怕失去男朋友，就接受了男朋的建议。男朋友内心真实的意图是不想跟她结婚的，不希望她生下两个人的孩子的，所以设计圈套让她引产。
她是在痛苦纠结无奈的情况下做引产的，打引产针两天之后，她突然肚子很痛，很想大便，于是就上病房的卫生间，然后她肚子里的孩子就流出来了。这个胎儿是一个男婴，孩子流出来之后，她就去找医生给她做检查。医生给她处置完后她回到病房，她问她妈妈那个胎儿怎么处理，妈妈说倒进卫生间的下水道用水冲走了。从那以后她总是想象着一个小男孩被人扔进便坑的下水道中，大人们朝着便坑小便，小便撒在这个小男孩的脸上。但是这个画面太残忍了，于是她的潜意识无形中就把这个画面颠倒过来，即变成一个小男孩朝着一个大人的脸小便。
她为什么总是会莫名地焦虑不安及害怕恐惧？因为她把肚子里的孩子引产掉而有强烈的罪恶感，这个孩子是一个生命，虽然还不会说话，但她没有权利剥夺这个幼小的生命。她很害怕这个儿子会变成鬼来惩罚她，她也害怕老天爷会因此惩罚她。
在深度催眠治疗中帮助她跟婴灵沟通对话，经过多次深度心理治疗，她很快就恢复身心健康了。
五、关于焦虑症急性惊恐发作
不同年龄阶段遭受严重心灵创伤都可能出现焦虑症，但通常在年龄比较小的时候遭受心灵创伤更容易出现焦虑症。因为在年龄小的时候发生的事情，我们的意识更加不容易觉察得到。
有一部分人的焦虑症只是经常焦虑不安而已，基本上还能工作，对生活影响不是特别严重，但如果出现焦虑症急性惊恐发作，就会严重影响正常工作生活。
急性惊恐发作的表现是：突然呼吸很快很快，心跳很快很快，然后大脑突然严重缺血缺氧，眼前一黑，晕倒过去。晕倒之后，全身放松，心跳呼吸的频率恢复正常，大脑恢复清醒。
这个症状会给焦虑症患者留下可怕的阴影，如果未经深度心理治疗，这位患者很担心自己再度出现类似急性惊恐发作，内心安全感变得很差，通常不敢独自坐公交车，不敢一个人到陌生的地方，很容易出现胸闷心慌或身体不舒服，很害怕自己会晕倒然后没人帮助或抢救会出现死亡。如果跟家人或朋友或同事或亲人在一起，或呆在医院里，就感觉很放心。因为跟这些人在一起时，即使自己突然发生急病，这些人肯定会送自己上医院治疗。如果在陌生的地方，万一发生急病，别人可能不管他，可能任由他自生自灭，于是他非常害怕。
对于焦虑症急性惊恐发作该怎样做心理治疗，我后面再具体讲解。
