二、为了更好地适应社会，人会不知不觉地扭曲真实的自我
三、接受真实的不完美的自我，才能超越自我
“我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？”这个问题看似很简单，但大部分人都很难回答。对这个问题了解得越深刻，内心就越有力量。
一位患所谓抑郁症的18岁女孩来找我做心理治疗，在她的讲述中，她很讨厌排斥自己的父亲，她对父亲几乎没有什么感情，也不愿意跟父亲沟通交流，因为父亲是一个自私懒惰的无能的没有家庭责任感的人。她对妈妈的感情很深，她跟妈妈是相依为命的命运共同体，她处处为妈妈着想，妈妈也处处为她着想，如果谁敢欺负她妈妈，她会立即站出来跟那个人拼命。
如果有谁这样问她：“你是不是不喜欢你妈妈？”
她一定会说：“开什么玩笑？妈妈是我生命中最重要最重要的亲人，我最爱的人就是我妈妈，我最在乎的人就是我妈妈。”
然而这就是最真实的她吗？不一定。她向我讲述她做的两个奇怪的梦。
梦境一：我来到一个风景区，看到我妈妈就站在一个很危险的悬崖边，随时都有可能掉下悬崖，但是我对此无动于衷，我丝毫不关心她的安危，哪怕她掉下悬崖我也无动于衷，似乎这个人的生死跟我无关。
梦境二：我是一家医院的外科医生，我正在给病人做手术，手术台上躺着的人正是我妈妈，我拿着手术刀随便地在我妈妈的身体上乱切乱划，完全不在乎她的感受。
这位18岁女孩在意识清醒时候的讲述跟她做的这两个梦是不是很矛盾？其实既矛盾也不矛盾。她对妈妈感情很深，她很爱妈妈，这是真实的。她某个子人格很不喜欢妈妈，甚至很讨厌妈妈，也是真实的。我们对某个人的感情可以是复杂的矛盾的，对这个人既爱又恨是可以同时存在的。上面这位18岁女孩很爱自己的妈妈很容易理解，不需解释。但她内心中的一个子人格为什么会恨妈妈呢？很多人就不容易理解了。
她潜意识中的一个子人格恨妈妈的理由比如：“妈妈，我有时很恨你，从我有记忆开始，我就活得不快乐，我不能像别的孩子一样无忧无虑地生活。你是妈妈，你本来应该保护我，让我有安全感，但事实上，我感觉我们的关系颠倒过来了，我从小就不得不很成熟很理性，我从来不敢撒娇任性，我总是想方设法保护你，不让爸爸欺负你。
妈妈，我还只是一个孩子，但是你总是把我当最重要的精神支柱，把我当作你背后的靠山，你有什么痛苦烦恼总是向我讲述，好像我是你的闺蜜一样，然而我还只是一个孩子呀！我怎么能够消化得了你倾倒的大量心灵垃圾！你既然不喜欢这个男人，你就跟他离婚好了，不要总是口口声声说是为了我们兄妹俩有一个完整的家才不离婚，其实我巴不得你离婚，这样我就不必总是替你担惊受怕了。”
她对妈妈其实是有很多怨气和委屈的，但她的超我不允许自己讨厌妈妈，她在意识层面上不允许自己讨厌妈妈，所以讨厌妈妈的想法和感觉就被压抑到潜意识深处。这种委屈情绪不能在清醒的时候冒出来，就只好通过梦的方式表达出来，梦是了解真实自己的一个很好的窗口。
二、为了更好地生存或适应社会，人会不知不觉地扭曲真实的自我
如果把人比喻为树木，正常的树木应该是直立的，是向上向着阳光生长的。如果一棵树木是严重倾斜的，或是严重弯曲的，或是奇形怪状的，说明这棵树木就没有活出真实的自己。扭曲的自己虽然不好看，但为了生存只好这样选择。
如果一个人能够按照自己的本来面目成长，这个人应该是真实自然的，应该是大大方方的，应该是敢说自己想说的话的，敢流露自己的真实情感的，应该是能自尊自爱的。有的人不敢活出真实的自己，习惯压抑自己，过度在乎他人的评价和看法，这样扭曲自己虽然不舒服，但却是在某个环境下更好生存下去的最好的应对办法。
一棵树木扭曲了，它就永远是这个样子了。但如果一颗心灵扭曲了，其实是可以重塑的。就像一块扭曲的铁块很难拉直，但如果放到高温的熔炉中，很容易就可以拉直。通过深度心理治疗结合催眠心理治疗，可以让很多有缺陷的心灵还原自己的本来面目。
三、接受真实的不完美的自我，才能超越自我
一位24岁男子患上非常严重的强迫症和焦虑症，他不管看到什么东西，都会往毁灭自己的方向联想。比如看到一把刀，会联想到自己会拿这把刀来伤害自己。走到天桥上，会害怕自己控制不住自己从天桥上跳下去。走在大路上，会害怕自己会撞向行驶的车辆。站在电梯里，会想象着电梯的四面墙壁朝他挤压过来，把他压碎。
他这些症状就是他内心真实自我寻求解脱及表达抗议的呼声。他内心中郁积着很多很多的委屈和愤怒，而这些委屈和愤怒就来源于他最在乎最重视的妈妈。
他的妈妈经历了九死一生才生下了他，从他有记忆开始，身边的人就告诉他：“你一定要非常非常孝顺你妈妈，你妈妈是冒险生下你的。”妈妈也经常向他讲述当年生下他的艰辛。
他从小就很乖很听话很懂事，从来不撒娇。他很爱妈妈，妈妈也很爱他，他很喜欢跟小朋友一起爬树，但妈妈不喜欢他爬树，他就不去爬树。他很喜欢到河边抓鱼，但妈妈不允许他到河边抓鱼，他服从命令。他主动跟妈妈分担各种家务。
他生长在农村，读小学的时候要翻过一座山，山上有很多坟墓，冬天天还没亮的时候就得上学了，穿越那座山他其实很害怕，但他不能告诉妈妈他害怕，他总是假装很勇敢坚强的样子来取悦妈妈。
他学习很刻苦，高中毕业后他考上理想的大学，在大学里他交了一个女朋友，大学毕业后顺利找到了工作。他妈妈希望他快点结婚，快点生孩子，他内心不想结婚那么早，不想那么快生孩子，因为结婚生孩子是需要有一定的经济基础的，但是他不敢也不愿意违背妈妈的意志。于是工作没多久就结婚了，结婚后老婆很快就怀孕了。做孕检的时候医生高兴地说他老婆怀了双胞胎，老婆听着很高兴，但他只是表面上高兴，内心却想哭。这双胞胎仿佛像两座大山压在他的身上。
从老婆怀孕开始，他就开始向多个朋友借钱了，他有两个姐姐，父母多少也有一点积蓄，但他经济上的窘境不敢也不愿意告诉家人。他不但对妈妈及家人报喜不报忧，他对老婆也习惯报喜不报忧，让老婆误以为他很有钱，所以花起钱来一点都不心疼，他内心有苦说不出。
老婆的早孕反应很重，不得不辞掉工作，所有的开支都压在他一个人的身上。老婆怀孕到三四个月的时候，出现先兆早产，不得不住院养胎。他跟公司申请上夜班，晚上上班，白天到医院照顾老婆。因为他不能把老婆住院的事情告诉家人，他害怕妈妈担心。他也没有多余的钱给老婆请陪护，他累得站着都能睡着。
他老婆还没有生下孩子，他已经濒临精神崩溃了，不得不接受深度心理治疗。我刚给他做催眠放松治疗，他内心压抑的能量就像水库泄洪一样喷涌而出，他全身发抖，失声哭喊，他这么多年的委屈从来没有这样释放过。
这位男子过度背叛真实的自己，然而他抗不过他的潜意识，他被他的潜意识打败了。他希望保住的面子保不住了，他老婆和家人最后全部知道他真实的情况了，他不需要再戴任何面具了。摘下面具的时候，他感受到这么多年来从未有过的轻松。
进入高度放松状态的时候，人跟自己的“心”很接近，这时候更容易看清楚真实的自己。
