一、其实每个人每天都处在不同程度的催眠状态
二、如果违背被催眠者的内心意愿，催眠是不会成功的
三、把被催眠者的注意力持续引导到狭窄的范围，需要高超的暗示诱导技术
四、深度催眠状态是重塑潜意识最好的状态
大家好！我是黄丽娟，深圳心灵通催眠心理疗愈中心的首席催眠师，心理获得平衡才会健康，心灵看见真相才会成长，爱与放松是疗愈心身疾病最好的药方。我今天讲的主题是催眠心理治疗。
一、其实每个人每天都处在不同程度的催眠状态
不少人对催眠感觉很恐惧，恐惧是因为对催眠不清楚不了解，于是盲目害怕，有的人甚至干脆不相信有催眠这么回事。我向大家进一步澄清催眠心理治疗是怎么回事。
其实我们每个人每天都处在不同程度的催眠状态，比如看电影、电视剧时出现浑然忘我的状态；或开会时完全走神了，不知道台上的人在说些什么；或有时感觉不到身体的存在了，只剩下一种心灵奇妙的感觉，这都是催眠状态。
人有三种状态，一种是完全清醒的警觉的状态；一种是完全睡着的状态；一种是介于清醒和睡着之间的状态即催眠状态。完全清醒的状态意识所占的比例很高，潜意识处于潜伏的状态。清醒相当于意识占90%以上，潜意识占10%以下。完全睡着的状态意识基本上停下来了，只剩下潜意识在活动。催眠状态就是潜意识从10%到99%的状态。
脑电波的不同频率对应着人的不同状态，脑电波的频率越高，人就越紧张亢奋，脑电波的频率越低人就越放松安宁。清醒警觉状态的脑电波是β(贝塔)波，频率是14-100次/秒，频率太高时人对周围环境很敏感，难于集中注意力，容易疲劳。浅中度催眠状态下的脑电波是a(阿尔法)波，频率是(8-14次/秒)，这时人的大脑清醒放松，容易集中注意力，不容易被外界事物干扰，大脑不易疲劳。深度催眠状态下的脑波是θ(西塔)波，频率是(4-7次/秒)，这时人处于深度轻松状态，注意力高度集中，灵感涌现，创造力高涨。深度无梦睡眠状态下的脑波是δ(迭尔塔)波，频率是(0.5-3次/秒)，这时人睡得很沉，在这种状态下，人的身体得到很好的放松休息。催眠状态每天都伴随着每一个人，就像空气和水一样自然，有什么可害怕的？
二、如果违背被催眠者的内心意愿，催眠是不会成功的
催眠的本质其实是自我催眠，因为只有自己的大脑才能支配自己的行为，不管别人说什么，如果你的大脑不接受，不认同，别人说的话就全是屁话，影响不到你，自然就催眠不了你。也就是说要想催眠成功，必须顺应被催眠者潜意识的喜好或走向，有一些人被忽悠骗财，骗子也是顺应对方潜意识的喜好的，即利用对方潜意识中的贪心或私心。想接受催眠心理治疗的人，完全不用担心催眠师会故意骗你，因为催眠师不会做自找麻烦的事情。那些骗你钱财的人，得手之后就逃之夭夭，你想找也找不着，但催眠师的机构是有政府管着的。
催眠师常用的语言：对、就这样，很好，非常好，太好了。因为人的潜意识就像一个幼小的孩子一样，催眠师在催眠的过程中，就像跟一个幼小的孩子在说话，如果催眠师的声音很纯、很平、很软，还能不断地创造一个个生动有趣舒服的意境，自然就很容易牢牢地抓住被催眠者的注意力，然后巧妙地把被催眠者带入极度放松深沉的状态。给人做催眠治疗是一种技术活，看着很简单，但里面的技术含量很高的，就像你看那些表演杂技的人很轻松就能表演各种绝活，但都是台上一分钟台下十年功的。
三、把被催眠者的注意力持续引导到狭窄的范围，需要高超的暗示诱导技术
在催眠心理治疗这一块，基本上都是高手在民间，为什么这样说？
第一、中国目前没有任何一所大学有催眠治疗这个专业，所以就算读到心理学博士，也是不会催眠治疗的。
第二、人的很多能力都是被逼到绝境的时候才发展出来的。大医院里的医生，捧的都是铁饭碗金饭碗，不存在任何生存危机，病人都是排长队等候的，开处方开到手软，哪有时间精力动力毅力绞尽脑汁去研究那些付出大回报难的事情。
我的催眠入门老师是蒋平教授，但在催眠这一块是师傅领入门，修行在个人。我亲眼看着蒋平老师做催眠治疗无数次，但他的方法我真的学不会。因为蒋老师过去曾经修炼气功很多年的，他的那一套绝活我怎么可能轻易学得会，所以我无论如何都要发展出具有我自己特色的催眠方法，因为对我来说这是唯一的道路，无论再苦再难，也要一步一步地爬过去。为了编写出尽可能好的高能量催眠语，我精读了很多佛学与前世今生方面的书籍，因为描写灵性方面的词句，能量都很高。
催眠心理治疗包括四大部分：深层沟通（即浅催眠）、认知领悟、中深度催眠心理治疗、家庭治疗（必要时），别以为深层沟通很容易，不就是闭上眼睛躺在床上说话交流吗？谁不会？其实要做好做到位又不浪费时间还真不容易的，因为人心灵最外一层是保护层，保护层下面是创伤层，心理治疗需要揭开保护层，露出创伤层，但这个保护层你得知道是怎样的，想要揭开得从哪个角度着手才不痛或最少痛。人本身是矛盾的，想让自己健康起来，但又不愿意敞开自己的心灵。心理障碍越严重的人，禁忌的东西越多，催眠治疗的难度越大。
四、深度催眠状态是重塑潜意识最好的状态
当人的意识中断、身体深沉放松时就会出现θ（西塔）波，这是界于熟睡和觉醒之间的脑波，称为假寐波，又称佛陀波，据说释迦牟尼开悟时，就出现了这种脑波。深度催眠状态下或深度入定状态的脑波就是θ波。在这种脑波状态下，大脑会分泌大量脑啡肽，这时人处在极度安详安宁喜悦及灵感涌现的状态。
在这样的状态下，由于意识中断使得我们平常清醒时所具有批判性或道德性的过滤机制被抑制，从而心灵之门大开，对于外界的信息呈现高度的"受暗示性"状态，这种状态是化解阴影及重塑心灵最佳的状态。
θ波对于触发深沉记忆、强化长期记忆等帮助极大，所以θ波被称为"通往‘记忆与学习’的闸门"。
整个地球都有自己的生命脉动，其中之一是地球电磁场的脉动，它每秒振动约8次 (7.83Hz)。由于我们身体是在这一脉冲环境中进化出来的，因此这个频率对我们非常有益，我们的脑波如果处在这个层次上，是最有灵性最有智慧的，因此θ（西塔）波又称为“天人合一脑波”。催眠师要把被催眠者带入深度催眠状态，催眠师本身必须先进入天人合一的状态，即把身心彻底放空，然后催眠师的脑波频率就自动与“地球脑波”同步，然后才有能力带领被催眠者进入深度催眠状态。
1952年，德国物理学家舒曼指出，地球上空电离层与地球表面形成一个同心球体的共振腔。地球上只要任何一个地方出现闪电，都会激发这个共振腔的电磁振荡。振荡的频率约在8 Hz 左右(平均值7.83 Hz ），这个振动被称为舒曼波或地球脑波或“天人合一脑波”。
如果仔细察觉自己，大家可能会发现自己在某个时候可能就处于θ波状态，我有一次处在θ波的时候，可以非常真实非常真切地体验到我自己躺在手术台上，医生们正在给我做手术，当时的每一个细节醒来之后仍历历在目，这种感觉跟普通的做梦完全不同，而是曾经发生过的真实的经历，当时做手术时是全麻的，是没有意识的，但我的潜意识是有记忆的，在θ波的状态，这个潜意识的记忆被调出来了。
由于时间关系，这个视频就到此结束，谢谢大家观看！再见！
