本我:代表原始的本能的冲动与欲望，是潜意识状态下的思想，以自我为中心，遵循的是“快乐原则”，即“我想要什么”
自我:是基于现实的自我，用合理的方式来满足自己的需求，一方面约束着本我，另一方面又受到超我的约束，遵循的是“现实原则”，即“我能要什么”
超我:是由一些道德观念内化而来，它的作用是:抑制本我的欲望，对自我进行监控，追求完美。遵循的是“道德至上”原则，即'我应该要什么”
本我相当于“情感的我”，超我相当于“理智的我”，理智与情感激烈冲突的时候，自我会非常焦虑。
图片2：意识与潜意识的关系
潜意识:就是埋藏在意识层面下的所有记忆和欲望。
意识：通过人类的五种感觉器官来观察世界，同时进行理性思考，指导人们的行为。
人的言行举止大部分都是由潜意识所主宰，而且是自动地运作，只有少部分由意识控制。
正如心理学中有一句著名的话:每个人看见的都是他希望看见的。
如果把心灵比作一个花园，那么意识就是园丁，潜意识就是土地，意识常常自觉不自觉地在潜意识里种下思想的种子，这些“种子”往往来源于我们的习惯性思考。
如果把心灵比作一艘船，那么意识就是站在舵盘旁边引路的领航员，潜意识就是这一艘船的动力(由船员操作)，船员并不清楚自己将要前往什么地方，他们只是接受命令并忠实地执行罢了。
图片3：人的心灵结构图
真我：超越生死烦恼的、像佛那样具有八大自在之我。
小我：人脑的生化反应所感知的局限性认知，即目光短浅的或境界很低的自我。
假我：戴着面具用来自欺欺人的我，常见的面具如爱心面具、威力面具、平静面具。
以为不用撕下面具，不用触碰创伤，不用触碰低层自我，就直接和真我接触，这条路是走不通的。
因为惧怕面对伤痛，所以会用很多自欺欺人的方法把这些伤痛包裹起来，厚厚的保护层可以保护我们免于受伤，同时也阻止了他人触碰到真我层。
图片4：情绪情感能量层级
宇宙间万物的本质是能量，一切都靠能量的转变而运作，美国精神科医师大卫霍金斯运用人体运动学的基本原理，经过长期的临床实验和精密的统计分析之后，发现人类各种不同的意识层次都有其相对应的能量指数，人的身体会随着精神状况而有强弱的起伏。
图片5：自我的超越：小我、大我、无我
无我:慈悲
意识与宇宙合一，主、客体之间界限消失，平等、无分别，自然、纯粹，无尽的安宁。再也没有任何个性的、私人的体验，物质和世俗无关紧要，无限的耐心。
大我:双赢思维
积极、主动、负责，自信、自律，宽容、助人，客观、公正、灵活。认为幸福在于内求，问题的原因“有内有外”。
小我:以自我为中心
消极、被动、悲观，感觉自己是受害者，无助感、任命运摆布。认为幸福的源头、问题的原因都来自于“外界”。
图片6：个人内在冰山图
图片7：不同意识状态下的脑波
β(贝塔)波(14-100次/秒)
紧张状态，对周围环境很敏感，但难于集中注意力，且容易疲劳
a(阿尔法)波(8-14次/秒)
轻松状态，大脑清醒放松，容易集中注意力学习、工作、不容易被外界事物干扰，大脑不易疲劳
θ(西塔)波(4-7次/秒)
深度轻松状态，注意力高度集中，灵感涌现，创造力高涨
δ(迭尔塔)波(0.5-3次/秒)睡眠状态
图片8：催眠心理疗愈的常见用途
催眠心理疗愈是改变潜意识直接快速有效彻底的方法
潜意识的特征:多次重复就形成习惯、不辩真假、直来直去、喜欢好听的声音、喜欢鲜艳的画面、喜欢自由放松的状态、偏爱有感情色彩的东西
催眠与睡眠的区别：
1、意识活动是否停止的区别
2、潜意识活动是否受人为影响的区别
3、身心放松程度的区别
4、身体代谢率大小的区别
5、脑电波的区别
催眠心理治疗的常见用途：
1、化解各种特定的心灵创伤阴影，疗愈由特定创伤阴影导致的各种心理障碍。
2、化解潜意识深处郁积的未知的创伤阴影。
3、把身心张力降到0，让大自然的能量畅通无阻地进入到身体的每一个细胞，从而疗愈各种身体慢性疾病。
4、把身心张力降到0，让身心长时间处于极度放松柔软舒畅的状态，以达到循序渐进戒除药物依赖的目的。
5、改变潜意识中各种不良感觉习惯，达到戒烟戒酒戒除不良习惯与减肥的目的。
6、了解自己，探索前世未来。
7、放松减压、调节情绪、开发潜能。
图片9：潜意识结构图
意识:是可以被个体认识并感知到的存在，直接与外部世界和内在连接。
前意识:介于意识和潜意识之间，起到一个门卫的作用，潜意识中的心理内容经过前意识的过滤作用才能进入到意识之中。
身体潜意识:就是身体层面的潜意识，肉体生理机能全部是由潜意识控制的。
身体层面的疗愈非常重要，更好地觉察自己或感受他人，都要自己的身体进入放松状态。人与人之间善意或恶意，愤怒或开心，放松或紧张，忧郁或喜悦，开放或封闭……如果用身体去感受，是很容易区分的。
集体潜意识:指人类祖先进化过程中，集体经验的精神沉积物，处于人类精神的最底层，为人类所普遍拥有，经由遗传获得。集体潜意识反映了人类进化进程中的集体经验，是所有人普遍共有的，且内容基本相同。
图片10：黄丽娟平衡点心理治疗技术
黄丽娟平衡点心理治疗技术
心理获得平衡才会健康
心灵看到真相才会成长
爱和放松是疗愈心身疾病最好的药方
内在关系不和谐是产生负面情绪的根源，内在关系主要是指理智与情感之间的关系。
内在沟通(内在关系)的五种形式: 如果理智用“脑”来代表，情感用“心”来代表，内在关系有如图五种形式。
1、心脑冲突
2、心脑冲突
3、心脑和谐(非常态)
4、心脑和谐(非常态)
5、脑尊重心、理解心、与心达成共识、找到平衡点
精神分析理论认为,患心理疾病的根本原因,就是因为有压抑的存在,人们不能自由地释放自己的本能冲动。
人最大的消耗，不是来自智力或体力的透支，也不是来自跟大自然或同类的争斗，而是来自自己对自己的战争。
图片426：NO.1 特异功能者梅辛——一个令爱因斯坦赞叹的“世界第一神奇人物”
NO.1 特异功能者梅辛——一个令爱因斯坦赞叹的“世界第一神奇人物”
沃尔夫•梅辛（Wolf Messing, 1899-1974）作为二十世纪世界上十大奇功异人之一，在欧洲充满了传奇色彩。他拥有心灵感应能力、测心术，还有遥视遥感能力。他的存在也超越着实证科学的认知和局限，留给世界科学界巨大的反思和思考，包括科学巨擘爱因斯坦和奥地利心理学大师弗洛伊德都为之赞叹和震惊。他的准确预言，令希特勒不惜一切要抓到他，视之为头号大敌。
梅辛小时候患过“月夜梦行症”。6岁时梅辛被送到一个宗教学校去读书，他背诵祈祷词的非凡记忆能力令人们大为吃惊。后来他就读于犹太中学，两年后逃学，坐上了一列客车，躲在椅子下面睡着了。当列车员问他要票的时候，他从地上捡起一张纸递过去，竟然让他蒙混过关，一路顺利到达柏林。
在柏林，有一次他在街上晕倒被人送进了停尸间，一个名叫亚伯的神经专科教授救了他，亚伯教授也是第一个发现梅辛有超常能力的人。
图片427：NO.2 特异功能者梅辛——可以关闭痛觉，可以预测未来
NO.2 特异功能者梅辛——可以关闭痛觉，可以预测未来
当亚伯教授发现了梅辛具有特异功能后，开始对这个少年进行读心术的测验。梅辛常常可以立刻猜测到教授心里想着要他做什么，并毫无差错地立刻执行，亚伯教授也常常对实验的结果深感惊讶。
亚伯还训练这个少年学会如何“关闭”掉身体对痛苦的感觉，于是梅辛就可以进行一种惊险的表演：他在观众面前让人用钉子刺伤他的胸部和颈部，他却可以若无其事，脸上毫无痛苦的表情。
梅辛在亚伯教授的训练中，发现了自己可以进入一种强直性昏厥的状态，一种有意识，但无身体反映的状态，梅辛发现自己在这种状态下可以预测未来。
图片428：NO.3 特异功能者梅辛——他的“心灵感应术”表演引起爱因斯坦的浓厚兴趣
NO.3 特异功能者梅辛——他的“心灵感应术”表演引起爱因斯坦的浓厚兴趣
16岁时梅辛到了奥地利首都维也纳，他开发了他谨慎地称之为“心理实验”的节目，他会根据现场观众心中所想要的来进行表演，例如说出那些从未谋面的人以往的经历，或者发现观众藏在身上的物品等等。梅辛的表演往往令现场观众震惊不已。
那时大街都贴满了梅辛的“心理实验”演出的海报，并配以大幅标题“神秘的人预言未来”。当时波兰和欧洲很多国家的军事政治活动家，都极力推崇梅辛的特异功能表演，这一特别的现象在社会上引起巨大的轰动，也促使他到很多国家进行巡回演出。
1916年，梅辛只有17岁，就已经拥有“世界第一号神奇人物”的称号，他的“心灵感应术”表演产生了轰动效应，名气也越来越大，于是引起一向好奇心很重的爱因斯坦的浓厚兴趣。爱恩斯坦与大名鼎鼎的奥地利心理学大师弗洛伊德是好朋友，俩人决定对这个才华出众的年轻人做一次实验。
图片429：NO.4 特异功能者梅辛——爱因斯坦和弗洛伊德对他做了轰动世界的实验
NO.4 特异功能者梅辛——爱因斯坦和弗洛伊德对他做了轰动世界的实验
一天，应爱因斯坦之邀，梅辛来到维也纳郊外爱因斯坦的住处。
在梅辛到达之前，弗洛伊德早就在浴室的抽屉里放了一把铜质小镊子和一把铁质大镊子。当梅辛进屋后，爱因斯坦和弗洛伊德都一言不发。弗洛伊德用思维向梅辛发出第一个指令：“请你从右边洗澡间的小柜子上的第一个抽屉里取一把铜质小摄子来。”
只见梅辛毫不犹豫的走向洗澡间，并把铜质小镊子取了出来，拿在手上。
弗洛伊德大吃一惊，不过他不动声色，接着又用思维向梅辛发出了第二个指令：“用你手中的镊子，以最快的速度从爱因斯坦的八字胡里拔出三根胡须来！”
梅辛走过去，对爱因斯坦说：“对不起，教授。”然后拔下了三根胡须，数目丝毫不差。
弗洛伊德和爱因斯坦为此而惊叹不已。
在离开爱因斯坦的住处前，梅辛对爱因斯坦说：您将会在1921年，获得一项非常重要的奖项。
图片430：NO.5 特异功能者梅辛——预言希特勒会攻打苏联，且希特勒必亡，希特勒大怒
NO.5 特异功能者梅辛——预言希特勒会攻打苏联，且希特勒必亡，希特勒大怒
1917年，梅辛开始环游世界各地，他的奇特表演让各地的观众大为惊讶。一些骗子视他为敌人，他的超能力总能及时识破那些人的计谋，梅辛还协助破案，帮人寻找丢失的贵重物品。
1937年，梅辛在华沙的一个剧院里表演时预言希特勒“如果转向东方”攻打苏联，希特勒必亡。迷信的希特勒闻言大怒，悬赏20万马克要取梅辛的头。
1939年以后，华沙的街头巷尾到处都是悬赏抓捕梅辛的传单。有一次，梅辛在一条热闹的街上被抓，并遭受毒打。梅辛被关在警察局里，他决定出逃，他集中了他所有的意念力量，让所有监狱工作人员包括监狱的负责人接收到一个信息：所有人立刻到走廊尽头的一个房间里集合。当所有警卫都跑入那个房间后，梅辛立刻跑到走廊上，冲过去把房间的大门反锁起来，然后迅速从下水道里逃离华沙，躲在一辆装满干草的大车里，乘着夜幕逃到了苏联境内。
图片431：NO.6 特异功能者梅辛——斯大林为测试梅辛的超能力，命令梅辛去抢劫一家行银
NO.6 特异功能者梅辛——斯大林为测试梅辛的超能力，命令梅辛去抢劫一家行银
为测试梅辛的这种超能力，斯大林命令梅辛去抢劫一家银行。
手无寸铁的梅辛在秘密警察的监视下走进了莫斯科的一家大银行Gosbank的大楼，他走到营业窗口，把一张从学校笔记本上撕下来的白纸递给一名上了年纪的出纳员，并同时打开他的公文包。梅辛用思维向出纳员发出指令，出纳员立即热情的按梅辛提出的数目递给他10万卢布。
梅辛把钱放入公文包后，走出了银行大楼，交给在外边等候的秘密警察。便衣警察们清点了梅辛带出来的10万卢布，震惊不已。警察清点后，把钱交还给梅辛，梅辛立刻返回大楼，将钱还给了那位出纳员。可怜的出纳员看着那张空白的纸条和那一堆钱，吓的心脏病发作，瘫坐在椅子上，幸好这次心脏病发作没有取走他的性命。
斯大林开始对梅辛的特异功能深信不疑。而这件事也使得梅辛扬名苏联，成了当时的超级明星。
图片432：NO.7 特异功能者梅辛——斯大林为测试梅辛的超能力，布置了另一个测试
NO.7 特异功能者梅辛——斯大林为测试梅辛的超能力，布置了另一个测试
斯大林要求梅辛设法绕过训练有素的警卫，不经通报，直接到他的别墅去见他。
梅辛径直走入了斯大林的别墅区，他没有出示任何证件，没有任何借口，却没人敢把他叫停下来，更没有人去盘问他，甚至斯大林的贴身警卫还恭敬地为他让路。梅辛穿过走廊，别墅内的工作人员也没有任何人阻拦他。当梅辛快要接近内室时，这里进出的都是斯大林的贴身服务员，他们都是老资格的秘密警察，但是仍旧没有人出手阻拦梅辛。当坐在椅子上的斯大林抬起头时，看见一个人站在他面前，这个人正是沃尔夫．梅辛。
斯大林问梅辛到底是怎么进来的？梅辛说，他向所有的人发出一个意念：我是贝利亚——也就是臭名昭著的秘密警察头子。没有人会想到要去盘查贝利亚，就这样他通过了斯大林的考试。
图片433：NO.8 特异功能者梅辛——斯大林本人亲自见证了梅辛催眠的能力
NO.8 特异功能者梅辛——斯大林本人亲自见证了梅辛催眠的能力
斯大林本人亲自见证了梅辛催眠的能力。很多接触过梅辛的人说，当梅辛用自己细小的声音讲话时，人们的意识就会进入麻痹状态。于是一天，斯大林对梅辛说：我留下您的通行证，您是否还能从克里姆林宫走出去？梅辛说：没问题。于是斯大林坐在自己的办公室，等着警卫给他电话“梅辛没有通行证，已被扣押。”但是时间过去，没有警卫给他打电话。斯大林按捺不住，于是亲自拨通了最后一岗警卫的电话，问：“梅辛过去了没有？”警卫说已经过去了。斯大林激怒的说：“你们是怎么放他出去的？”警卫说：“因为他给了我们通行证，上面有您的签名。”斯大林立即命令把那张纸带过来！警卫找到梅辛的“通行证”后一看，吓出一身冷汗，因为那只不过是一小片报纸。
图片434：NO.9 特异功能者梅辛——斯大林下令梅辛帮忙找回一个装有绝密文件的公文包
NO.9 特异功能者梅辛——斯大林下令梅辛帮忙找回一个装有绝密文件的公文包
有一次梅辛正在基辅市表演的时候，突然被一位高官紧急带到莫斯科，原来是斯大林下令梅辛帮忙找回一个装有绝密文件的公文包。
梅辛被带到那个丢失公文包的官员办公室里，他查看着屋里的东西，并同时施展着他的遥视功能，在他大脑的视觉范围里出现了一道河岸的斜坡，一个小教堂，一条河，河上有座小桥，桥上有一个黑色的物体，那就是他们要找的公文包。梅辛将他所“看”到的这些景物仔细的描述给熟悉当地地形的专家。经专家们研究，在莫斯科附近有两处地方与他描述的景物相符，于是两辆装载武装警察的卡车立即出发，几个小时后，装有绝密文件的公文包被放在了苏联官员的面前。
图片435：NO.10 特异功能者梅辛——梅辛预言苏联与德国人将会有一场大战
NO.10 特异功能者梅辛——梅辛预言苏联与德国人将会有一场大战，但战争会在1945年5月3日和5日结束
梅辛曾请求苏联科学家对他进行研究，以解释他为何拥有这些特异功能，但他的请求遭到当局的拒绝。
在纳粹进攻苏联之前，梅辛被带去与红军高级将领交谈。梅辛预言苏联与德国人将会有一场大战，但战争会在1945年5月3日和5日结束。在德军入侵苏联一年后，梅辛预言苏联将会战胜纳粹德国，他说：“苏联的坦克将开在柏林的马路上。”他的这个预言被报告给了斯大林。战争结束后，斯大林发了一封祝贺电报给梅辛，这封电报梅辛一直保存了好多年。
战争期间，梅辛的家人都死在了纳粹大屠杀中。俄罗斯的电视特别节目报导说，梅辛在希特勒死亡前的20个小时曾与斯大林会面，预言说希特勒死期已近。
图片436：NO.11 特异功能者梅辛——梅辛的预言挽救了斯大林儿子的生命
NO.11 特异功能者梅辛——梅辛的预言挽救了斯大林儿子的生命
1950年1月4日，梅辛在没有任何通行证的情况下，运用催眠术毫不费力地穿过斯大林的层层警卫，来到斯大林的办公室。会见持续大约一个小时，梅辛在离开之前对斯大林说，请不要让BBC团队明天乘坐飞机，否则成员无法生还。虽然斯大林多次领略了梅辛的特异功能，但是多疑的斯大林为了再次验证梅辛预言的真实性，仅仅劝阻了他的儿子瓦西里和教练波波罗夫乘坐火车前往斯维尔德洛夫斯克，其他队员依然是乘飞机前往。第二天，LU-2型飞机失事，11名曲棍球队员、医生以及6名乘客无一生还。
图片437：NO.12 特异功能者梅辛——让爱因斯坦从佛经中看到了佛法的超科学的端倪
NO.12 特异功能者梅辛——让爱因斯坦从佛经中看到了佛法的超科学的端倪
科学巨匠爱因斯坦思维敏捷深邃，思路广泛无所不及，他曾研究过《大藏经》、《易经》，他知道科学是有局限的，在他的日记里曾三次提到《易经》，并写道：“如果将来有一个能代替科学学科的话，那么这一学科唯一的就是佛教。”虽然佛教只是无边佛法的一部份，爱因斯坦已从佛经中看到了佛法的超科学的端倪。爱因斯坦与弗洛伊德对科学是真正求实的态度，对神奇的超科学现象，没有随意否认和排斥，而是兴趣思考论证。
图片438：NO.13 特异功能者梅辛——梅辛拿着很长的针从前胸慢慢刺入肺和心脏，然后从后背穿出来
NO.13 特异功能者梅辛——梅辛拿着很长的针从前胸慢慢刺入肺和心脏，然后从后背穿出来
米哈伊尔.米哈尔科夫是俄罗斯作家协会成员，他和梅辛建立了非常友好的私人关系。梅辛曾邀请米哈伊尔到维甚聂夫学院，看苏联专家对印度瑜伽师的分析研究。当时在印度很多人在研究和拍摄人体的脚、手、脖子的疼痛反应。但是没有人敢碰心脏和肺部，因为这非常危险，一丁点的差错都会导致人死亡。米哈伊尔在回忆中说：“梅辛仔细听过后对大家讲：‘那就让我做给你们看一看’。于是，他单独进入房间，很快又回来，赤裸着上身。人们看到梅辛拿着一根很长很长的针，从前胸慢慢刺入肺和心脏，从后背穿出来，把针取出来后，大家看到穿孔的地方没有出血，梅辛的脸上也看不到有丝毫疼痛的表情，在场的瑜伽师很震惊。
图片439：NO.14 特异功能者梅辛——让爱因斯坦在与弗洛伊德对“上帝”有了深刻的思考，并感叹佛的智慧
NO.14 特异功能者梅辛——让爱因斯坦在与弗洛伊德对“上帝”有了深刻的思考，并感叹佛的智慧
梅辛可以同时清晰地感知上千人的心理活动，每当他看到人们为了追求利益在内心发出伤害别人的念头或者对他人怀有恶意的念头，这些没有善念的思想活动常常令梅辛如同受到精神折磨一样难过，清晰的感受常常使他非常痛苦，因为他知道人的恶念和恶行往往会给人带来不幸。
梅辛曾在他的自传中表示：“我的任何能力都不能当作获取物质利益的一种超常手段。假如这样干了，就不会取得成功，而且还会遭到惩罚性的报应，一定是这样！”他说：“人类明白这些神秘现象的时间快到了，这一切并没有什么奇特。”现在我们就处在破谜的前夕。
爱因斯坦在与弗洛伊德为梅辛做过实验之后，拓展了智慧，晚年对“上帝”有了深刻的思考，并感叹佛的智慧。
图片440：NO.15 特异功能者梅辛——让爱因斯坦相信，如果有任何能够应付现代科学需求的宗教，那必定是佛教
NO.15 特异功能者梅辛——让爱因斯坦相信，如果有任何能够应付现代科学需求的宗教，那必定是佛教
爱因斯坦相信一种宇宙宗教感觉但反对一个人格化的神。他曾说∶“未来的宗教将是一种宇宙宗教，而佛教包括了对于未来宇宙宗教所期待的特征。它超越人格化的神，避免教条和神学，涵盖自然和精神两方面，它更是基于对所有自然界和精神界事物作为一个有意义整体的体验而引发的宗教意识。佛教正符合了这个描述。如果有任何能够应付现代科学需求的宗教，那必定是佛教。”
梅辛曾写道：预见能力和远距离观察是确实存在的。我们无法解释这种现象，是因为我们对于时间的本质，时间与空间的联系，以及过去现在和未来的交叉关系，都还没有一个真正清楚的认识。梅辛相信，他这种特殊的心灵感应才能，是因为存在着一种特殊的“场”，他认为这种特殊的“场”是可以被发现，被研究的，如果能够发现，将为人类提供更多的可能性，就像电磁的发现一样。
