了解自己，接纳自己，是一个漫长而艰苦的过程，也是一个人长大、成熟的过程。对于自己的缺点，我们难以接受，更不愿意被别人指出，尤其是当众指出，即使外表可以保持不动声色，可内心很难平静。

直面自己的优点需要冷静，直面自己的缺点更需要勇气和坦诚。当一个人不敢表达自己真实感受的时候，他会表现得和真实感受恰恰相反。

尽管我们时时刻刻都跟自己在一起，但正是这个原因更容易“当局者迷，旁观者清”，需要别人来指点迷津。

求助者（34岁女子，因为婆媳矛盾跟老公分居）：婆媳关系是夫妻关系的照妖镜，婆媳水火不容的，九成都是因为丈夫无能。当婆婆越界刁难的时候，丈夫若是装聋作哑，实则就是给亲妈撑腰。所谓婆媳战争，本质上就是夫妻联盟的溃败，男人不敢捍卫小家边界，女人得不到伴侣的支持，最终亲情爱情双双失败。夫妻才是命运共同体，连妻子都护不住的男人，就应该在母亲和妻子之间受夹板气。

催眠师：是的，他习惯听妈妈的。

求助者：所以没法过呀。

催眠师：他妈个性强，你自尊心强，也不太会说好听话，他比较偏向妈妈。

求助者：老师，我很伤心，也很绝望，他的态度导致我没有心思或者心情对他们了，时间越久我觉得越是死局。错就错在当时您说不要让他妈在这儿，我们不放心保姆。您说我应该把我的不满之前就说出来，如果这样，矛盾会出现更早。

催眠师：多方面的原因，他妈妈个性强是一个原因。你产后身体恢复太慢，他妈妈承担很多照顾孩子的责任也是一个原因。你生这个孩子付出的代价太多太大，太担心孩子健康问题，某些方面做不到大大咧咧，婆婆看不惯你，轻视你，你自尊心受伤。你有时不敢说话，有时说话也直。你弱时让她感觉你好欺负，你愤怒时说话不委婉也加重矛盾。

求助者：我没有不委婉，他们欺人太甚，盛气凌人，我拉扯的很累，我不想了，真的随便了，这就是命。可能是我的劫，可是谁知道会不会塞翁失马劫后重生呢？我学妹劝我放下。我的个性很难做到，我也不是好演员，心事都挂在脸上，他没啥值得我留恋和做出改变的。

催眠师：在关系之中，不光嘴巴说话会传弟信息，我们的表情眼神肢体动作也会传递信息的，而且表情眼神肢体动作传递的信息量更大。

我在想，你内心有委屈怨气的时候，你不敢通过嘴巴表达出来，但你通过表情和眼神表达出来，他妈妈捕捉到了。

求助者：那也没见她改变。

催眠师：应对像他妈妈这样的婆婆，需要心理能量更强一些，说话更圆滑一些，调节情绪能力更强一些的媳妇，才能驾驭得了。

求助者：所以，我可以让位，他现在舍不得孩子，别人给他生了，他就忘了小宝，你说的很对，我驾驭不了，他们去找能驾驭的吧，我跟他们够够的了。

催眠师：你强一点，说话圆滑一点，他妈妈让一点，就行了呀。

求助者：老师，我从小到大就不是一个圆滑的人，我做不来，我没有那么多心机，我也没有那么多的心眼儿，我也不想伪装，太累了。我就是一个很简单的人，但是别人让我不舒服，我肯定跟他没办法相处。

催眠师：以后不住在一起，矛盾就会少很多的啦，有一些矛盾调和一下，也不复杂的，也不难的。在复杂的人际关系中，都需要变通能力的。

求助者：我接受不了他妈时常出现在我视线，他妈事儿超级多，会给他洗脑，我俩下一次爆发，直接就离了。

催眠师：我觉得为了儿子，你最好超越一下自己，你看他妈不顺眼，他妈能感觉得到的，这是作用力与反作用力的原理。

求助者：DX也没好到哪去。

催眠师：我有一个客人曾经很讨厌婆婆，后来她主动对婆婆友好，婆婆也渐渐地对她友好，关系完全改善了。

求助者：她主动好是有原因的，我做不到。

催眠师：如果分开，不管儿子归你，还是归他，儿子性格出问题的概率很大的。

求助者：那也是他们促成的，要怪也是怪DX，他妈至上，毁了家和儿子。

催眠师：DX的性格在男人中，其实还算好的。

求助者：固执，偏执，大男子主义。

催眠师：其实是互相不让步，互相固执。

求助者：您这么说也对，我没有看到可以让步的地方，凭啥我让呢？就因为他们出钱出力，就要凌驾别人之上？就可以不尊重人？看轻对方？对方父母来，各种不愿意，说话伤人？这还是我家吗？我做啥了，这么对我？

催眠师：很多婆媳有矛盾的，因为没有多余的房子，不得不忍了很多年，你如今其实不需要忍的了，又不住同一套房子中。

求助者：我现在是出来了，我还忍啥？

催眠师：以后不住同一套房子中，但因为婆婆还是儿子的奶奶，跟奶奶还保持正常的礼节，还正常说话交流，这是你需要做到的。

求助者：让她回她家，不然我们好不了，如果他妈不走，我也让我爸妈来，周末我就把宝宝接出来，他妈能在这儿，我爸妈也可以，凭什么啥都听她的了呢？

催眠师：这个女人是儿子的奶奶，是老公的妈妈，你如果不能做到基本的礼节，DX不会接受你的。

求助者：他可以不接受我，就像他不接受我爸妈一样，孩子是我生的，凭啥他们说了算？

催眠师：他需要接纳你爸妈，你也需要接受他爸妈，互相接纳。

求助者：我原来对他妈不是这个态度，就是通过我们这次吵架，他妈在里边儿起了关键性的作用，我意识到了，原来我不觉得问题在他那儿，所以说他妈现在不能再在这儿。是他先不接纳我爸妈的，我爸妈来，他百般的不愿意，这那这那的。

我觉得两家人是可以和平相处的，他妈在这儿没问题，我爸妈想来看看孩子，就看了人家想走就走，人家也不会待很长时间。你瞅瞅，他们迫不及待地要把我爸妈撵走，待时间长了，这事儿那事儿，那事儿这事儿的，又不是说来就来，说走就走，让他们去死吧。

老师，就是这家人，我没啥留恋的，我跟他们撕扯的太累了。我每天还有工作要做，孩子也就那样吧。那随便他，给我呢，我就要着，他不给我呢，他觉得能带好，他就带好。你看，他以后娶了个媳妇儿，他跟他妈咋样？对孩子咋样儿？你看他能受得了吗？

催眠师：他妈不能在这里，这是你的愿望。他的愿望是他妈继续在这里，如果让他妈走，必须让他妈的心理平衡地走，这是他的底线。

求助者：他底不底线的我也管不了，我也有我的底线。他不尊重我，那我也没有办法跟他一起过，对吧？那他让他妈在这儿，我也让我爸我妈来。那我爸我妈，你跟他们说那狠话的时候，我爸妈心理能平衡吗？

心理平衡地走，怎么让他妈平衡啊？我咋的了？让他妈不平衡了呀？他妈有啥不平衡的呀？我要怎么样他妈才平衡呢？

我从来没有要赶他妈走的意思，反而是他们不仁在先。我爸妈来，他们这事儿那事儿，百般刁难，让我们非常难做，就各种问题。现在既然这样，那他妈必须走，他妈不走，那我们日子可以不过呀。他妈在这儿，我爸妈来，我还得他点头。待多久，他还得他同意。这种婚姻，我也受不了啊，凭啥你妈就可以随便在这儿呀，对不对？

您说，我说的有道理吗？我以前从来没觉得他妈必须走。

催眠师：他有他的底线的，他的底线是：如果一定要在媳妇和妈妈之间二选一，他会选择妈妈的。因为那是生他养他的人。

求助者：那我祝福他，我家人不是生我养我的人？为啥来去不自由，要看别人脸色？他妈就可以肆无忌惮，怎么做都可以。如果是因为看孩子，我不用她，要不就离婚，孩子我带着，谁都别想看，以上就是我最真实的想法。

催眠师：如果一定要在妈妈和媳妇之间二选一，目前中国大部分男人都会选择妈妈的。将来你儿子如果面临这样的选择，我想他也会优先选择妈妈的。

求助者：我不会像他奶奶那样不讲道理，不顾别人感受，不会让人家婚姻已经破裂还不走。如果婆媳矛盾无法避免，我就不跟他们接触，我不会那么没有边界。

催眠师：“要不就离婚，孩子我带着，谁都别想看”这个想法显得幼稚哦。

求助者：我跟他们学的。

催眠师：父亲有探视权呀。

求助者：我原来不这样的，你放心，他们带也不会给我看的，他爸很不讲道理，很会撒泼耍混的。

催眠师：他们偏激，你跟他们学了。

求助者：我听他们讲，就可以看出，他们还觉得自己有道理，在那里津津乐道呢。

催眠师：一报还一报解气，但不是最好的选择。

求助者：别人敬我，我加倍。别人混，可以，那就以其人之道还治其人之身。对，不然永远被欺负被拿捏。

催眠师：有这样赌气的，但长大后，儿子会以特殊的方式反抗母亲的，我亲眼见证过。