求助者（22岁女孩）：老师，我跟您讲一个事情。

此时此刻我感觉还是挺无助的，内心就如同这个雨一样有些无助和落寞。原事件是这样的（很小的一件事情），几天前，我的手机没电，在宿舍充着电。我带着二手的老手机下来了，准备买饭的，我和室友都在二楼自修室复习、学习。

11.30我邀请室友一块去食堂打饭，对方说12.00去打，我同意。在11.50的时候她说上5楼宿舍去换衣服，我说好。

到了12.00的时候我看她还没来，猜想她可能去一楼等我了，她之前经常在一楼等我。我去了一楼没看见她，就用二手备用机习惯性地发微信给她，说我在一楼等她（但二手备用机，只有她的小号）。

等到12.08分的时候，还没有等到她，我猜测她应该有事情没下来，思考是上楼找她，看遇到什么事了，还是继续在一楼等？

答案：如果上去万一她下楼我们错过怎么办？一楼是必经之路，她一定会下来，这样就不会错过了，我就玩着手机等。

结果等来一个怒气冲冲的她（我们一起去食堂的路上）。

她说“我去，我等了你足足10分钟，你却在这玩手机，我给你发了好多信息，下次你自己去打饭吧，不用喊我了。”

我立马跟她解释，说我手机在楼上充电，我用小号发消息给她另一个微信了。

她还是怒气冲冲地说，她不用那个小号手机，平时一直都是用大号手机，反问我为什么不发qq给她，问我为什么不在自修室等她？

我说到点你没来，你发消息给我，我看不见，我猜想可能（我以为）你已经去楼下等我了，（没说完，被打断）而且一楼又是必经之路。

她：“又是我以为，我会不等你自己走掉吗？我不会啊（愤怒），而且我等你那么久，你在这玩手机，我在二楼门口那里等你，我们一个楼上一个楼下，距离也不远，我服了。

我去自修室没看见你人，我还在二楼门口等你。”

我感受到她的情绪，只想着怎么安抚她，跟她道歉，“对不起，是我的错，你不要生气了。”

我们食堂打完饭回到宿舍，不说话，我打开大号手机，看见了她发的信息，8-9条，还打了电话，最后一条“我走了”（生气的语气）。

然后我默默发道歉信息给她：“H宝，怪我，你消消气，都是我的错，我没有用qq发信息，也没有想到你不用安卓机，没有达成共识，让你等我那么久。”

她说她没生气，让我下次饿了自己去吃就行。

对我来说那么小的一件事，一个小误会，小事情，我没想到她会那么愤怒。而且我也是在二楼等着她的，结果没想到，在她眼中是一件极大极大的错误一样。

后来我猜测这个小事不是愤怒的主要因素，

因为上学期类似很小的事情，丢三落四、走错路等等，她也对我很包容，她之前很能理解我，给我很多鼓励，也经常夸我，而且其他一起玩的室友b也因为我生活上的一些“小白痴”——丢三落四，不注意看学校通知，告诉我要改，包括室友c拿快递，室友b因为别的原因没一起去，怪罪我没跟室友c一块去，她当时还帮着我说，我并没有做错什么，也没有伤害到别人，那个室友b不应该这么说我。

这个学期选专业课了，她和室友b一个班了，

然后这个学期才开始，也对生活中点点滴滴的丢三落四，偶尔拖延等不耐烦了。

所以我觉得第一是跟室友b待久了，更认同室友b，也跟着批判我，显示物质中不够完美的事情。其次是她想找一个借口，躲开我，逃避我，因为我余恐，她觉得我似乎时刻都关注着她（实际上，我只是想跟她说说话，了解一下她的心情，关心她而已），但是这种事情她又不好跟我说。她上学期提到过一次，说让我正视别人眼睛，就再也没说过了。

然后近几天都有跟我打招呼，但很少跟我说话，可能觉得我太笨了，而且吃饭确实也不叫我了，叫室友b跟她一起吃。我的感受是，被抛弃的感觉，有一丝伤心，但又能够理解，因为余恐，大家都想离开我。

对于现实生活中的那些小事，我的热情不在那上面，关注点也不在各种物质层面。我也不会每天盯着地板有多少灰尘，衣服上有没有一根头发，书本没摆放整齐，每个物品这个在这儿，那个在那。我也不是谁心中的蛔虫，能够做到让对方满意，尤其具体的，死板的事情（我对这些物质真不感兴趣，研究充电器，研究车子，研究头发丝在哪，从一楼到五楼，路要走哪个路线，对我来说没有意义，也差不多，没有区别。）

就像亿万富翁来基层送牛奶，或者到工地干活一样，也会不擅长做具体的事情，即便很努力了，也会被骂做的不好。

我的创新性被忽略一闪而过；我被老师表扬过的思想深度她们也不理解、被忽略一闪而过；我之前参加创业syb的战略性规划让我们公司赚很多钱、荣获第一名也被忽略；

在syb上演讲分享可实操性的项目，台下人听感动了，也被忽略；我在课堂上分享的“道法术器”层面也被老师表扬，也被她们忽略；创新创业课上加上自己想法，有关阿里巴巴的初心使命分享也很好，也被忽略一闪而过；以及像老鹰一样总能通过各种渠道找到我想找的兼职，并且发现机会，带领团队赢得第一的事迹，即便她们知道了也不会多在意。她们就只盯着我衣服哪里有一滴油，东西又忘拿了，放伞没好好放等各种各样的物质层面没做好的小事情。

所以关于一起打饭，在我看来，因为手机问题和别的原因我确实没考虑到位，但整体来看也不完全是我的错，因为我在必经之路等着了，两个都没错，只是一场误会。

但如果我按照对方的逻辑思考，她上楼换衣服，我们桌子挨一块的，看见我手机充着电，也发消息给我（她也有一部分原因吧）。二楼都看见我没在了，还在二楼等我，一直不下楼找我，她难道就完全没有一点错吗？

如果一定要错，那她会把所有错都推出去。没有理解她，不是她心里蛔虫，不知道她不用她小号手机，没有满足她的期待，于是她把责任就全推在我身上。

如果换位体验，她在楼下等我，我在二楼等她，她用小号发信息给我，她大号手机充电，在她看来一定是我的错，愤怒地问我为什么不下来，为什么在楼上没看见她的手机充电，总之她永远对的，所有的错都是别人。

但是那个室友上学期对我很好，我很多好东西都优先给她，我愿意为了这段关系委曲求全，把所有错都推在自己身上，她能够满意，能够继续这段友好的友谊，对我来说我就赢了。

现在我跟她还是友好的，也会相互帮助，打招呼，关心对方，只是吃饭这个事情让我感受到被抛弃，唤醒我的创伤，我害怕我在意的人、爱的人离开我，害怕被抛弃的感觉。

催眠师：如果这样的事情发生在我身上，不管对方多么生气，我解释了之后，就不在乎了，因为我已经表达清楚了，她已经知道原因了，她还生气，那就是她自己的问题。我不会用别人的错误来惩罚自己。你难受也能理解，因为你潜意识中有很多阴影没得到化解，所以你消化不了这样的委屈。

求助者：确实，对的，我就是容易太在意一件事情了，似乎容易耿耿于怀。

催眠师：潜意识中的阴影必须彻底化解之后，你的心灵才有空间容纳新的委屈。

求助者：嗯嗯，还有就是内心要足够有力量，不然别人说多了太容易受影响，在内心没力量的情况下，容易把外在的攻击内化为内在的攻击。所以总的来说就是太容易受到影响以及太容易放在心上。

催眠师：人的情绪受潜意识中的情结或未完心愿控制的。你意识层面上想通了，但潜意识中还有很多负能量。

求助者：原来是这样，我容易记住那些别人对我的批评，不知道如何释怀，小时候的很多都记得。

催眠师：不清理旧的心灵垃圾，就装不下新的心灵垃圾。

求助者：嗯嗯，我愿意接受深度催眠心理治疗。