催眠师黄丽娟（高能量式催眠法创始人）
一、暴饮暴食症的表现与原因
二、暴饮暴食症的深层原因
三、暴饮暴食症的催眠治疗
大家好！我是黄丽娟，深圳心灵通催眠心理疗愈中心的首席催眠师，心理获得平衡才会健康，心灵看见真相才会成长，爱与放松是疗愈心身疾病最好的药方。我今天讲的主题是暴饮暴食症。
一、暴饮暴食症的表现与原因
暴饮暴食症又称神经性贪食症，患者经常在深夜、独处或无助的情境下，突然引发暴食行为，无法自制地直到腹胀难受才会罢休，但随之而来的罪恶感、自责感又促使他们采用不当的方式来清除已吃进之食物。
一位32岁女子说：我在暴食发作的时候有一种冲动时时刻刻都在催促着我吃东西，似乎只有用食物才能填满身体和精神的空洞，只有高热量的食物才能让我满足，只有撑到胃痛再也吃不下任何东西的时候才会停下来。暴食的欲望来临的时候，就像是毒瘾一样一发而不可收，暴食之后的催吐也是如同噩梦一样不堪回首。
暴食之后，我会把寝室的厕所门锁起来，然后故意把洗漱台的水龙头开得很大，以此掩盖自己的催吐行为；和朋友在外面吃饭的时候会借故上厕所，然后偷偷清除吃下去的东西。患上暴食的我不再愿意出门和人交流，比起说谎来隐藏真实的自己，我更愿意把自己关在自己的空间里，点外卖、买零食、暴食、催吐成了每天的例行公事。
我因为“体重”这个死穴，在中学时期受过太多有意无意的嘲笑。我高中暗恋了两年的男生在背后说我“胖得像猪一样”，我知道后整整哭了一晚。
到了大学之后我毅然决然决定开始减肥，我拒绝任何高热量的食物，严格地执行节食食谱。两年苦行僧一般的节食生涯过后，我成功地减下了整整30斤。我常在网上晒出自己瘦身前后的对比照片，然后一直更新评论区急切地想看他人的惊叹和赞美。
我对体重极其敏感，一丁点儿体重增长都会导致强烈的不安，害怕“复胖”让自己百般努力得来的“女神”身材毁于一旦。
过度节食和精神焦虑没有让我对食物产生厌倦，反而让食欲报复性地爆发了。就像弹簧一样，我压得太厉害了，稍微放松就让食欲反弹的力度超出了我的控制。
第一次暴食之前我的人生处于低谷时期，那时我第一次考试不及格，我面试了近十家公司都没有得到结果，内心非常失落痛苦，我的好朋友安慰我：吃点东西开心一下吧，我口头上拒绝却在心里埋下了种子。
深夜两点，我加班工作回到寝室，室友都睡着了。屋里漆黑，一瞬间所有的负面情绪都涌了上来。我摸黑进到屋里，摸到放在箱子上的饼干，那是好友寄给我的生日礼物，我放了两个月都没有吃。我吃下一口之后，身体就再也不受理智控制了。那天晚上，我蹲在阳台上，一口气吃掉了500g的饼干，进食的过程让我可以什么都不想，这种放肆让我觉得内心没有那么空虚了。
为了控制体重，我便开始催吐，我内心的声音：“吐出来应该就不会胖了。”我最严重的时候一天要暴食然后抠喉催吐三次。当我看到呕吐物中夹带的血丝，我控制不住情绪哭了出来。
我的暴食症跟我幼童时期严重缺爱有关，我很小的时候父母就离婚了，父亲长年在国外打工，很少回国。妈妈虽然很爱我，但妈妈所谓的爱对我来说是一种折磨。
妈妈当年因为早恋荒废学业，只能在工地上干苦力。妈妈害怕我重走她的老路，她严格限制我交友的自由，妈妈害怕我早恋，找人监视我的日常活动。在我的强烈反抗下，我妈妈害怕了，于是她对我的态度突然180度转弯，过度放纵我，过度讨好我，无原则地给我大量的钱，我想吃什么就买什么，从那以后，我开始变胖了。
二、暴饮暴食症的深层原因
人格结构由三部分组成，即本我、自我、超我。
（注：本我代表原始的本能的冲动与欲望，是潜意识状态下的思想，以自我为中心，遵循的是“快乐原则”，即“我想要什么”。
自我:是基于现实的自我，用合理的方式来满足自己的需求，一方面约束着本我，另一方面又受到超我的约束，遵循的是“现实原则”，即“我能要什么”
超我:是由一些道德观念内化而来，它的作用是:抑制本我的欲望，对自我进行监控，追求完美。遵循的是“道德至上”原则，即“我应该要什么”）
本我相当于“情感的我”，超我相当于“理智的我”，理智与情感激烈冲突的时候，自我会非常焦虑。
心理健康的表现如图所示：理智与情感是和谐的，或超我与本我是和谐的，自我是放松轻松舒服的状态。
心理不健康的第一类表现如图所示：理智与情感是矛盾冲突的，或超我与本我是矛盾冲突的，但这种矛盾冲突是常态的，是有现实意义或道德色彩的，是容易被常人理解的，矛盾冲突的时候自我是紧张不安难受的。暴饮暴食症患者的内心冲突就是这种情况，只不过他们的内心冲突很容易从一个极端瞬间进入另一个极端，理智的一方刚刚还是将军，瞬间就由将军变成奴隶；或情感的一方刚刚还是奴隶，瞬间就由奴隶变成将军。在暴食的时候，他们的本我占压倒性优势，而在催吐的时候，他们的超我占压倒性优势。
心理健康的人，内心的两个自己即理智的自我与情感的自我或超我与本我处于正常的平衡状态，不会过度极端，而暴饮暴食症患者内心的两个自我处于病态的平衡状态，很容易从一个极端反转到另一个极端。
出现这种极端现象的深层原因是他们的心灵深处有着很大的心灵空洞，心灵空洞是因为重要需求严重缺失导致的。缺失的越多，人就越贪婪。心灵空洞缺失的东西通常是精神层次的，必须用精神上的东西来填补，暴食症患者也渴望通过精神上的东西来填补心灵空洞，但因为现实的原因或自身能力的原因无法得到满足，于是就容易沉迷于某种东西来变相地获得满足，暴食症患者通过沉迷于吃来获得满足，在吃的过程中他们的本我感觉很爽很舒服很过瘾，但本我得到满足之后，他们的超我就开始实施惩罚了，强大的超我逼迫他们必须把吃下去的东西全部吐出来。
三、暴饮暴食症的催眠治疗
深层沟通+认知领悟+催眠心理治疗是治疗暴食症直接快速彻底的办法，要从根源上治疗暴食症，必须填补心灵空洞，实现心灵成长。
人的心灵结构由三大部分组成：真我层、创伤层、保护层，心灵空洞位于创伤层。幼童时的经验在潜意识里形成强大的力量，人的心理之所以出问题，原因是心灵空洞太大或心灵黑洞太大。心灵空洞中储藏着强烈的欲望，心灵黑洞中储藏着大量的负面情绪（如恐惧怨恨的负面情绪）。心理治疗就是寻找原始创伤经验，以及其中那些隐而不察的伤害然后进行处理。
心理治疗的过程，需要向内坦诚不欺地自我探索，挖掘更深沉、更有智慧的自我。一旦你走上了自我探索之旅，你会遇到一件颇为嘲讽的事情，你会发现，你原本已是完整且完美的。创伤其实不过是一个空空如也的假象，当我们确实看清幻象的本质时，创伤当下就会化解。
潜意识对于暗示非常敏感，潜意识是通过画面或声音或感觉来储存信息的，潜意识分不清“不”或“是”的区别。在极度放松的深度催眠状态下，可以任意消除任何不想要的东西，可以轻松消除身心任何不适的感觉，可以任意创造任何想要的东西，注入轻松舒畅安宁的感觉，只是做一个简单而又轻松的暗示就行了。
在身体和精神高度放松的催眠状态下，心灵的正能量很充足，强大的正能量可以很好地中和抵消害怕恐惧的情绪，然后就可以更容易、更快速、更具体、更形象、更生动、更清晰地曝光意识想隐藏、想伪装的事情，直接与潜意识对话，了解害怕恐惧或耿耿于怀的事情背后的潜意识动机，了解潜意识深处的未完心愿、未能表达的情绪，然后充分地表达宣泄释放转化，同时获得真正地领悟，从而不再害怕恐惧，不再委屈怨恨，不再自责内疚，不再要求补偿，不再抓住过去不放，不再担心未来，从自我束缚中解放出来,恢复本来面目，让生命充满激情、活力、智慧与勇气。
在催眠状态下，特别是深度催眠状态下，人脑中极神经会分泌大量的脑啡肽和内啡肽，这种脑啡呔的止痛能力超过自然吗啡的200倍之多,是人体内部主要的止痛系统。这就是催眠治疗能够止痛或应用于手术麻醉的缘故。它不但可以强烈止痛,而且还可以调和人的性格与情绪,消除压力、恐惧与担忧,使心情轻松舒畅、平静安宁。
这个视频就到此结束，谢谢大家观看！再见！
